Движение продолжается. 15 сентября. И немного о новой методике достижения целей

Итак, очередной отчет-план выполнен, с излишком, ну оно и понятно, шоппинг только пешком
Сегодня я хотела бы поделиться с вами озарением, пришедшем во время прослушивания аудиокниги.
Вы слышали что-нибудь о дне "Ц"? Нет? Сейчас я вам все расскажу.
Я эту методику уже адаптировала под похудение, поэтому расскажу о ней со своими поправками
Вот какие основные сложности в начинании похудения?
Правильно: начать и не сорваться.
Так вот-в этом и смысл.
Методика "Не прерывай цепочку!" Решили вы привить себе полезную привычку, например, обязательно полноценно завтракать или пить достаточно воды или отказаться от сладкого..ну думаю принцип вы поняли.. Далее начинаете придерживаться своего плана
1 день М
2 день О
3 день Л
4 день О
5 день Д
6 день Е
7 день Ц (тот самый день, о котором писала, и в который проще всего отказаться от нарушения, потому что он последний)
Далее..цель - стань дважды молодцом..трижды...
Условие одно-если нарушил, то начинаешь с первой буквы..
По-моему, классная идея! К тому же уговорить свою обезъянку продержаться один день в рамках очень просто..а потом еще один и еще
Что за обезъянка? А об этом завтра