Ем и худею

Доброго дня.

Сейчас я нахожусь на удержании веса, стараюсь поддерживать свой идеальный достигнутый вес около 48 кг. Но последнее время замечаю, что идет снижение веса еще, этого не планировала. Например, сегодня мой вес уже 47,4 кг. Не хочу чтобы вес падал ниже 47. Даже как то странно, потому что мне кажется, что ем много калорий. Считать калории надоело уже давно, поэтому я их не считаю, иногда один день для контроля, в остальное время ориентируюсь на сигналы организма о голоде, о насыщении.

Ем 3 раза в день нормальную еду и еще есть перекусы в виде фруктов и орехов. Каждый день ем около 60 г орехов (на глаз) это уже сколько калорий. Кроме этого каждый день ем много фруктов, обычно это 4 фрукта, тут может калорий не так много, но многие вообще толстеют от фруктов, у меня такое никогда не наблюдается, даже и перед сном могу съесть фрукт и никаких привесов. Так же каждый день ем сыр в количестве около 70 г (вкусняшка), тут тоже калорий не мало.

Вобщем не могу понять каким образом мой организм умудряется худеть, когда его уже и не просят.
Пока что чувствую себя хорошо, никаких приступов слабости, хотя ИМТ чуть ниже нормы. Не хотелось бы похудеть до анорексички... Не знаю как остановить похудение. Уже привыкла к определенному режиму здорового питания, ем на автомате здоровую пищу, порции небольшие.