34/90 белочки (124/180)

Всем приветик
Витаминки прошли хорошо) были овощи, пару фруктов, морковь отварная, и яички и даже плавленный сырок чуть чуть.
Отвес после витаминок 0
За мини круг отвес (-100)
Вес стоит на месте
Сейчас:


Сегодня вкусный денек ( совместила немного сливки и курицу) но это стоило того...вкуснота
Итак ела
Завтрак - банан
Обед - курочка в сливочно - грибном соусе) +капусточку чутка +пол хлебушка
Обед был поздним в пятом часу.


Так что ужин пришлось сделать легким без курочки
Ужин- капуста чуть чуть +сливочно грибной соус +горсть отрубей.

из спорта только лфк для шеи

Всем хорошей недели) отличных отвесов) и поддержании стройности)

Всем лю и обнимаю