4 день из 119

Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775317/
Вступайте в группу! Присоединяйтесь!
1 уровень
1 неделя
4 день: 23.11 2017

1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было
2) ПИТАНИЕ: все по плану, калорийность - 1280 ккал

3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сегодня какой-то непонятный день. Лень все делать, голова раскалывается и полно ваты в ней...

Как я и предполагала, сегодня, т.е на 4-й день ПП мне захотелось вкусностей. Когда ходила в магазин с сожалением смотрела на сладенькое и мучное. Да и дома тоже думала о вкусностях. Но не соблазнилась. Пока легко сказать себе "Нет!".

Знаю, что начиная с завтрашнего дня желание будет увеличиваться, и знаю, что нужно перетерпеть! Тогда дальше все пойдет как по маслу.

Очень помог мне мой дневник сегодня не бросить начатое и помогло еще то, что я решила собрать народ на совместное похудение - это очень дисциплинирует!

Почитала дневник - как много раз я начинала и не заканчивала! Жуть! Не хочу больше такого повторять. И еще хорошая мотивация - все-таки один из намеченных планов в прошлом я прошла до конца. И дневник было очень интересно и полезно почитать!