Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017

Классные упражнения,спасибо!

Всем привет, а где вы все? Ауууу?
Ира, правда, молодец, в очередной раз приятно нас удивляешь, упры нашла суперские.
Мы сегодня отчитываемся по весу или как?
Я отчитаюсь- 83.4, небольшой привес из-за КД, как-то обжорливость повышенная наблюдалась эти дни
Но настрой системный, меню сегодня:
З: овсянка и тортик
П: груша
О: гречка с курицей, салат
Потом овощи сырые и яйцо варёное
Дадим себе порадоваться в очередной табличке

Приветики ! Вес 77,6.
Видно похолодание так на нас влияет, что жор увеличился. Я сегодня ем с 8 до 12. А в 14 был не системный обед. Дома нельзя сидеть, холодильник так и манит ! Надеюсь на правильный системный ужин. Спорт частичный был,надеюсь вечером ещё позаниматься.

Привет всем!
Вес 92.5.
Не могу взять себя в руки. Никак. Так что писать пока не о чем. Завтра начинаю худеть.
Всем удачи.

Привет! Вес на сегодня 57,3 кг. Выходные были немного не по системе, но я все равно не отступлю))) Всем хороших отвесов!!!!

Всем привет! взвесится с утра забыла Вес завтра выложу
Сегодня у меня полностью правильный день. Только ужин пропустила - поздно опомнилась, но зато отзанималась по полной программе. Сегодня у меня прогресс - я выстояла в березке достаточно долго. На прошлой неделе я вообще не могла в ней стоять. Собой довольна . Теперь хочу вернуть продольный шпагат. Уже пять лет в нем не сидела. Спешить не буду. Думаю за месяц сяду. Там совсем немного не сажусь. растяжка вернулась почти. Вот что значит заниматься и даже с пропусками результат есть
Питание:
з. картошка, скумбрия копченая,кофе
о. салат из капусты и картошка
ужин пропустила

Всем доброй ночи!