Всем привет!
36-й день моей диеты.
Вчера был очень сложной день в плане физической нагрузки. С утра быстрым шагом помогла отцу закинуть вещи в машину, так как он отправлялся на пикник с друзьями в лес. Машина находилась в дали от подъезда и было много вещей, поэтому было несколько заходов туда-обратно (быстрым шагом).
На завтрак я съела один бутер с твердым сыром и мы с сестрой отправились в Москву по-делам (Живу в Балашихе). Около 3 часов на ногах и пила только воду. Когда вернулась домой съела две запеченные котлеты небольшого размера.
Вчера не было возможности поесть 5-6 раз. Позже вечером опять была прогулка и папа вернулся домой. И тут у меня был небольшой срыв в девять часов вечера. Он принес шашлык и я не удержалась. Но поела немного. 2 кусочка.
Вчера утром вес был 119.2.
Сегодня 119.0
Медленно, но вес снижается
Знаю, что будут срывы и наоборот, поэтому не огорчаюсь, а наоборот радуюсь, что идет убавка, а не прибавка
Главное терпение, последовательность и настойчивость.
Молодец, что много прогулок делаешь. Очень полезно
Да уж очень непредсказуемо
Посмотрим что будет дальше))
5 кг ))