Доброго субботнего вечера, товарищи
, точнее уже ночи, ибо у нас уже почти полночь
Отчитываюсь сразу за 2 цикла, т.к. есть чем отчитаться
Порадовал только последний цикл, который закончился вчера, а вот предыдущий, совсем не дал результатов...вес застрял в районе 66,9 кг...и все тут...даже витаминный не хотел забирать с собой даже 100г ненужного мне жира
Нужно было что-то делать, как-то толкать вес вниз, хотела опробовать "6 лепестков", но первый день рыбный, а рыбы как назло не оказалось, а ждать не хотелось, нужно было срочно чего-то предпринять, т.к. боевого, похуденческого настроя и след простыл... Что я, значит, решила?!
Ааа, забыла сказать, в звязи с депрессивным настроем, из за того, что вес, собака, стоит, белковый день получился совсем даже не белковым, в рот летело все, что хотелось, причём до 10 вечера
, о чем, конечно же, я пожалела из за тяжести в животе, от которой я уже успела отвыкнуть (на диете с 11 июня)
Последствием зажора, естественно, был привес на 1 кг...и желание каким-то другим, не 90дневочным способом, заставить " лёд тронуться"
Я решила разгрузить организм на гречке, ну в основном на гречке, присутствовали и другие ингредиенты...
Утром я ела овсянку с ч\л мёда, далее, в течении дня, (3раза), ела только гречку (200г на весь день) и вечером, на ужин выпивала 200г 1%ного кефира!!!
Результат не заставил себя долго ждать. После первого дня на разгрузе ушёл нажранный кг, и вес, по иронии судьбы,
вернулся к отметке 66,9...
Второй день принёс отвес в 700г.
И третий день порадовал отвесом ещё в 600г.
За 2 дня просто сумасшедший отвес в 1,3кг))Общая потеря веса с 11 числа, составила 4,6 кг))))))
С сегодняшнего дня, вновь очередной цикл 90 дневки, посмотрим, как будет уходить вес, но в случае чего, теперь-то я знаю что делать
, пару дней на гречке и все ок
Сразу хочу отметить, я не любитель монодиет и изнуряющих голодовок...
Как толчок, для расшатывания веса можно сделать разгруз, но не более нескольких дней и обязательно нужно пить витамины.
Всем хороших выходных, не зажорливых
и скорейшего достижения поставленных целей
Желаю здоровья
Пожалуйста,
это да....бывает...у меня три недели вес хорошо снижается, потом ступенька-застой на неделю, потом снова вес начинает уходить. Терпение, время и последовательность помогут