Сегодня углеводный - 3 день!

Доброе утро всем! С утра и на перекус сухофрукты и чай зеленый. На обед планирую макароны с соусом, овощи... На вечер приготовила горький шоколад, ну и какой-нибудь десерт к чаю.

Первый день белковый обошелся мне в 1354 ккал. БЖУ 99/56/104.
Второй крахмальный день БЖУ и калорий 20/15/150 /778 ккал. Ничего не придумала, как приготовить на обед и ужин картофель запеченный со специями, плюс овощи, кабачок тушеный, зелень, но чувство голода не отпускает! Вечерний перекус сухофрукты 2 шт/18 гр и чай.



Не все как хотелось, буду корректировать свое меню.
Рейтинг:  +2
Gallini
20 мая 2017 года 167 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня углеводный - 3 день!
Доброе утро всем! С утра и на перекус сухофрукты и чай зеленый. На обед планирую макароны с соусом, овощи... На вечер приготовила горький шоколад, ну и какой-нибудь десерт к чаю.
Первый день белковый обошелся мне в 1354 ккал. БЖУ 99/56/104.
Второй крахмальный день БЖУ и калорий 20/15/150 /778 ккал... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 мая 2017 года
0
По началу только кушать хочется, а потом уже нет

21 мая 2017 года
0
Вчерешний углеводный с макаронами, помидарами тоже оказался для меня очень голодным, хотя и наела на 2000 ккал. Вечером съела горький шоколад, аж 60 гр, даже легче стало. С утра легко, объемы немного уменьшились, жалко прерывать, а там посмотрим. Сегодня витаминный с фруктами и овощами, надеюсь продержаться.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
arnika-911 Фройляйн Хельга

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная