24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))

Девчули всем приветик



После углеводного дня отвеса я не увидела, но и привеса не было, уже хорошо Витаминный денек был не совсем витаминным добавила творог. После витаминно- творожного отвесило 300 грамм , за круг ушло 1,5 кг , а это означает, что привес ушел полностью
Сегодня ходила по делам, намотала 10 000 шагов Пришла домой уже поздно, с обедом немного опоздала, кушать очень хотелось
Меню на сегодня такое, на быструю руку:

Завтрак: чай, апельсин




Обед: бульон, яйца, салат (помидор+горошек+лук+сметана чуть-чуть), хлеб




Ужин: 1/2 обеда без хлеба и бульона

Всех люблю, целую , пойду вас почитаю
Рейтинг:  +12
bysya-lapysya
1 марта 2016 года 118 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))
Девчули всем приветик
После углеводного дня отвеса я не увидела, но и привеса не было, уже хорошо Витаминный денек был не совсем витаминным добавила творог. После витаминно- творожного отвесило 300 грамм , за круг ушло 1,5 кг , а это означает, что привес ушел полностью... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 марта 2016 года
+1
Вкуснятина!
Отвеса хорошего, после 10000 шагов, точно хорошо отвесит!

1 марта 2016 года
0
сама не ожидала, что столько намотаю

1 марта 2016 года
+1
салатик какой аппетитный!!!! сметаааааанкаааа

1 марта 2016 года
+1
Уже забыла , когда сметану ела, люблю такой салат огромной любовью

1 марта 2016 года
+1
сама не помню когда сметану ела

1 марта 2016 года
+1
Салат класс даже слюнки потекли сто лет не ела салат со сметаной надо будет срочно в белки сделать
пишу а сама слюней исхожу а ждать ещё целых 3 дня

1 марта 2016 года
0
sveta dvoryantseva пишет:
надо будет срочно в белки сделать

sveta dvoryantseva пишет:
ждать ещё целых 3 дня
всего 3 дня, а потом вкуснотищее

1 марта 2016 года
+1
с отвесом

1 марта 2016 года
+1
спасибо

2 марта 2016 года
0
С шикарным отвесом

2 марта 2016 года
0
не первый раз читаю, что витаминный творогом разбавляют, а сколько в день вы творога съедаете?

2 марта 2016 года
0
разбавляют кто уже не в первый раз сидит, и то это считается нарушением.

2 марта 2016 года
0
эх... а я то уж понадеялась

2 марта 2016 года
0
я считаю, что начинающим, конечно, надо следовать правилам. А то некоторые в первом круге уже пишут ой как тяжело, добавлю ка я то или это, чтобы легче было.
Я свой первый заход отсидела и терпела, тогда даже в мыслях не позволяла себе изменить диету под себя.

2 марта 2016 года
0
и каков был результат?
иногда лучше немного отступить, чем бросить))

2 марта 2016 года
+1
11,700
Марэся пишет:
иногда лучше немного отступить
не вижу смысла, зачем выбирать себе 90-дневку, если в первом круге уже начинать отступать

2 марта 2016 года
0
за ее многообразие, зачем же еще... но витаминные меня пугают

2 марта 2016 года
0
Марэся пишет:
за ее многообразие
вот и сам ответ, отсюда вывод что не надо пугаться витаминного ведь следующий белок

2 марта 2016 года
+1
В витамин можно-овощи (любые сырые овощи), фрукты любые, сухофрукты, орешки100 грамм, ягоды, по мне так в витамин вообще не успеваешь проголодаться с учетом того, что есть можно каждые 2 часа

2 марта 2016 года
0
чё то я сегодня оголодавшая

2 марта 2016 года
0
Я в 1 раз скинула 15 , нарушения были в виде пива-рыба, раз в месяц, т.е.три раза, а так как положено по дням. У меня вообще витамин самые отвесы дает, просто 2 раз вес меньше уходит и я в витамин иногда устраиваю разгруз и начала их вводить только после первого водного

2 марта 2016 года
0
Елена полностью согласна я первый раз тоже сидела без нарушений)))))))) вес уходил хорошо а потом узнала что можно косячить
и началось...... вот поэтому и сижу долго на диете вес сплошные горки поэтому всем начинающем совет как можно
дольше держитесь и старайтесь не нарушать.Будете доптаться на одном месте как я Наверное у меня слабая мотивация
С 1 марта решила начать снова и без косяков к чёрту все праздники)))))))))

2 марта 2016 года
0
sveta dvoryantseva пишет:
а потом узнала что можно косячить
во во!!!! и пошло поехало, а потом удивляемся почему вес плохо уходит

2 марта 2016 года
0
sveta dvoryantseva пишет:
Будете доптаться на одном месте как я
вот и я топчусь


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
9 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная