Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))

Девчули всем приветик

После углеводного дня отвеса я не увидела, но и привеса не было, уже хорошо

Витаминный денек был не совсем витаминным добавила творог. После витаминно- творожного отвесило 300 грамм , за круг ушло 1,5 кг , а это означает, что привес ушел полностью
Сегодня ходила по делам, намотала 10 000 шагов

Пришла домой уже поздно, с обедом немного опоздала, кушать очень хотелось

Меню на сегодня такое, на быструю руку:

Завтрак: чай, апельсин

Обед: бульон, яйца, салат (помидор+горошек+лук+сметана чуть-чуть), хлеб

Ужин: 1/2 обеда без хлеба и бульона

Всех люблю, целую

, пойду вас почитаю

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, Витаминный день, белковый день

Рейтинг: +12

bysya-lapysya

1 марта 2016 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1586131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчули всем приветик<br>После углеводного дня отвеса я не увидела, но и привеса не было, уже хорошо      Витаминный денек был не совсем витаминным добавила творог. После витаминно- творожного отвесило 300 грамм    , за круг ушло 1,5 кг   , а это означает, что привес ушел полностью...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1586131/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1586131/
              ]24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))[/url][/b][/size]
              Девчули всем приветик После углеводного дня отвеса я не увидела, но и привеса не было, уже хорошо      Витаминный денек был не совсем витаминным добавила творог. После витаминно- творожного отвесило 300 грамм    , за круг ушло 1,5 кг   , а это означает, что привес ушел полностью... [b][url=https://www.diets.ru/post/1586131/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

26/90 БЕЛКИ И СУЕТА...
Возвращение и 25/90
• 24/90 (витаминный) +25/90 (белковый)...на пути к своей цели)))
Вопрос по диете
38/90 - белковый

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом V657 "Марфа"

Каркасный дом V631 "Флин-флон"

Комментарии:

mamochka1981

1 марта 2016 года

Вкуснятина!

Отвеса хорошего, после 10000 шагов, точно хорошо отвесит!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

1 марта 2016 года

сама не ожидала, что столько намотаю

↑ Ответить

Штычок

1 марта 2016 года

салатик какой аппетитный!!!!

сметаааааанкаааа

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

1 марта 2016 года

Уже забыла , когда сметану ела, люблю такой салат огромной любовью

↑ Ответить

Штычок

1 марта 2016 года

сама не помню когда сметану ела

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

1 марта 2016 года

Салат класс даже слюнки потекли

сто лет не ела салат со сметаной

надо будет срочно в белки сделать

пишу а сама слюней исхожу а ждать ещё целых 3 дня

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

1 марта 2016 года

sveta dvoryantseva пишет:
надо будет срочно в белки сделать

sveta dvoryantseva пишет:
ждать ещё целых 3 дня

всего 3 дня, а потом вкуснотищее

↑ Ответить

Маринэ32

1 марта 2016 года

с отвесом

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

1 марта 2016 года

спасибо

↑ Ответить

lena9123

2 марта 2016 года

С шикарным отвесом

Ответить

Марэся

2 марта 2016 года

не первый раз читаю, что витаминный творогом разбавляют, а сколько в день вы творога съедаете?

Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

разбавляют кто уже не в первый раз сидит, и то это считается нарушением.

↑ Ответить

Марэся

2 марта 2016 года

эх... а я то уж понадеялась

↑ Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

я считаю, что начинающим, конечно, надо следовать правилам. А то некоторые в первом круге уже пишут ой как тяжело, добавлю ка я то или это, чтобы легче было.
Я свой первый заход отсидела и терпела, тогда даже в мыслях не позволяла себе изменить диету под себя.

↑ Ответить

Марэся

2 марта 2016 года

и каков был результат?
иногда лучше немного отступить, чем бросить))

↑ Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

11,700

Марэся пишет:
иногда лучше немного отступить

не вижу смысла, зачем выбирать себе 90-дневку, если в первом круге уже начинать отступать

↑ Ответить

Марэся

2 марта 2016 года

за ее многообразие, зачем же еще... но витаминные меня пугают

↑ Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

Марэся пишет:
за ее многообразие

вот и сам ответ, отсюда вывод что не надо пугаться витаминного

ведь следующий белок

↑ Ответить

mamochka1981

2 марта 2016 года

В витамин можно-овощи (любые сырые овощи), фрукты любые, сухофрукты, орешки100 грамм, ягоды, по мне так в витамин вообще не успеваешь проголодаться

с учетом того, что есть можно каждые 2 часа

↑ Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

чё то я сегодня оголодавшая

↑ Ответить

mamochka1981

2 марта 2016 года

Я в 1 раз скинула 15 , нарушения были в виде пива-рыба, раз в месяц, т.е.три раза, а так как положено по дням. У меня вообще витамин самые отвесы дает, просто 2 раз вес меньше уходит и я в витамин иногда устраиваю разгруз и начала их вводить только после первого водного

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

2 марта 2016 года

Елена полностью согласна я первый раз тоже сидела без нарушений)))))))) вес уходил хорошо

а потом узнала что можно косячить
и началось......

вот поэтому и сижу долго на диете вес сплошные горки

поэтому всем начинающем совет как можно
дольше держитесь и старайтесь не нарушать.Будете доптаться на одном месте как я

Наверное у меня слабая мотивация
С 1 марта решила начать снова и без косяков

к чёрту все праздники)))))))))

Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

sveta dvoryantseva пишет:
а потом узнала что можно косячить

во во!!!! и пошло поехало, а потом удивляемся почему вес плохо уходит

↑ Ответить

Штычок

2 марта 2016 года

sveta dvoryantseva пишет:
Будете доптаться на одном месте как я

вот и я топчусь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!