У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

9.02.2016

Привет-привет!
Вес 76,7 (+0,2). Ну не может же все время отвешивать

Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска из отвара ромашки на глаза.

Завтрак (9:00): овсянка на воде (200), кефир с клетчаткой (20), творожная-овсяное печенье с яблоком и бананом (75), батончик Леовит с яблоком (25), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): говядина с луком, тушеная в красном вине (150), гречка (150), чернослив (20). Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творожная-овощная запеканка (260, творог, шпинат, брокколи, цветная капуста), йогурт натуральный (60), кефир. Итого: 320 грамм.

Тэги: Привес, система -60, дневник питания, 76

Рейтинг: +9

nastypanterra

9 февраля 2016 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9.02.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/818/">Привес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес 76,7 (+0,2). Ну не может же все время отвешивать<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.<br>Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска из отвара ромашки на глаза...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575302/
              ]9.02.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес 76,7 (+0,2). Ну не может же все время отвешивать Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска из отвара ромашки на глаза. Завтрак (9:00): овсянка на воде (200), кефир с клетчаткой (20), творожная-овсяное печенье с яблоком и бананом (75), батончик Леовит с яблоком (25), кофе со сливками. Итого: 320 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575302/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Комментарии:

katyushka

9 февраля 2016 года

Ответить

СахалинкаЯ

9 февраля 2016 года

nastypanterra пишет:
Ну не может же все время отвешивать

это точно)))

Ответить

Заветное желание

9 февраля 2016 года

Как всегда оооооочень вкусное меню!!!!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Я стараюсь

Вчера говядину тушила, в холодильнике остатки вина с выходных - ну не пропадать же добру!

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

9 февраля 2016 года

Молодец! Менюшка хорошая!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Ага, вкусняшка!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.