Предновогодний полёт 9 декабря.

Всем доброе утро!


1. Задание для флай-беби ( новичков) Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.

Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".

Пятиминутка по cпасению комнаты

Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были. Всего за несколько коротких месяцев я спасла каждую из них от ХАОСа, посвящая всего пять минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что выбросить. Помните, что это означает очищать комнаты от хлама. Хлам невозможно упорядочить. Перестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и обходить его.

Внимание, гаражи и подвалы! Вы снова будете приносить радость семье! Был момент, когда все, что я могла, — это войти в комнату и выбросить две вещи в мусор или убрать их. Шажки вам помогут.

Если вы всего лишь оденетесь, зашнуруете туфли и посвятите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите большие перемены в вашем доме и почувствуете себя иначе. Это все, о чем я прошу. Вы можете поставить таймер и работать в одной комнате или заняться Тренировкой Пожарных в Горячих Точках, Спасением Комнаты и 27 буги-вуги.

Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать.

Читаем "Советы по размусориванию" https://www.diets.ru/post/1502113/

А вот в этой теме есть список вещей на выброс, можете поучаствовать и дополнить его

https://www.diets.ru/post/1499739/

Из темки берем только список, таймер ставим не на 15 минут, а на 5 - это пятиминутное спасение комнаты, если у вас вообще нет комнаты или места которое нужно спасать, ставьте таймер на 5 минут и просто делайте что то для одной из комнат. Я вообще люблю эти "Пятиминутки спасения комнаты", когда у меня есть время, я утром ставлю таймер на 5 минут и занимаюсь комнатой, прозвенел таймер- перерыв, что-нибудь приятное, потом снова таймер и в другую комнату... Ваша задача сделать это один раз за утро и в самом захламленном месте.


2. Задание Келли на среду, 9 декабря

Настало время вытяжки или вентиляции. Снимите решетку и замочите ее в моющем средстве. После - отмойте с щеткой или отправьте в посудомоечную машину. Не забудьте про фильтры. Возможно, их пора заменить
Не обязательно применять сильные средства. Очень может быть, что соды с уксусом или хозяйственного

3. Дополнительные задания:

1. Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой и т.д.

Не нужно возвращать их к первозданному виду! Просто уберите отпечатки пальцев, разводы, пятна... Универсального моющего средства и тряпки будет предостаточно!

Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 15 минут и вперед!

2. Приводим в порядок подоконник на кухне и если будут силы окно.

3. У флай леди обычно среда-день отложенных дел. А у вас есть список отложенных дел? Если нет самое время составить и выполнить одно из них.. А ещё лучше принять участие в марафоне..."100 отложенных дел к Новому Году" https://www.diets.ru/post/1534367/

4. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

5. Удели время себе. Сегодня среда и сегодня мы гуляем: можно в одиночестве, а можно и в хорошей компании. Не менее 45 минут. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!

А ещё во время прогулки можно покормить птиц! Соберите крошки со стола, купите пакетик семичек и отправляйтесь на улицу. Покормите голубей, синичек, воробьёв, посмотрите, как они клюют угощение, которое вы им принесли. Вспомните, как в детстве вы радовались, как бежали по улице с криком "Гули!" или "Птички!" и разгоняли стайку, а потом крошили птицам кусочек хлеба. Иногда такие простые вещи приносят много радости! Постарайтесь сохранить то чувство умиления и радости, которое вы испытаете при кормлении птиц, пронести его до вечера!

6. Новогоднее задание.

Продолжим заниматься подарками. Давайте сегодня соберем все упаковочные материалы, которые у вас остались с других праздников: упаковочную бумагу, ленточки, бантики. Неплохая идея посадить своих детей разукрашивать подарочные упаковки. Дедушки и бабушки точно будут в восторге. Если чего-то не хватает запишите это в ваш список покупок. И не откладывайте посещение магазинов. Пора-пора выбрать время и отправится за подарками.

Всем отличного дня.
Рейтинг:  +8
Katarinaotress
9 декабря 2015 года 2 151 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Предновогодний полёт 9 декабря.
Всем доброе утро!
1. Задание для флай-беби ( новичков) Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.
Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Пятиминутка по cпасению комнаты... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

9 декабря 2015 года
0
Может быть пригодится кому, вот, что нашла

</a>Новогодние открытки за 30 минут<br>В магазинах сегодня можно найти новогодние открытки на любой вкус. Но самодельные открытки гораздо круче. Когда мы делаем вещь своими руками, то думаем о том, кому она предназначена, и вкладываем в нее свое тепло и любовь...
<a href="https://www.diets.ru/post/1548336/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
полностью</a></div>
<br style="clear:both"></div>

9 декабря 2015 года
0
Ой, как круто!
Жаль, что я уже всем открытки купила.. Даже с запасом. Да и временем, к сожалению, особо не располагаю. Детей у меня нет, которых усадить за открытки можно. Может племянников позвать?)) Правда после их приезда мне придётся в каждой комнате делать "час по спасению комнаты"

9 декабря 2015 года
0
Блин, я снова на два дня выпала из отчётов. Да и из заданий тоже. А сделать всё нужно. Я помню конечно про маленькие шажки, но, к сожалению, до НГ осталось совсем немного времени, а хочется чистоты. Поэтому сегодня буду по пунктам за 3 дня догонять, так что вечером (ближе к ночи наверное), ждите отчётиков) я буду очень стараться
Всем удачного дня, я полетела)

9 декабря 2015 года
0
удачи! перерывы на отдых делай ..

9 декабря 2015 года
0
Спасибо! Перерывы на отдых - это обязательно! Нужно же мне и дневнички наших диетчиц почитать успеть

9 декабря 2015 года
0

9 декабря 2015 года
0
Девочки, я немного отстаю. Сынуля болеет, температура высокая. Но стараюсь по мере возможности. Всем удачи!

9 декабря 2015 года
0
ничего страшного, я тоже отстаю. Считаю, что главное - это желание. ТАк что успехов и вам! И пусть сыночек выздоравливает - здоровье деток на первом плане!

9 декабря 2015 года
0
Все сделала кроме подоконника и окна. На них не хватило энтузиазма

9 декабря 2015 года
0
Убиваюсь на ниве домашнего хозяйства в зоне кухни. Надеюсь, что в выходной мне не придёт бредовая идея, что там тоже нужен срочный ремонт)))
Сегодня отмывала стены, стиралку и микроволновку. Заметила, что в планах не стоит разморозка и чистка холодильника. Придётся запланировать это мероприятие на субботу

9 декабря 2015 года
0
А может как-то на пораньше запланировать? ну............. если возможно конечно............. )) Я сама очень не люблю это мероприятие, но порядок в холодильнике приводит меня в состояние почти эйфории)) какие-то неправильные чувства)))

9 декабря 2015 года
0
Я составила список всех дел на кухне и разделила их на 5 дней. Так как у нас не обычная уборка, а все-таки генеральная к НГ, у меня и так выходит не 15 минут, а часа 1,5.

9 декабря 2015 года
0
7,5 часов? У Вас наверное огромная кухня!!!

10 декабря 2015 года
+1
Хрущёвка))) Просто если обычно я спахиваю пыль или быстренько прохожусь влажной салфеткой по поверхности, то в декабре я все отодвигаю, выгребаю, отчищаю. Тем более на кухне как ни старайся, все равно и копоть от плиты, и брызги от еды


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная