Я тоже хочу быть стройной!!! День 12-й (рабочее воскресенье с изысками)

Воскресенье у меня получилось полноценно рабочим: начала с утра пораньше, потом был небольшой перерыв, а сейчас пришлось сделать паузу в своих "срочностях" и отчитаться о проделанной над собой работе.

Кто давно меня знает, в курсе, что завтракаю я перед работой по воскресеньям в кофейне. Любимой, уютной, с барменом Сергеем, у которого самый вкусный кофе в Москве. Ну, или мне так кажется.

Завтрак бывает вкусным и полезным. Полезным - потому что я ем что-то невредное и читаю нечто практически ценное. Например, в сетевом журнале "Жить интересно". Сегодня попалась инструкция, как за 4 недели перевернуть свою жизнь (личным опытом поделился Илья Лившиц, если будете искать). И еще кое-что интересное, завтра поделюсь.

А сам завтрак состоял из кофе, морковного фреша, ролла с омлетом и ветчиной.




После работы старый друг и коллега пригласил меня на чашечку кофе с десертом.
Я выбрала ассорти из арбуза и дыни (хотя друг и нудил, что по системе Волкова они не сочетаются, но я - вне системы ).

По-моему, очень даже сочетаются. И это просто шедевр оформления, согласитесь:



Взяла картинку с сайта кафе, но у меня своя такая же - с ледяной крошкой, травками... В розетке - мед, если не поняли.

Здоровый образ жизни вошел в плоть и кровь: не соблазнили меня ни тирамису, ни семифредо, ни базиликовая панакотта, ни даже йогуртовое суфле с тартаром из клубники ...

Обедала дома. Тыквенным крем-супом и тальятелле с лисичками, пореем и сельдереем (нашла стебли, ура!).




На полдник сочинила нам с любимым по половинке груши с творогом - себе с корицей, ему без (не любит, глупыш).




А на ужин приготовила, вспомнив немецкий рецепт, баклажаны, фаршированные горбушей из банки:




Это просто: делаем лодочку из баклажанов, рубим мякоть, смешиваем ее с консервами с луком и травками, сверху - ломтики помидора, лепестки сыра - и в духовку или микроволновку, как удобнее. В оригинальном рецепте использовался тунец и под сыр сыпались кукурузные хлопья.

Кефирчик, как без него ...

Вот страничка подсчетов (особо пристально читающим хочу заметить, что 100 г ролла условны, калорийность объявлена на порцию, мне было удобно ввести данные так).



Еще мне удалось сегодня погулять с мамой. Она неважно себя чувствовала последнюю неделю, давление у нее шарахалось то вверх, то вниз. И попросила ее выгулять под ручку. Мы прошлись по бульвару рядом с ее домом (это в другом от меня конце улицы), и оценили площадку для workout’а. Я даже опробовала все тренажеры - даром что в юбке и на каблуках была!




И знаете, что я вам скажу? Завтра мы с мамусиком туда наведаемся: она в роли наблюдателя, а я...

Пока!