Считать калории больше не надо

Даже мне эта книга понравилась.
Книга профессора Кэмпбелла «Китайское исследование» — это настоящий луч света в современном темном царстве, освещающий вопросы питания и здоровья настолько четко и полно, что вы уже никогда не станете жертвой тех, кто наживается на вашем неведении, непонимании и покорном употреблении в пищу продаваемых ими продуктов. Если вы хотите есть на завтрак яйца с беконом, а затем принимать лекарство, снижающее уровень холестерина в крови, это ваше право. Однако если вы намерены по-настоящему заботиться о своем здоровье, прочтите «Китайское исследование» и начните это делать! Если вы прислушаетесь к советам этого выдающегося консультанта, ваше тело будет благодарить вас каждый день на протяжении всей оставшейся жизни"
Рейтинг:  +16
Vasily
22 января 2014 года 1 1114 182
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Считать калории больше не надо
Даже мне эта книга понравилась.
Книга профессора Кэмпбелла «Китайское исследование» — это настоящий луч света в современном темном царстве, освещающий вопросы питания и здоровья настолько четко и полно, что вы уже никогда не станете жертвой тех, кто наживается на вашем неведении, непонимании и покорном употреблении в пищу продаваемых ими продуктов... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:
Страницы: 1 2


22 января 2014 года
+1
Ну и зачем тут реклама?

22 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Книга профессора Кэмпбелла «Китайское исследование» — это настоящий луч света в современном темном царстве,
прямо луЧ??????

22 января 2014 года
+1
А то мы тут темные - калории считаем

22 января 2014 года
+4
Полжизни насмарку...

22 января 2014 года
+3
усе пропало

31 января 2014 года
0

4 февраля 2014 года
0
Поя вилась Катерина, нам, Кабанихам, путь показывает , а мы, темные упертые люди, упираемся

4 февраля 2014 года
0
Да прям луч солнца в темном царстве калорий

5 февраля 2014 года
0

5 февраля 2014 года
0
sveta-u пишет:
луч солнца в темном царстве калорий

22 января 2014 года
0

22 января 2014 года
0
Вот это был ПИПЕЦ.......

22 января 2014 года
0
пипеццц, чо мы тут делаем усе???

22 января 2014 года
+1
Заглянула что за хрень... действительно хрень... пропаганда вегетарианства под соусом из идиотских исследований на крысах, не имеющих ничего общего с наукой и грамотными опытами.... хула животных белков и прочая ересь

23 января 2014 года
0
фууу

22 января 2014 года
+3
Потрясающе! и отчего авторы абсолютно всех методик на первой странице пишут,что считать калорий не нужно, но сами же в своих "трудах" потом все время возвращаются к теме калорий - упоминая про 9 ккал в жирах (и потому их надо ограничить ,либо исключить, про 4 ккал в углеводах и потому их тоже убрать) .а потом пишут всякую чушь, что может и работает, да вот только на крысах...

22 января 2014 года
+1
ура! разрешили есть и не считать

4 февраля 2014 года
0
Дождались ! Главное, весы выкинуть и дорогу к магазину размера+ вспомнить...

22 января 2014 года
0
Чушь какая то мне не понравилась это книга

22 января 2014 года
+1
Это грамотно написанная книга и единственная книга по питанию, которая мне понравилась:
1) Книга написана профессионалом и на высоком научном уровне
2)Отношение к статистическим данным - безупречно
2) Опыты на крысах - это традиционная научная методика, но есть и огромная статистика по людям
3) Чтобы огульно критиковать американского профессора надо прочитать книгу и иметь хотя бы некоторое отношение к науке
4) Профессор не является идейным вегетарианцем
5) Мне самому было неприятно, когда понял что не тем занимаюсь...

22 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Отношение к статистическим данным - безупречно
2) Опыты на крысах - это традиционная научная методика, но есть и огромная статистика по людям
только опыты посторены странным образом... это как проверять вред мяса начав кормить лошадь креветками...
Vasily пишет:
Книга написана профессионалом и на высоком научном уровне
отличная видимость... так же убедительно можно доказать что 2х2=5 и вы реально поверите

22 января 2014 года
0
Если Вы это прочитали и это очень грамотно, почему же на этом сайте худеют не делая опытов а просто стали любить себя и правильно кушать и худеть. И какие у Вас успехи?

22 января 2014 года
-1
Очень жаль, но на этом сайте, и на всех похожих, люди развлекаются, общаются, дружно ругают "лохов" вроде меня, но не худеют. То есть сбрасывают несколько килограммов и об этом с удовольствием пишут... потом набирают. Это хороший повод для общения и не больше. И это нормально. Фанатики и люди с железной волей не дают нам повода для оптимизма. Чтобы серьезно похудеть нужна серьезная и мягкая система. Счет калорий и даже калорий с БЖУ это пустое занятие. Два года тому назад перечитав всю классику понял, что системы нет, предложил свою, которая теоретически не совпадает с данной книгой, но на практике очень близка. На форуме подробно написал, что и как. Реально похудел и не набрал 25 кг.

22 января 2014 года
+2
Vasily пишет:
люди развлекаются, общаются, дружно ругают "лохов" вроде меня, но не худеют.
А вы глаза разуйте, в до и после сходите для разнообразия, а то вы нашу группу заучили уже, это которая по счету то теория от вас, вторая, третья? то по плотности пищи, то волюметрическая диета, теперь вот это....

22 января 2014 года
0
Эээ..
Vasily пишет:
дружно ругают "лохов" вроде меня, но не худеют.
Вот как Вам верить после такого утверждения? Худеем мы, как ни странно. И многие сидят на ПП, ничего не набирая. Вы же сами (посмотрела Ваш аккаунд) неплохо на ПП сбросили (больше 20 кг), чем же не угодила такая система?

22 января 2014 года
0
Tayga пишет:
чем же не угодила такая система?
проблемы с математикой

22 января 2014 года
0
Видимо))) Если не хуже - там увлечение "новыми" методами похудения)))

22 января 2014 года
0
вот только не пойму почему это все публикуется именно в этой группе, а не где то еще

22 января 2014 года
0
А чтобы вас всех в секту забрать! Попитались правильно? Харе! Все за профессором Кембеллом

22 января 2014 года
+1
сильно видимо калории провинились

22 января 2014 года
0
Ща нас наукой бабахнут... Польза китайского питания (не важно, что мы вообще другая раса и не хотим мы так) Каску готовь)))

22 января 2014 года
0
Tayga пишет:
Каску готовь)))
Да уж, а то ща полетят дохлые крысы обкормленные казеином это не я придумала, это из исследований профессора, я б до такого не додула

22 января 2014 года
0
Напряглись и ждем-с...

4 февраля 2014 года
0
Была у племянницы моей крыска, очень уж уважала колбаску всякую...Получала ее вволю, да еще и тортиками кормилась время от времени (ну и другой едой тоже). Прожила крыска года 4, то есть до глубокой старости... Вот это опыт на грызуне! Пысы, никому ни в коем разе не советую стройнеть на колбаске и тортиках, крыска особой изящностью не отличалась - да не услышит меня Гринпис!

4 февраля 2014 года
0
Vasily пишет:
Чтобы огульно критиковать американского профессора надо прочитать книгу и иметь хотя бы некоторое отношение к науке
чтобы огульно хвалить по моему тоже надо иметь некоторое отношение к мнауке? вы имеете?

4 февраля 2014 года
0
Да

5 февраля 2014 года
0
А какое именно отношение к науке Вы имеете?

5 февраля 2014 года
0
дык книжка ж прочитана

5 февраля 2014 года
0

22 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Если вы хотите есть на завтрак яйца с беконом, а затем принимать лекарство, снижающее уровень холестерина в крови, это ваше право
Хочу отметить про холестерин и про употребление яиц с беконом. Так вот, моя свекровь- лакто-вегетарианка, а уровень холестерина зашкаливает. Дядя всю жизнь употребляет только правильную пищу- стройный высокий красивый, выглядит намного моложе своих 70 лет. Никакой мешанины в виде салатов с майонезом и др. не употребляет, а холестерин тоже выше, чем надо. Так при чем тут яйца с беконом? Ответит ваша книга на этот вопрос? И еще- "китайское питание" может просто нам не подойти!!!

22 января 2014 года
0
1) Лакто-вегатарианка, считает профессор, это плохо, лучше кушать рыбу и яйца. Может быть это причина. Но так нельзя рассуждать. Отдельные случаи - это не статистика. Бывает все.
2) Крысы - это стандартная научная практика, если Вы не понимаете смысл и логику простого исследования, то не стоит даже пытаться оценивать сложные явления. На крысах вся медицина держится, дорогой Друг!
3) Финны болеют от молока чаще китайцев - больше всех пьют молока. Вы заметили, что ВОЗ рекомендует уже не больше двух стаканов в день молока. ВОЗ считает, что можно заменить мясо стаканом бобовых. При чем здесь китайцы?
4) А, в общем, практика - критерий истины: где они те многие, которые похудели на много?
Я похудел по своей методике.

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Я похудел по своей методике.
Так по какой? Взятой из этой книги? Если по книге, то объясните ключевой момент методики

23 января 2014 года
0
Кушаем овощи и каши сколько хотим. Иногда добавляем рыбу и яйца.

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Я похудел по своей методике.
Все, что было придумано - было придумано до Вас. Нет Вашей методики. Мы конечно ничего не понимаем, но худеем Странная тенденция.

23 января 2014 года
0
Вы бы чем ругаться - провели бы обследование кто тут похудел. А считать можно и звезды и с тем же успехом.

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
провели бы обследование кто тут похудел
Да че тут исследовать, вас уже посылали в до и после, да хоть дневники почитайте, ДА ТУТ МНОГИЕ РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛИ! Или вы кроме своих постов ничего не пишете и кроме нашей группы никуда не ходите?
Отсутсвие шквала постов в данной группе типа "Я похудела на ...дцать кг" не означает отсутствия результатов... не все орут об этом на каждом углу..

25 января 2014 года
0
Вы боитесь считать, поэтому читаете. А вот просто статистика: 34 процента людей после диеты полнеют, а 47 – остаются при своем весе. Да, есть, которые реально похудели, а есть которые реально поправились и этих людей больше.

25 января 2014 года
+1
Та проблема не в диете, а в том что люди тупо перестали контролировать с\что едят и снова начали жрать... Подсчет калорий в этом ну уж никак не виноват... а если кто то придумал назначить себе слишком низкий калораж, сорвался и разожрался больше чем бы... в этом тоже не виноват подсчет калорий... давайте уже не валить мух и котлеты в одну тарелку

25 января 2014 года
0
Диета хороша, жаль что люди для нее не подходят. Спасибо за прелестное высказывание.
Открою Вам тайну, считать калории - это не диета. Считать калории можно при любом питании. А срываются люди потому, что не учитывают Определяющий фактор правильного питания. Но людей за это не надо ругать. Их вводят в заблуждение и диетологи и дилетанты. Так было всегда.Но это пройдет.

26 января 2014 года
0
Vasily пишет:
А срываются люди потому, что не учитывают Определяющий фактор правильного питания. Но людей за это не надо ругать. Их вводят в заблуждение и диетологи и дилетанты.
А ваш профессор не дилетант??? Сомнительно, очень сомнительно.... А люди часто загоняют себя сами... свои мозги включать нужно, а не переваливать отвественность на тех кто имеет на вас деньги...

26 января 2014 года
0
Профессор не дилетант. Отвечаю.

27 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Отвечаю.
Никак вы ему степень присуждали

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
2) Крысы - это стандартная научная практика, если Вы не понимаете смысл и логику простого исследования, то не стоит даже пытаться оценивать сложные явления. На крысах вся медицина держится, дорогой Друг!
Дело не в крысах как таковых и опытах над ними, дело в некорректных опытах и соответственно некорректных результатах, кормить животных пищей которую они не едят в природе и делать на этом выводы, мало того переносить их на людей по меньшей мере не научно

23 января 2014 года
0
Чтобы оценивать опыты специалистов надо самому быть специалистом.

23 января 2014 года
0
А вы специалист?
Для того чтобы оценивать абсолютно не нужна научная степень, всего лишь логическое мышление и неплохая степень самообразования, учебник физиологии никто не отменял список необходимых для жизнедеятельности аминокислот никто не сокращал...
Кстати исследования профессора подтверждены ВОЗ?

25 января 2014 года
0
На таком уровне я немного разбираюсь. А бывает не-логическое мышление? Профессор постоянно пишет и разъясняет на самом простом уровне что такое корреляция как трудно доказать влияние. Постоянно сомневается в своих выводах. Это и есть признак настоящего научного мышления. Вы ничего кроме Букваря не цитируете. Самообразование, нынче, дурной тон - Дорогой Друг. Почему я Вам должен верить?

25 января 2014 года
0
Vasily пишет:
А бывает не-логическое мышление?
А бывает слишком немного разбираюсь?

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
ВОЗ считает, что можно заменить мясо стаканом бобовых.
ссылку плиз

23 января 2014 года
0
Интернет

23 января 2014 года
+1
Это не ответ...

23 января 2014 года
0
Vasily пишет:
практика - критерий истины: где они те многие, которые похудели на много?
Я похудел по своей методике.
так похудеть можно и на слабительных например... вопрос не в эффетивности в похудении, а во влиянии на здоровье...

23 января 2014 года
0
Вот доктор и пишет как правильно худеть и питаться

23 января 2014 года
0
А потом люди лечатся...

4 февраля 2014 года
0
Vasily пишет:
где они те многие, которые похудели на много?
Здесь я! Зде-е-е-есь!

5 февраля 2014 года
0
Статистика - это процент похудевших..

5 февраля 2014 года
0
Глаза разуйте и будет вам статистика...

4 февраля 2014 года
0
Vasily пишет:
где они те многие, которые похудели на много
вот вы демагог! вам же говорят посмотрите раздел до и после. лично я 40 кг сбросила.

5 февраля 2014 года
0
Один человек - это не статистика. Даже дисперсию не посчитаешь.
Статистика - это процент похудевших..

5 февраля 2014 года
0
Да говорят же идите в До и После... там фото отнюдь не одного человека похудевшего на подсчете... хотя любая диета основана на дефиците калорий ну хоть убейтесь..

5 февраля 2014 года
0
да он уже все для себя решил. ну нет тут похудевших хоть ты тресни!

5 февраля 2014 года
0
почему один то? зайдите сюда https://www.diets.ru/doiposle/

5 февраля 2014 года
0
-57кг устроит?

23 января 2014 года
0
Флаг вам в руки, худейте как хотите, зачем же спорить и агитировать, у каждого свои Авторитеты в этом вопросе.
Нам считать не в тягость - это лишняя тренировка мозгам и польза телу.

23 января 2014 года
0
Так в этом и вопрос что считать? А то голый король у Вас.

23 января 2014 года
0
Хм... ради интереса найду и почитаю , не могу участвовать в обсуждении, не зная, о чём конкретно речь...

23 января 2014 года
0
Я сегодня не поленилась, прочитала книгу, практически ничего не пропуская. Суть в том, что белки и животные жиры- вред организму, они ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, ишемической болезни сердца, онкологии. Автор за вегетарианство.

23 января 2014 года
0
Милена1 пишет:
Суть в том, что белки и животные жиры- вред организму, они ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, ишемической болезни сердца, онкологии.
Еще не известно от чего раньше загнешься, от переедания белками и жирами или от советов доктора
Крайности по меньшей мере не научно

25 января 2014 года
0
Наукой давно занимались?

25 января 2014 года
0
Какой? Псевдо или нормальной?

25 января 2014 года
0
Нормальным бывает распределение СВ, а наука либо она есть либо ее нет.

26 января 2014 года
0
Если то что представляет ваш профессор наука, то я посыпаю голову пеплом и ухожу в монастырь...

27 января 2014 года
0
Все гораздо хуже. Гипотезы придумывают люди. Например - мясо вредно. мясо полезно. Чтобы выяснить какая гипотеза верна есть критерии, которые не зависят от людей. Но на этом проблема обосновать причинно-следственную связь только начинаются. Но зачем Вам это. Живите нескучно, а в монастырь - всегда успеете.

27 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Чтобы выяснить какая гипотеза верна есть критерии, которые не зависят от людей.
Все уже давно выяснено... животные белки, причем разнообразные человеку необходимы, вопрос в дозировке... собственно поэтому и существуют нормы потребления белка в зависимости от параметров человека и степени физической активности... А так как поставил опыт ваш профессор, я могу доказать что морковка, напримеир, страшный яд... Он ведь доказывал вред белка закармливая крыс казеином, а давайте закормим их одной морковкой.. причем даже опыта ставить не надо, я и так скажу что будет, сначала начнется желтушка как следствие избытка каротина, далее повысится холестерин в крови, начнуться проблемы с почками и мочевыводящей системой это от переизбытка витамина А и это далеко не весь список.. вывод морковь опасна для здоровья, как впрочем и витамин А
Vasily пишет:
Но на этом проблема обосновать причинно-следственную связь только начинаются.
Вы все еще уверены что у профессора нет проблем с причинно-следственными связями?

28 января 2014 года
0
Какая однако у людей вера... и путаница.
1) Морковь - это прелестно. Мало моркови - плохо, много - плохо, в средней точке - хорошо, значит график полезности моркови имеет максимум. График похож на шапку.
2)А для мяса - все не так. 20% очень плохо, 10% - лучше, 5% еще лучше. График полезности мяса - монотонно убывающая зависимость.
3) Что творится ниже 5% никто не знает. Профессор честно пишет, что экстраполировать можно, но опытов маловато. Украинские долгожители кушают 5%, ВОЗ допускает4% японские долгожители 1,5-0,9 - но никто толком в этой зоне не исследовал.
4) А крыс закармливать аж 35% - это заслуга ВОЗ. Извинитесь перед профессором.

29 января 2014 года
+2
Vasily пишет:
2)А для мяса - все не так. 20% очень плохо, 10% - лучше, 5% еще лучше. График полезности мяса - монотонно убывающая зависимость.
Да где вы такую х... нашли... график ровно такой же.. или опять вы смотрите только на вашего профессора???? мож лучше все же обратиться к исследованиям ВОЗ... они все же рекомендуют потреблять его некоторое количество....
Vasily пишет:
4) А крыс закармливать аж 35% - это заслуга ВОЗ. Извинитесь перед профессором.
Так проблема не в том что опыты на крысах... а в том что они поставлены не корректно...

29 января 2014 года
0
А в чем некорректность? Он их подкармливал синильной кислотой? Вы или признавайте поражение или говорите конкретно.

30 января 2014 года
0
Vasily пишет:
А в чем некорректность?
Я уже стопитсот раз пояснила выше... Вот вы едите например рыбу, но ведь не каждый день и не одну рыбу? А давайте будем доказывать полезна или вредна рыба и начнем вас кормить на завтрак, обед и ужин только рыбой, как думаете что станет с вашим здоровьем при 100% отсутствии углеводов... Тут та же история.. крыс кормили одними белками...

30 января 2014 года
0
Вот Вы и попались! Крысам давали 5% 10% и 20% белка. ВОЗ разрешает людям давать аж 35%. Ку-Ку

30 января 2014 года
0
А теперь встречный вопрос... сколько обычно бывает животного белка в рационе крыс, особенно мяса у нас крысы нападают стаями на коров?
Еще раз повторюсь, нельзя делать выводы применяя к крысам пищу которую они не едят в природе...

30 января 2014 года
0
А что люди стаями уже нападают на коров?

30 января 2014 года
0
Других аргументов кроме передергивания нет? вы прекрасно поняли о чем я говорю

29 января 2014 года
0
Света, я писал, что ВОЗ рекомендует не менее 4%? Похоже Вы плохо читаете.

30 января 2014 года
0
Vasily пишет:
ВОЗ допускает4%
допускает и рекомендует разные вещи... вы пишете допускает, хотя по факту рекомендует...

30 января 2014 года
0
Не ВОЗ разрешает от4 до 35, а рекомендовать боится.

30 января 2014 года
0
подозреваю трудности перевода...

4 февраля 2014 года
0
и терпение же у вас! с демагогами разве можно спорить? лучше уж в монастырь!)))

4 февраля 2014 года
0
Привык нести разумное вечное...

5 февраля 2014 года
0
Т.е то что вы нам тут парите это
Vasily пишет:
разумное вечное

4 февраля 2014 года
0
sveta-u пишет:
посыпаю голову пеплом и ухожу в монастырь...
в мужской ?

4 февраля 2014 года
0

26 января 2014 года
0
Каждый выбирает для себя : женщину, религию и ..... систему питания

27 января 2014 года
0
Знаю эту надуманную цитату автора.
Женщина иногда позволяет выбрать себя.
Религию не выбирают в силу сложившейся традиции.
Систему питания мы получили в наследство.

29 января 2014 года
0
Каждый находится на своей ступеньке заблуждения

29 января 2014 года
0
Про себя так не скажу.

30 января 2014 года
0
Я почему-то в этом и не сомневалась

26 января 2014 года
+1
Вы начали пост со слов "Даже мне эта книга понравилась.". Как это понимать? Такое впечатление, что Вы истина в последней инстанции. А самая лучшая диета - это спорт! И велосипед выдумывать не придется.

26 января 2014 года
0
Просто впервые сказал, что книга/автор мне понравились. Раньше все больше ругал. Из опыта - одни упражнения не помогут. Но11000 шагов - хорошо.

27 января 2014 года
+2
Понятно, что если заниматься спортом и кушать при этом за троих, то эффекта не будет (равно как и от 11000 шагов). Кушать можно все, но в меру + спорт. Очень даже работает. Проверяла на себе. Вес держиться уже почти год, причем без особых усилий. Я не понимаю отказа от какой-либо еды. Если хочется попить сливки 35% - попей, от 1-2 раз ничего плохого не случится. Это при условии занятий спортом, а не лежания на диване. Хочешь шоколад - пожалуйста, 1-2 дольки темного, а лучше горького, ничего страшного не будет. Так в отношении любых продуктов. А впадать в какие-либо крайности совершенно нет необходимости. Сегодня этот профессор пишет одно, а завтра проведет другие исследования и напишет абсолютно противоположное. Согласитесь у нас с китайцами разные климатические условия!? Я вот живу в Сибири, вчера у нас было -38С и что мне одни овощи в таких условиях!?

28 января 2014 года
0
Щи да каша - вот пища наша! 650 грамм овощей в день рекомендует даже ВОЗ+ 650 грамм зерна/картошки - рекомендует даже ВОЗ. Капуста лук свекла морковь и яблоко. Остального понемногу и без фанатизма -все правильно.

29 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Капуста лук свекла морковь и яблоко.
Шо и все этим не наберешь всех необходимых микронутриентов

29 января 2014 года
0
Переведите, если не трудно. Микронутриентов?

29 января 2014 года
0
витаминов там всяких минералов и пр полезных и необходимых организму веществ

29 января 2014 года
0
Тогда остается просто разнообразная и вкусная пища. Честно говорю - не считал. Думаю все нормально.

30 января 2014 года
0
Vasily пишет:
Честно говорю - не считал. Думаю все нормально.
И зря

29 января 2014 года
+1
Ради интереса нашла рекомендации ВОЗ. Один из абзацев
Добиться снижения веса тела можно только уменьшив потребление калории либо увеличив физическую нагрузку, а лучше и эффективнее всего - одновременно осущетвлять и то, и другое. При этом рекомендуется сохранять потребление разнообразной сбалансированной пищи, учитывать все рекомендации по здоровому питанию Потребление энергии, т.е. количество пищи, должно быть сбалансировано с затратами энергии, т.е. с величиной физической активности человека, чтобы сохранять нормальный здоровый вес у взрослых и обеспечить рост ребенка и подростка.
Так что ВОЗ рекомендует разнообразное сбалансированное питание.

29 января 2014 года
0
А кто против? Профессор За да и я тоже.В чем диссонанс?

30 января 2014 года
0
Вы же сами написали, что нужно налегать на капусту, лук, свеклу, морковь и яблоко. Где тут сбалансированность и разнообразие?

30 января 2014 года
0
Это неправда. Лук я приводил как пример для условий Сибири.
Вот вариант питания который соответствует требования ВОЗ: 650 грамм овощей + 650 грамм цельного зерна или картошки+4% по калориям животного белка.
Мне кажется, что и 2% достаточно. Вот и вся разница.

30 января 2014 года
0
Vasily пишет:
ВОЗ: 650 грамм овощей + 650 грамм цельного зерна или картошки+4% по калориям животного белка.
Мне кажется, что и 2% достаточно.
Где ж вы такую чушь выкопали... или это ваш профессор перевернул все по своему.... 4% мясом поверю, но про 4% животного белка бред 100%

30 января 2014 года
0
Читайте ВОЗ. Все вопросы к нему.

30 января 2014 года
0
А вы читали? Походу нет...

30 января 2014 года
+1
Vasily пишет:
Лук я приводил как пример для условий Сибири.
Это что бы не заболеть? Наврядли лук поможет мне в -40С. Не зря же люди живущие в суровых климатических условиях употребляют достаточно много мяса. Летом, когда жарко, кушаем в основном овощи, но зимой совсем другая история. Я мясоед и никакие исследования не заставят меня отказаться от мяса. В этом китайском исследовании также предлагаю исключить из рациона яица, сыр, молоко, минимизировать рыбу. Вобщем предлагают убрать источники кальция и минимизировать Омега-3 жирные кислоты (группа ненасыщеных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения).

29 января 2014 года
0
Не 11000 хорошо,а не менее 4000....считайте по длине шага.....

29 января 2014 года
0
Последние рекомендации 12000 в крайнем случае 11000.

26 января 2014 года
0
Сегодня читала Аллена Карра ’’Как сбросить лишний вес’’,чем то напоминает ’’Китайские исследования’’

29 января 2014 года
+2
Дорогой автор сколько вам заплатили за рекламу книги.?

29 января 2014 года
-2
Автор очень плох говорит по-русски. А книгу можно бесплатно скачать в интернете, Дешевый Читатель...

30 января 2014 года
+2
Почитала книгу эту. Там утверждается, что белок (мясо, молочные продукты) провоцирует возникновение рака. Ну бред бредовый. Вот что сообщает ВОЗ п поводу рака. Рак является одной из основных причин смерти в мире – в 2008 году произошло 7,6 миллиона случаев смерти от рака, что составляет около 13% всех случаев смерти (1).
Ежегодно большинство случаев смерти от рака происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы.
Наиболее часто встречаемые типы рака среди мужчин и женщин отличаются друг от друга.
Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими как высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и употребление алкоголя.
Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, который приводит к 22% глобальных случаев смерти от рака и к 71% глобальных случаев смерти от рака легких.
Инфекции, вызывающие рак, такие как HBV/HCV и HPV, приводят к 20% случаев смерти от рака в странах с низким и средним уровнем дохода.
В 2008 году около 70% всех случаев смерти от рака произошло в странах с низким и средним уровнем дохода.

30 января 2014 года
0
Новое международное исследование показало, что определенные факторы образа жизни, в частности, курение и рацион питания с высоким содержанием продуктов животного происхождения, имеют сильную связь с заболеваемостью раком, сообщает Medical News Today.
Ученые изучили показатели заболеваемости в 157 странах мира, при этом отсматривались случаи по 21 виду рака. В своей работе исследователи использовали данные за 2008 год от ВОЗ.
Исследователи включили мясо, рыбу и яйца в индекс продуктов животного происхождения, а уровень заболеваемости раком легких использовался в качестве индекса эффектов курения и загрязнения воздуха.
По мнению исследователей, свыше половины случаев заболеваемости раком объясняется факторами курения и употребления продуктов животного происхождения в 87 странах (индексами курения и животных продуктов). Кроме того, небольшое, но все же заметное количество случаев заболеваемости раком можно объяснить потреблением спиртных напитков.

Курение, как фактор риска, был вдвое важнее, чем рацион, для мужчин. Для женщин же, напротив, более важным риском оказалось белковое питание.
Ученые нашли, что продукты животного происхождения тесно связаны с определенными видами рака, в том числе раком груди, почек, яичников, поджелудочной железы, простаты, яичек и щитовидки.
По мнению исследователей, продукты животного происхождения могут увеличивать риск рака, поскольку они способствуют не только росту клеток и тканей организма, но и опухолей, благодаря выработке инсулиноподобного фактора роста-I (IGF-I).

31 января 2014 года
0
Загрязнение воздуха является основной причиной заболевания людей раком, говорится в новом докладе Международного агентства по изучению онкологических заболеваний (IARC), входящего во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ). По данным экспертов, в 2010 г. загрязненный воздух, содержащий канцерогены, стал причиной смертей 223 тысяч человек. Наиболее тяжелая ситуация в этом плане сложилась в Индии и Китае.

"В Азии и Южной Америке растет число быстро развивающихся стран. Всем известна плачевная ситуация с загрязнением воздуха в Китае. Многие страны начинают сталкиваться с похожими проблемами. Но пришла пора осознать, что воздух на планете принадлежит нам всем, и все мы должны нести коллективную ответственность за то, чтобы он оставался чистым", – прокомментировал исследование для "Радио ООН" представитель IARC Дана Лумис.

Заметьте, в Китае самая плачевная обстановка. А белки к проблеме заболевания раком "притянули за уши".

2 февраля 2014 года
0
Опять Вы ошибаетесь. Есть фактор A - питание, о нем и только о нем мы говорим. Затем вводим фактор В - воздух. И делаем вывод: раз B больше A, значит A можно не учитывать.Давайте введем еще фактор С - возраст. Тогда и фактор B покажется детским лепетом, о котором не стоит и говорить. Но питание тот фактор, которым относительно легко управлять.

2 февраля 2014 года
+1
Ну конечно мы тут все ошибаемся, может уже перестанете тогда общаться с дураками, а? Ну не хотим мы "пррсветлятся" книжкой вашего профессора... Доказывать что либо вам нет смысла, вы слепо верите в профессора, так что адьес

3 февраля 2014 года
0
Боюсь Вам и ВОЗ не указ.
1. Proteins. 2. Amino acids. 3. Nutritional requirements. I. World Health Organization. II. Food and Agriculture Organization of the United Nations. III. United Nations University. IV. Title. V. Series.

Исследования показали, что повышение в рационе белков животного происхождения приводит в результате к повышению кальция, мочевой и щавелевой кислоты, которая, по оценкам, увеличила риск образования камней на 250% (39, 40).
ВОЗ рекомендует:
“рекомендуется, чтобы свести к минимуму риск образования камней в почках пациентам с повышенным риском, диета в идеале должна давать белка не менее безопасного уровня (0.83 г/кг в сутки), но не в чрезмерных количествах (т.е. менее чем в 1,4 г/кг за день), желательно из растительных источников”. (стр. 227)
“Последние крупные исследования показали, что высокое потребление красного и обработанного мяса связано с большими заболеваемость колоректальным раком (63, 64), что мясо и молочные потребления не влияют на заболеваемость раком желудка (65), и, что овощные и фруктовые
потребление снижает риск рака молочной железы (66).”

3 февраля 2014 года
0
Вы сами себе противоречите... кто тут говорит о превышении нормы? Вы же вещаете о критической занижении дозы животных белков...
и о больных людях вообще речь не ведется, для них свое меню, мы говорим об относительно здоровых людях коих все таки большинство...
Vasily пишет:
желательно из растительных источников
страница 227 чего книги профессора?

3 февраля 2014 года
0
1. Proteins. 2. Amino acids. 3. Nutritional requirements. I. World Health Organization. II. Food and Agriculture Organization of the United Nations. III. United Nations University. IV. Title. V. Series.

3 февраля 2014 года
0
это шо

3 февраля 2014 года
-5
показать комментарий
Всемирная организации здравоохранения (WHO/ВОЗ), Продовольственная и сельскохозяйственная организации ООН (FAO/ФАО) и Университет Организации Объединённых Наций (UNU/УООН), 2007 г..
Языки надо учить, а не на форумах умную изображать .

3 февраля 2014 года
0
от не знала что
Vasily пишет:
1. Proteins. 2. Amino acids. 3. Nutritional requirements
переводится как ВОЗ
Vasily пишет:
Языки надо учить, а не на форумах умную изображать
Это вы о себе? Поскольку приведенное вами на английском никак не соотносится с предоставленным вами же переводом..
И уж кто тут умничает больше всех, так это вы, просто заучили нашу группу...

3 февраля 2014 года
0
Учиться никогда не поздно
World Health Organization. - Это ВОЗ
Food and Agriculture Organization of the United Nations.. - Это Продовольственная и сельскохозяйственная организации ООН
United Nations University. -Университет Организации Объединённых Наций 2007 г.

4 февраля 2014 года
0
Причем тут перечисление организаций? Вопрос то стоял стр 227 откуда указана.. из перечня организаций что ли.... Источник где?... Перечислили организации и нахамили, вот и весь ответ... не можете указать источник - молчите

4 февраля 2014 года
-1
Вы даже интернетом не умеете...
apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf?ua=1

5 февраля 2014 года
0
вообще то нормальные люди дают ссылку, а не выдернутый кусочек из не пойми чего..... так что не валите с больной головы на здоровую...

3 февраля 2014 года
+2
Поставила минус я, если что. Не Света. За
Vasily пишет:
Языки надо учить, а не на форумах умную изображать .
Одно дело отстаивать свою точку зрения, другое дело хамить, мужчина.

4 февраля 2014 года
+1
Я Вам минус поставила, т.к. мы живем в России и язык у нас русский. Так что будьте любезны общаться на нашем национальном языке. А учить другие языки или нет - это личное дело каждого. Мое личное мнение, если человек переходит на грубости, значит у него закончились аргументы.

4 февраля 2014 года
0
В научной дискуссии это норма.
Есть вариант на русском языке! за деньги, всего 243 рубля.
apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf?ua=1

5 февраля 2014 года
0
Ржу
Сходила по сыылке, перевела...
Речь идет о диете для людей имеющих риск образования камней и сердечно сосудистой и пр... связанные с злоупотреблением белками ранее... Это по вашему доказательства
Мы тут устали уже вам талдычить про нормы для здоровых людей, коих все таки большинство..

3 февраля 2014 года
0
Во всех источниках со ссылками на ВОЗ норма потребления белка в среднем 80 гр (для мужчин чуть больше, для женщин чуть меньше) причем из них 55% должно приходиться на белки именно животного происхождения, что касается красного мяса рекомендации ВОЗ употреблять не более 2 раз в неделю... где вы берете всякую фигню про то что белки должны быть преимущественно растительные тайна покрытая мраком

3 февраля 2014 года
0
Всемирная организации здравоохранения (WHO/ВОЗ), Продовольственная и сельскохозяйственная организации ООН (FAO/ФАО) и Университет Организации Объединённых Наций (UNU/УООН), 2007 г..
Проливают свет истинной веры для темных жителей Земли.

3 февраля 2014 года
0
Vasily пишет:
Проливают свет истинной веры для темных жителей Земли.
И как большинство темных жителей Земли раньше жили без света истинной веры... Странно, что человечество вообще выжило без
Vasily пишет:
Всемирная организации здравоохранения (WHO/ВОЗ), Продовольственная и сельскохозяйственная организации ООН (FAO/ФАО) и Университет Организации Объединённых Наций (UNU/УООН), 2007 г..

4 февраля 2014 года
0
Vasily пишет:
Проливают свет истинной веры для темных жителей Земли.
Тока вы инфу которую они проливают слегка того... попутали

5 февраля 2014 года
0
Это не точно, ВОЗ советует
Таблица 46
Безопасный уровень потребления белка для взрослого мужчины и женщины

Вестела Безопасный уровень потребления белка для взрослого мужчины и женщины
(kg) г/кг day
40 33
45 37
50 42
55 46
60 50
65 54
70 58
75 62
80 66

5 февраля 2014 года
0
Ну а чем это не вписывается в нормы 0.8-1.1 гр на 1 кг идеального расчетного веса (рост минус 110) т.е для человека с ростом 180 см норма будет 56-77 гр... ну при тяжелом физическом труде немного больше... вам говорят о тех же нормах.. как вы не поймете?

2 февраля 2014 года
0
Т.е. Вы сейчас утверждаете, что Международного агентства по изучению онкологических заболеваний (IARC) ошибается, а какой-то там профессор буквально светоч в царстве тьмы!? Я так полагаю, что далее спорить смысла нет. Каждый останется при своем. Уж не знаю каким образом данное исследование так Вас зацепило.

3 февраля 2014 года
0
Где я такое говорил? Чтобы спорить надо хотя бы элементарно знать математику. Я пытался объяснить на пальцах. Видимо зря. Извините.

4 февраля 2014 года
+1
Вы сами на предыдущий мой комментарий написали, что опять я ошибаюсь, а ведь там была приведена информация из доклада Международного агентства по изучению онкологических заболеваний (IARC). От себя лично ничего не добавила. Интересный Вы мужчина, одним указываете на не знание иностранного языка, другим на не знание математики. Мы с вами о питании, а Вы, судя по всему, решили пройтись по всей программе средней школы.

4 февраля 2014 года
0
OliyShi пишет:
по всей программе средней школы.
Сейчас еще и по русскому двойки нам всем поставит

4 февраля 2014 года
0

5 февраля 2014 года
0
Только по математике.

5 февраля 2014 года
0
Не зная математики не стоит давать оценки.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная