Молоко избавляет от лишних килограммов.

Молоко избавляет от лишних килограммов. Вывод, сделанный учеными из Университета имени Бен-Гуриона в Израиле, таков: молоко способствует нормализации веса. Происходит это благодаря содержанию в нем витамина Д и кальция.

Исследования израильских ученых продолжались в течение двух лет. За это время участие в нем приняли тучные и склонные к полноте добровольцы, потреблявшие молоко регулярно, пившие его в малых количествах или не пившие вовсе. В конце эксперимента наибольший уровень витамина Д оказался в организме тех людей, кто пил не менее двух стаканов молока в день. Они смогли избавиться дополнительно от пяти с половиной килограммов лишнего веса.

В ходе исследований было сделано еще одно любопытное наблюдение: каждые три четверти стакана молока за полгода «убирают» до 4,5 килограмма.
Рейтинг:  +7
Tasmania
20 января 2014 года 1 125 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Молоко избавляет от лишних килограммов.
  Вывод, сделанный учеными из Университета имени Бен-Гуриона в Израиле, таков: молоко способствует нормализации веса. Происходит это благодаря содержанию в нем витамина Д и кальция.
Исследования израильских ученых продолжались в течение двух лет... Читать полностью
 


Дневник Tasmania:



Комментарии:

20 января 2014 года
+1
Молоко -

20 января 2014 года
+1
Жалею людей, которые не любят молоко. Совершенно уникальный и универсальный продукт.

20 января 2014 года
+1
Очень люблю молоко, да и все в нашей семье не могут жить без молока. Покупаю свежее домашнее для питья, кипячу, конечно. А на пастеризованном ставлю кефир

20 января 2014 года
0
Elena027 пишет:
ставлю кефир
Надо творожок сделать домашний, давно не делала. А блины на сыворотке я люблю, только пока низзя.

20 января 2014 года
0
я и творог домашний тоже покупаю, он такой нежный! Нам паренек один привозит по воскресеньям!

20 января 2014 года
0
У нас молоко магазинное. Но я нашла вкусное. Творог тоже обожаю и сыр, а вот кефир, простоквашу, ряженку только летом могу пить. В холод не могу пить ничего холодного. Может поджелудочная своё требует. Раньше так не было. Как удалили желчный начались причуды.

20 января 2014 года
+1
у меня тоже нет желчного и поджелудочная не все продукты принимает, но кефир некислый свежий очень даже

20 января 2014 года
0
Elena027 пишет:
некислый свежий
Вот именно! Я что не куплю-кислятина. Редко хороший попадется. Помню в детстве, каким вкусным кефиром нас поили. Где он?

20 января 2014 года
+1
у вас Лактония не продается? Это тоже кефир, но он не кислый

21 января 2014 года
0
Elena027 пишет:
Лактония не продается?
Нет, даже не видела. Я живу в маленьком провинциальном городе под Ярославлем.

20 января 2014 года
+2
Выводы - весьма сомнительные. Всю жизнь- очень большой любитель и регулярнейший потребитель молока. Но мои катастрофические кг про эти исследования - ничего не знают.

20 января 2014 года
+1
ELENA030156 пишет:
очень большой любитель и регулярнейший потребитель молока.
Так, мы просто кроме молока ещё и другие продукты очень значит любим. Перебор по питательности. Молоко не панацея. Просто многие отказываются пить молоко, считая этот продукт даже вредным.

20 января 2014 года
+1
Так ведь никто одним молоком не питается, кроме младенцев, которые прекрасно на мамином молочке вес набирают. .

20 января 2014 года
+1
младенцы кушают и спят, в основном

20 января 2014 года
+1
Знаю, проходила это дважды

21 января 2014 года
0
Elena027 пишет:
кушают и спят
Поэтому спать после еды не желательно. Но и активничать тоже. На пищеварение идёт много энергии и поневоле человек расслаблен и его клонит в сон. Поэтому желательно что-то умеренное.

21 января 2014 года
0
ELENA030156 пишет:
никто одним молоком не питается
А то! Естественно! Но мы часто злоупотребляем сладким, жирным, копчёным, солёным. Иначе не было бы проблем с весом. Я именно это имела ввиду. А молоко и молочные продукты хорошо включаются в низкокалорийное питание.

20 января 2014 года
+1
полстакана молока по хлебным единицам равны 3 кускам сахара

21 января 2014 года
0
Nolik пишет:
полстакана молока по хлебным единицам равны 3 кускам сахара
Ничего себе! Ну вот и не расстройся...

20 января 2014 года
+1
Я молоко пила очень редко. не то, что не люблю, меня от него конкретно пучит (извиняюсь )
Мой диетолог предложила мне варить кашу по утрам на молоке разведенном. Мне дико понравилось! Есть не хочу не менее 3 часов, хотя после завтрака, через час, час хожу быстрым шагом по парку. Столько энергии!

21 января 2014 года
0
Raddy пишет:
варить кашу по утрам на молоке разведенном
И я также варю. Молоко и вода пополам. Молоко беру 3,2%. 30 г. крупы( я пшено полюбила)+100г.молока+120г. воды+3г.сахара+соль по вкусу(можно без сахара). Всё это наливаю и насыпаю в горшочек. Закрываю крышкой и ставлю на дно мультиварки, немного наливаю воды, лучше горячей(быстрее процесс пойдет) и ставлю на 15 минут. Можно, наверное, меньше. Попробую.
Кстати так на одну порцию в горшочке можно многое готовить. В любой мультиварке, даже в большой по литражу. Мне понравилось. Так как то, что я ем иногда моим близким не по нраву. Например каши, тушеная капуста, картошка и пр.

21 января 2014 года
+1
Молоко не пью, а вот йогурт из него делаю и ем каждый день. Буду ждать результатов. обещанных израильскими учеными...

21 января 2014 года
0
У вас йогуртница?

21 января 2014 года
+1
Да. Дочка подарила. Оказалось, что полезная в хозяйстве вещь...Я в него клетчатку добавляю...

21 января 2014 года
0
анфиса7 пишет:
Оказалось, что полезная в хозяйстве вещь..
И мне теперь надо. Вы закваску кладёте или что-то из кисломолочных? Доча молодец!

22 января 2014 года
+1
В аптеке закваску покупаю. а потом пару раз полбаночки готового кладу...Для диетпитания вещь незаменимая. Банку съел- и сытый... Можно с добавками. можно- без- кто как желает!

22 января 2014 года
+1
анфиса7 пишет:
В аптеке закваску покупаю.
Понятно.
анфиса7 пишет:
Для диетпитания вещь незаменимая. Банку съел- и сытый...
Это точно! И просто, и полезно, и сытно.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная