Собираем первый разгрузочный день

я пока думаю. Будет известно 12-го. Склоняюсь к молокочаю.

я тоже разгрузиться хочу, тормоз у меня со сбросом веса, хочу качнуть. а как день будет проходить? какие мероприятия намечены?

я буду на кефире)

13е-это среда? ну надо подумать на чем разгружаться, у меня диета заканчивается как раз в понедельник, день немного отдохнем и в среду разгрузимся, я с вами , девочки, только я всегда разгружалась на молокочае, хочу попробовать что-то другое!

А я наверно на шоколадке буду разгружаться. Только не кидайтесь тапками или помидорками. Но один раз мне уже помог шоколадный разгруз.

Присоединяюсь к вам , вот подумываю на кефире разгрузиться

я буду грузиться на ряженке и твороге. Выпиваю 0,5 ряженки и съедаю 200 гр творога без всего или поливаю той же ряженкой.

и я с вами девченочки буду разгружаться
я еще люблю на печеных яблочках посидеть, такое оЧучение парящее на следующий день

яблочки могу попробовать в пост. Сколько нужно печеных яблочек? И поди они кислые без меда-то будут?

Девочки. И я к вам . Скорее всего выберу молокочай . Но до 12 числа может еще и передумаю. Здесь много заманчивых предложений .

Девочки! Я тоже хочу попробовать, я еще новичок на этом сайте - зарегистрировалась 5.11.2013г. Еще не все понятно, но буду стараться. Продукт для разгрузки выбираем сами? Каков будет старт: взвешиваемся накануне или утром? Описываем ощущения и результат сообщаем на следующий день?

Девочки девчоночки, возьмите меся к себе на разгрузку???? Я каждую среду на молокочае сижу, очень нравится, всегда -1кг!!!

Привет всем участницам! Как я вовремя вас нашла. Планировала по четвергам, но в среду, значит в среду. Огромное спасибо за группу! На разгрузе очень часто грустно становится, оч одиноко, вся семья трескает и только ты ходишь как наказанная... Теперь веселее будет!

да уж, на рагрузе всегда депресняк, особенно, когда все вокруг жрут

Девочки, я с вами, но продукт для разгрузки не выбрала еще. Раньше делала разгруз на кефире, но терпеть его вкус не могу. Молокочай тоже не для меня.

Девочки я с вами ,я на рыбки посижу ,как ? вопрос можно ли с огурцами .

Девочки, что за диета, или просто разгрузка?

Я тут знакомую встретила неделю назад... обалдела.. минус 11 кг за три месяца. Она ни на каких диетах не сидела, один разгрузочный в неделю. В остальные дни - три приёма пищи (без перекусов), ужин до семи, ну и старалась не наедаться до отвала. Она говорит, что и не получится много есть - желудок за разгрузочный день сокращается. Говорит, что главное - каждую неделю(!) в один и тот же день, тогда организм привыкает и перестаёт воспринимать это дело как стресс, начинает отдавать, а не экономить. А по началу просила не пугаться, что после разгруза может даже плюс быть, не паниковать, а продолжать. Через месяц организм привыкнет и поймёт, что вы от него хотите, что раз в неделю, в такой-то день еды не будет, а будет возможность почиститься. Как-то так))