Записи в группах

	День 18. Крахмалы	26 января 2025 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Вес не изменился, но не вырос ина там спасибо! Отчет с замерами я уже выложила, результаты порадовали
Планы на сегодня убирательные - нужно убраться в квартире, приготовить что-нибудь на пару дней, чтобы был запас, сходить на ранок и в магазин за продуктами и не помереть))
Надеюсь закончить часов до дву, чтобы можно было посидеть на морюшке с книгой и кофейком
Меню сегодняшнего дня:
З: 9.00 - банан, груша ( по половинке)... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Отчет по марафону "-30 за год"!	26 января 2025 года
	Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!

Доброго утречка!
Настал момент истины! Пора поделиться своими результатами
Неделя выдалась хорошей, прошла достаточно быстро, но я все равно устала. Сегодня вес не изменился Или вчера рыбки много съела, или КД вот-вот будут, пока не понятно. Не вырос и спасибо!
Настало время табличек! Смотрим))
Вес на сегодня:
Сравнительная табличка ( даже с замерами!) за неделю:
Результатами я довольна... Читать далее»

3 фотографии

+14 | Комментарии (13)

	День 17. Белки	25 января 2025 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Весы сегодня показали -400 Честно, я очень рада! Капуста в витаминный день очень даже зашла! На седующий хочу приготовить кабачковые оладушки)
Сейчас буду готовить мужу на день, потому что уеду к маме, а ему нужно работу работать Хочу чтото вкусненькое приготовить. А у меня меню будет простым, но вкусным! Возможно, я расплачуть слюсом завтра
Меню на сегодня:
З: 8,00 - яблоко ( большое)
О: 13,00 - запеченная форель, листовой салат с сиртаки и вялеными томатами... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Рулет из лаваша с печенью трески	25 января 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

1
Ингредиенты
Лаваш 100 г. (1 лист)
Печень трески 60 г.
Яйцо куриное 2 шт.
Огурец 100 г.
Сыр творожный 150 г.
Зелень свежая
Соль
Шаги приготовления
1
Яйца отвариваем, остужаем, очищаем и натираем на мелкой тёрке.
2
Зелень измельчаем, а огурец нарезаем соломкой.
3
В миске разминаем вилочкой печень трески, добавляем огурец, яйцо, зелень, немного соли и перемешиваем.
4
Раскладываем лист лаваша на столе и смазываем творожным сыром.
5... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Наконец-то выходные!	25 января 2025 года
	Anechka o_O в Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!

Доброе утречко, прекрасные!
День сегодня начался хоть и рано, но все равно прекрасно! Я выспалась, настроение прекрасное, продуктивность присутствует! Это все волшебные выходные
Не знаю, в чем проблема, но вот так страдать за выходными я начала относительно недавно. Когда пришла на нынешнюю работу в ноябре 2021, то у нас еще была такая замечательная штука, как двойная оплата подработки... Читать далее»

+15 | Комментарии (0)

	25 Января-Татьянин День	25 января 2025 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Татьянин день — это праздник, согревающий сердца!
Он объединяет в себе духовную глубину, связанную с памятью о святой Татьяне и жизнерадостную энергию студенчества!
Пусть этот день будет наполнен улыбками, искренними поздравлениями и приятными сюрпризами!
В этот чудесный День Татьяны я хочу поздравить всех, кто носит это уникальное имя, и, конечно, наших дорогих студентов!
Знаете, слово "Татьяна" переводится как "устроительница", "повелительница"... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (16)

	Помогите вставить фотографии с телефона!	24 января 2025 года
	Альберто в Обсуждение сайта

Фотографии вставляются только с ноутбука, а с телефона никак.
Вот так это выглядит:
Может у кого есть какие идеи как это исправить?

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	Минимум продуктов и минимум времени, но оочень вкусные и нежные творожные печенья	24 января 2025 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Минимум продуктов и минимум времени, но оочень вкусные и нежные творожные печенья

Творог: 250 гр.;
Мягкое сливочное масло: 100 гр.;
Яйцо: 1 шт.;
Сахар: 100 гр. (половина в тесто, половина для посыпки);
Разрыхлитель;
Ванилин;
Мука: 200-250 гр.
Убираем тесто в холодильник минимум на 1 час. Тесто должно хорошо вылежаться на холоде, чтобы оно стало более эластичное. Тогда оно будет лучше раскатываться и не будет крошиться;
Тесто раскатываем и нарезаем длинные ленточки, посыпаем сахаром и сворачиваем их в трубочку;
Выпекаем при 180’С, 10-15 минут... Читать далее»

+13 | Комментарии (1)

	День 16. Витамины	24 января 2025 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго утречка!
Как хорошо, что сегодня последний день! Завтра выходныыыыыы-ееееее!
Наполеоновских планов нет! Поеду к маме, посидим на море с кофейком, поболтаем Вчера забрала с ВБ аромадиффузор и рамку А3 для мамы - у нее есть прикольный коллаж, но висит он на стенке в файле, все руки никак не доходят у мамы до рамки Завтра все отвезу))
Кстати! Весы сегодня очень даже обрадовали - 1 кг ровно... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Просто напомню. Рецепты диетические и не диетические! Морковь по -корейски, сало на намазку, домашний зельц, курица в рукаве. Рецепты -из нашей копилочки рецептов.!	23 января 2025 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто напомню. Рецепты диетические и не диетические! Морковь по -корейски, сало на намазку, домашний зельц, курица в рукаве. Рецепты -из нашей копилочки рецептов.!

Морковь по-корейски https://www.diets.ru/post/1906791/
Зима, всё-таки, берет свое! Хочется пожирнее и погуще, понажористее! Муж без сала-ну никак! Ну ему можно! На днях встал на весы -при росте 178-почти 77 кг, да и возраст всё-таки уже..
Сало для намазки или просто поесть...https://www.diets.ru/post/1833518/
Купили совсем дешевое сало, тонкое. Было надо на щучьи котлеты-мы в них добавляем кусочек свиного сала. Сало-на шкуре свиной. Нарезала и засолила быстрым способом, кусочками. Очень удобно... Читать далее»

23 фотографии

+30 | Комментарии (49)