Вчера был витаминный день, ела персики, арбузы, дыню кусочек и 1 яблоко, честно первый раз в витаминный день мне не хотелась кушать)
И так за первый круг я похудела на 1.100)
Я давольно, понятно сейчас вода уходит но живот сдулся прям хорошо прям легко стала)
Добрый день! Рыбу вчера поела, спортом позанималась, а с утра + 0.3 жаль (. Ну да ладно, продолжаю
Сегодня спаржа тушёная на сковороде без масла, но с солью. Пару долек картофеля по деревнески-без приправ и помидор. Часов в 9 огурец большой съем. С утра конечно хотелось бросить всё, пойти съесть плюшку московскую с маслом и сладким чаем, а потом подумала, ну что я зря что-ли старалась...
Читать далее»
Сыр - 100 гр.
Яйца - 2 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Сметана - 2 ст.л.
Мука - 90 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Приготовление:
Соединяем тертый сыр, яйца, масло и сметану, все хорошо перемешиваем и просеиваем муку с разрыхлителем. Перемешиваем - готово.
Распределяем по формам, заполняем на 2/3 и отправляем выпекаться в разогретую до 200 градусов духовку, примерно, на 20 минут.
Вес на старте 69.1
Первый день белковый
Завтрак арбуз
Обед кролик с овощами
Ужин 1/2 от обеда
Минус 600грамм
2 день крахмальный
завтрак персики инжирные 2 шт
Обед и ужин картофель варёный и салат из помидор и огурцов
Плюс 100гр думаю это из-за приезда этих дней)
Сегодня углеводный
Завтрак яблоко
Обед спагетти с томатным сокам
Вечером еще не решила что съем
Добрый день! 1 круг - 1.2, с нарушениями конечно получился, но получился всё же отвес . Объемы ушли очень хорошо, бока уже так сильно не вылезают. На морюшко едем 15, так что ещё есть время, продолжаю . Сегодня зубатка вареная. Всем удачи
Ингредиенты
Ревень 3 кг
Сахар 1,5 кг
Крахмал
Черешки ревеня вымыть, очистить от внешних волокон.
2
Нарезать толстыми кусочками по 1-1,5 см, сложить в таз, засыпать сахаром. Оставить на ночь, чтобы дальше пропитался
3
Поставить на огонь, довести до кипения, варить 5 минут. Остудить в сиропе, затем переложить кусочки ревеня в дуршлаг, а сироп ещё раз вскипятить и переложить в него ревень. Ещё раз проварить 5 минут и остудить...
Читать далее»
Карина.
– Смотрите, Карина идет, – произнес один из священнослужителей, и все разбежались, чтобы не пересекаться с ней.
Карину знали все: это была женщина лет 50, которая после семейной трагедии, как говорили жители одного грузинского городка, «ополоумела».
Она кричала на всех, кто ей не нравился, приходила в церковь и могла помешать богослужению: то читала стихи, то вслух рассказывала сказки.
Могла пуститься в пляс, а потом начать плакать, не замечая никого вокруг...
Читать далее»
Всем привет!
Наступил отчетный день можно выкладывать свои результаты в комментарии под номером своей пары
Осталось совсем немного до начала новой дуэли
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 дней назад