Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Яичный завтрак в кружке: всего 2 минуты и блюдо готово!

На 100 грамм — 159,66 ккал, Белки/Жиры/Углеводы — 13,92/10,58/1,42

Ингредиенты:
Яйца — 2 штуки
Молоко 1% — 2 столовые ложки
Сыр — 2 столовые ложки
Оливковое масло — 1/4чайной ложки
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Смажьте кружку оливковым маслом. Вбейте яйца, добавьте молоко и тщательно взбейте вилкой или венчиком.
Поставьте кружку в микроволновку на 45 секунд, затем перемешайте вилкой и готовьте еще примерно 30 секунд.
Посыпьте скрэмбл сыром и приправьте специями по вкусу.

Приятного аппетита!

Тэги: омлет

Рубрика: блюда из яиц

Рейтинг: +5

галлина

5 ноября 2025 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2064397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Яичный завтрак в кружке: всего 2 минуты и блюдо готово!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2389/">омлет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2064397/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025nov/05/48/4671384_25834-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100 грамм — 159,66 ккал, Белки/Жиры/Углеводы — 13,92/10,58/1,42<br>Ингредиенты:<br>Яйца — 2 штуки<br>Молоко 1% — 2 столовые ложки<br>Сыр — 2 столовые ложки<br>Оливковое масло — 1/4чайной ложки<br>Соль и перец — по вкусу<br>Приготовление:<br>Смажьте кружку оливковым маслом. Вбейте яйца, добавьте молоко и тщательно взбейте вилкой или венчиком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2064397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2064397/
              ]Яичный завтрак в кружке: всего 2 минуты и блюдо готово![/url][/b][/size]
              На 100 грамм — 159,66 ккал, Белки/Жиры/Углеводы — 13,92/10,58/1,42 Ингредиенты: Яйца — 2 штуки Молоко 1% — 2 столовые ложки Сыр — 2 столовые ложки Оливковое масло — 1/4чайной ложки Соль и перец — по вкусу Приготовление: Смажьте кружку оливковым маслом. Вбейте яйца, добавьте молоко и тщательно взбейте вилкой или венчиком... [b][url=https://www.diets.ru/post/2064397/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Крем-суп из брокколи
Скумбрия по мурмански
• Яичный завтрак в кружке: всего 2 минуты и блюдо готово!
Тыквенные пончики Без глютена, молочных продуктов и яиц
Сочные курники

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

7 ноября 2025 года

Я в форме для кекса делаю. силиконовой. Вкууусно

Ответить

галлина

(автор поста)

7 ноября 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Яичный завтрак в кружке: всего 2 минуты и блюдо готово!

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом V635 "Хейнс"