Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Viking	Идёт сохранение... Девочки, я тут поняла, что Дюкан только для тех, кто любит готовить, выискивать разные рецептики, экспериментировать на кухне. Для других - неа...не катит, потому что показала систему нескольким людям, на что мне ответили: фууу..... все время жевать вареное мясо, яйца и обезжиреный творог............................. а у меня: желание приготовить что-то новое не успевает за моей возможностью это съесть:-))) Вот такие вот выводы. А с овощными днями все та же песня :joke: опять +600 на БО дне, завтра сяду на денек на молокочай, иначе уже какую неделю так и танцую вокруг 73кг. И видимо все-таки нужно прекращать есть после 19. Кстати, что-то Donat меня не берет....хотя народ жаловался на расстройства от него. Мне же - как мертвому припарки... перед выходными приходится фетолакс глотать.... Так что видимо и тут все индивидуально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Девочки, я тут поняла, что Дюкан только для тех, кто любит готовить, выискивать разные рецептики, экспериментировать на кухне. Для других - неа...не катит, потому что показала систему нескольким людям, на что мне ответили: фууу..... все время жевать вареное мясо, яйца и обезжиреный творог............................. а у меня: желание приготовить что-то новое не успевает за моей возможностью это съесть:-))) Вот такие вот выводы. А с овощными днями все та же песня опять +600 на БО дне, завтра сяду на денек на молокочай, иначе уже какую неделю так и танцую вокруг 73кг. И видимо все-таки нужно прекращать есть после 19. Кстати, что-то Donat меня не берет....хотя народ жаловался на расстройства от него. Мне же - как мертвому припарки... перед выходными приходится фетолакс глотать.... Так что видимо и тут все индивидуально.
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Viking"]что Дюкан только для тех, кто любит готовить, выискивать разные рецептики, экспериментировать на кухне. [/quote] Не согласна. Я люблю готовить, но на Дюкане негде развернуться. А все "разнообразные рецепты" в итоге похожи один на другой. [b]Viking[/b], А почему не попробуешь купить вазелиновое масло? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Viking пишет: что Дюкан только для тех, кто любит готовить, выискивать разные рецептики, экспериментировать на кухне. Не согласна. Я люблю готовить, но на Дюкане негде развернуться. А все "разнообразные рецепты" в итоге похожи один на другой. Viking, А почему не попробуешь купить вазелиновое масло?
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Viking"]А с овощными днями все та же песня опять +600 на БО дне, завтра сяду на денек на молокочай, иначе уже какую неделю так и танцую вокруг 73кг.[/quote] Я тебя понимаю. У меня даже после ЧБ идет привес +400 , хотя я не нарушаю. Грешу только на то что жара пришла, у нас утром уже +20 в тени, идет задержка воды в организме. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Viking пишет: А с овощными днями все та же песня опять +600 на БО дне, завтра сяду на денек на молокочай, иначе уже какую неделю так и танцую вокруг 73кг. Я тебя понимаю. У меня даже после ЧБ идет привес +400 , хотя я не нарушаю. Грешу только на то что жара пришла, у нас утром уже +20 в тени, идет задержка воды в организме.
Viking	Идёт сохранение... не знаю... против вазелинового масла какое-то предубеждение, ассоциация с вазелином... бррр :D развернуться негде - это одно, а то, что готовить нужно что-то особенное, чтобы не было однообразно совсем, это - другое... многих именно это и напрягает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года не знаю... против вазелинового масла какое-то предубеждение, ассоциация с вазелином... бррр развернуться негде - это одно, а то, что готовить нужно что-то особенное, чтобы не было однообразно совсем, это - другое... многих именно это и напрягает...
Viking	Идёт сохранение... [quote]у нас утром уже +20 в тени[/quote] да... 30-го лечу к маме в Николаев, у нее утром +25 в тени.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года у нас утром уже +20 в тени да... 30-го лечу к маме в Николаев, у нее утром +25 в тени....
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]у нас утром уже +20 в тени[/quote] везет вам!!!! унас дожди зарядили и холодрыга.....я умудрилась простыть....мало того что занятия прогуливаю....еще и молоко с медом привес принесло :blush: .....все давайте жару к нам гоните.....раз вам она не нравится!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года мицуко пишет: у нас утром уже +20 в тени везет вам!!!! унас дожди зарядили и холодрыга.....я умудрилась простыть....мало того что занятия прогуливаю....еще и молоко с медом привес принесло .....все давайте жару к нам гоните.....раз вам она не нравится!!!
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"]..все давайте жару к нам гоните.....раз вам она не нравится!!! ;)[/quote] Не ...нам нравится :blush: , но мы так и быть поделимся с вами. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года okdell-vika пишет: ..все давайте жару к нам гоните.....раз вам она не нравится!!! Не ...нам нравится , но мы так и быть поделимся с вами.
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Viking"]Для других - неа...не катит, показала систему нескольким людям, на что мне ответили: фууу..... все время жевать вареное мясо, яйца и обезжиреный творог.....[/quote] Я между прочим так и делаю, ничего себе не выготавливаю. пару раз пыталась.... такое Овно получилось, я плюнула и сейчас просто жарю рыбу или мясо на тефлоне или в духовке.Единственное, пеку себе хлубушек по утрам. Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Viking пишет: Для других - неа...не катит, показала систему нескольким людям, на что мне ответили: фууу..... все время жевать вареное мясо, яйца и обезжиреный творог..... Я между прочим так и делаю, ничего себе не выготавливаю. пару раз пыталась.... такое Овно получилось, я плюнула и сейчас просто жарю рыбу или мясо на тефлоне или в духовке.Единственное, пеку себе хлубушек по утрам. Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"] но мы так и быть поделимся с вами.[/quote] Вы такие щедрые!!!!!! :D ждем пождем!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года мицуко пишет: но мы так и быть поделимся с вами. Вы такие щедрые!!!!!! ждем пождем!!!!
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]ничего себе не выготавливаю. пару раз пыталась.... такое Овно получилось, [/quote] у меня тоже частенько в мусорку все уходило....но я не сдаюсь!!!! ...и уже стало неплохо получаться.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года мицуко пишет: ничего себе не выготавливаю. пару раз пыталась.... такое Овно получилось, у меня тоже частенько в мусорку все уходило....но я не сдаюсь!!!! ...и уже стало неплохо получаться....
Tatiana266814	Идёт сохранение... Девочки, привет! Давно не заходила уже!) Пришла за советом! Он немножко не по нашей теме, но все же.... Как считаете, стоит ли работать с мужем на одной работе(на одной фирме - разных должностях одного ранга)? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Девочки, привет! Давно не заходила уже!) Пришла за советом! Он немножко не по нашей теме, но все же.... Как считаете, стоит ли работать с мужем на одной работе(на одной фирме - разных должностях одного ранга)?
Viking	Идёт сохранение... [quote]Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно [/quote] У меня семья ( муж и дочка 17 лет) построенные: либо едят то, что приготовила я, а значит сейчас дюкановское, либо готовят себе сами :D Поэтому я и дюкановское стараюсь сделать вкусно. На сайте www.dukandiet.ru много всяких рецептиков, а с овощами, так это вообще без проблем. Мое личное и категоричное убеждение: с мужем работать в одном месте нельзя. Опыт моих разных знакомых меня в этом только убеждает. Потому что рабочие проблемы хочешь не хочешь приносятся домой, а домашние, если они возникают, - накладывают отпечаток и на рабочие отношения. Но каждый конечно выбирает для себя и обстоятельства бывают разные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно У меня семья ( муж и дочка 17 лет) построенные: либо едят то, что приготовила я, а значит сейчас дюкановское, либо готовят себе сами Поэтому я и дюкановское стараюсь сделать вкусно. На сайте www.dukandiet.ru много всяких рецептиков, а с овощами, так это вообще без проблем. Мое личное и категоричное убеждение: с мужем работать в одном месте нельзя. Опыт моих разных знакомых меня в этом только убеждает. Потому что рабочие проблемы хочешь не хочешь приносятся домой, а домашние, если они возникают, - накладывают отпечаток и на рабочие отношения. Но каждый конечно выбирает для себя и обстоятельства бывают разные.
Viking	Идёт сохранение... [quote]Единственное, пеку себе хлебушек по утрам.[/quote] Каждое утро? это подвиг!! Я вообще хлеб мало ем. Я делаю себе дюкановскую буханочку на 3 яйца и мне ее на 3 дня на обед хватает. ( утром я кашу ем из трубей или творог, вот обед получается с хлебом, а ужин - стараюсь съесть йогурт, домашний сыр -тоже без хлеба) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Единственное, пеку себе хлебушек по утрам. Каждое утро? это подвиг!! Я вообще хлеб мало ем. Я делаю себе дюкановскую буханочку на 3 яйца и мне ее на 3 дня на обед хватает. ( утром я кашу ем из трубей или творог, вот обед получается с хлебом, а ужин - стараюсь съесть йогурт, домашний сыр -тоже без хлеба)
Борзая	Идёт сохранение... Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке :D Время приготовления -6-7 минут :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке Время приготовления -6-7 минут
Viking	Идёт сохранение... пчелки! :) не, я утром продираю глазки, выпиваю кофе с кашкой в микроволновке за 30 сек. и убегаю на работу:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года пчелки! не, я утром продираю глазки, выпиваю кофе с кашкой в микроволновке за 30 сек. и убегаю на работу:-)
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке :D Время приготовления -6-7 минут :thumbsup:[/quote] делись рецептом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Борзая пишет: Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке Время приготовления -6-7 минут делись рецептом!
Вреднюлька	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно [/quote] Как я вас понимаю.. готовлю дочке маленькой (10 месяцев), мужу и себе...скаже честно от кухни тошнит, но для себя все равно разнообразия хочется :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года мицуко пишет: Мне просто не хватает времени готовить семье отдельно и себе отдельно Как я вас понимаю.. готовлю дочке маленькой (10 месяцев), мужу и себе...скаже честно от кухни тошнит, но для себя все равно разнообразия хочется
Вреднюлька	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"]у меня тоже частенько в мусорку все уходило....но я не сдаюсь!!![/quote] Ситуация как у меня... ну не знаю как из отрубей можно вкуснятину приготовить... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года okdell-vika пишет: у меня тоже частенько в мусорку все уходило....но я не сдаюсь!!! Ситуация как у меня... ну не знаю как из отрубей можно вкуснятину приготовить...
Вреднюлька	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]на одной фирме - разных должностях одного ранга)[/quote] уууууу.. как все запущено... :D Ну это вы все таки должны решить сами, смотря в каких отношениях вы с ним Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Tatiana266814 пишет: на одной фирме - разных должностях одного ранга) уууууу.. как все запущено... Ну это вы все таки должны решить сами, смотря в каких отношениях вы с ним
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Вреднюлька"]ну не знаю как из отрубей можно вкуснятину приготовить... [/quote] отруби+творог+ яйца+подсолить\подсластить = запеканка я такой уже третий день завтракаю - вкусно и сытно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Вреднюлька пишет: ну не знаю как из отрубей можно вкуснятину приготовить... отруби+творог+ яйца+подсолить\подсластить = запеканка я такой уже третий день завтракаю - вкусно и сытно

Повязунья
1 день назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

Участник	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024	15.05.2024	22.05.2024	29.05.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024	15.05.2024	22.05.2024	29.05.2024