Дюкан рулит!

Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.

Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений

Viola212	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]работать с мужем на одной работе[/quote] зависит от взаимоотношений между вами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2012 года Tatiana266814 пишет: работать с мужем на одной работе зависит от взаимоотношений между вами
Борзая	Идёт сохранение... Рецепт быстохлеба :) : яйцо, соль по вкусу, немного соды, примерно 2 ст. ложки кефира, 2 ст. ложки отрубей. Смешать, оставить минут на 10, чтобы отруби набухли(если нет времени, то можно и не оставлять, в этом случае чуть грубее хлеб получится). Разливаем по формам и на 4 минуты в микроволновку на макс. мощность. У меня формы для тарталеток силиконовые. Очень удобно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2012 года Рецепт быстохлеба : яйцо, соль по вкусу, немного соды, примерно 2 ст. ложки кефира, 2 ст. ложки отрубей. Смешать, оставить минут на 10, чтобы отруби набухли(если нет времени, то можно и не оставлять, в этом случае чуть грубее хлеб получится). Разливаем по формам и на 4 минуты в микроволновку на макс. мощность. У меня формы для тарталеток силиконовые. Очень удобно
Viola212	Идёт сохранение... понятно. я почти так же делаю, только с творогом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2012 года понятно. я почти так же делаю, только с творогом
Tatiana266814	Идёт сохранение... [quote="Вреднюлька"][quote="Tatiana266814"]на одной фирме - разных должностях одного ранга)[/quote] уууууу.. как все запущено... :D Ну это вы все таки должны решить сами, смотря в каких отношениях вы с ним[/quote] Чего это запущено!? Просто интересно - может у кого решение принималось похожее... И как взвешивали, какие за и против принимали. А это: на одной фирме - разных должностях одного ранга написала, чтоб было ясно что должности равные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2012 года Вреднюлька пишет: Tatiana266814 пишет: на одной фирме - разных должностях одного ранга) уууууу.. как все запущено... Ну это вы все таки должны решить сами, смотря в каких отношениях вы с ним Чего это запущено!? Просто интересно - может у кого решение принималось похожее... И как взвешивали, какие за и против принимали. А это: на одной фирме - разных должностях одного ранга написала, чтоб было ясно что должности равные.
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Борзая"]Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке :D Время приготовления -6-7 минут [/quote] У меня даже меньше получается :D Пока он (хлеб) там в микроволновке, я еще успеваю собаку покормить. [quote="Viking"]Каждое утро? это подвиг!! Я вообще хлеб мало ем. [/quote] Я вообще жаворонок. Поэтому для меня подвиг - это делать что-то вечером. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2012 года Борзая пишет: Я тоже хлеб каждое утро пеку... в микроволновке Время приготовления -6-7 минут У меня даже меньше получается Пока он (хлеб) там в микроволновке, я еще успеваю собаку покормить. Viking пишет: Каждое утро? это подвиг!! Я вообще хлеб мало ем. Я вообще жаворонок. Поэтому для меня подвиг - это делать что-то вечером.
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Tatiana266814"]у кого решение принималось похожее[/quote] у меня так было. но фирма наша была :) это всё же другое немного. С нынешним МЧ тоже вместе работали года два, но должности неравные далеко были. Я - коммерческий директор, он - сисадмин :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2012 года Tatiana266814 пишет: у кого решение принималось похожее у меня так было. но фирма наша была это всё же другое немного. С нынешним МЧ тоже вместе работали года два, но должности неравные далеко были. Я - коммерческий директор, он - сисадмин
Марисоль	Идёт сохранение... Всем привет.Сегодня увидела на весах цифру 77,9.Наконец-то...А то между 78 и 79 болтаюсь уже 2недели, как Овно в ополонке......И что интересно отвес после БО дней... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2012 года Всем привет.Сегодня увидела на весах цифру 77,9.Наконец-то...А то между 78 и 79 болтаюсь уже 2недели, как Овно в ополонке......И что интересно отвес после БО дней...
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]Сегодня увидела на весах цифру 77,9[/quote] здорово!!! я для себя следующий рубеж поставила в 70 кг....уже маленькие отвесики каждый день не так радуют почему то... и еще я выпечкой увлеклась ....каждый день чего нибудь пеку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2012 года мицуко пишет: Сегодня увидела на весах цифру 77,9 здорово!!! я для себя следующий рубеж поставила в 70 кг....уже маленькие отвесики каждый день не так радуют почему то... и еще я выпечкой увлеклась ....каждый день чего нибудь пеку
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="okdell-vika"] здорово!!! я для себя следующий рубеж поставила в 70 кг....уже маленькие отвесики каждый день не так радуют почему то... и еще я выпечкой увлеклась ....каждый день чего нибудь пеку[/quote] Молодец :thumbsup: Я пока себе 75 промежуточный вес поставила. А насчет выпечки: если границы держишь,значит будет все нормулек :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2012 года okdell-vika пишет: здорово!!! я для себя следующий рубеж поставила в 70 кг....уже маленькие отвесики каждый день не так радуют почему то... и еще я выпечкой увлеклась ....каждый день чего нибудь пеку Молодец Я пока себе 75 промежуточный вес поставила. А насчет выпечки: если границы держишь,значит будет все нормулек
okdell-vika	Идёт сохранение... [quote="мицуко"]А насчет выпечки: если границы держишь,значит будет все нормулек[/quote] ну я все по книжке готовлю.....ни шага в сторону....поэтому все ОК! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2012 года мицуко пишет: А насчет выпечки: если границы держишь,значит будет все нормулек ну я все по книжке готовлю.....ни шага в сторону....поэтому все ОК!
Viking	Идёт сохранение... Вот приехала в гости к маме. Украина, сами понимаете: свининка, белый хлебушек и т.д. и т.п... 65 лет, рост 164 см, вес 100,8 кг................. понятно, что даже ходить тяжело....... Вправляю мозги... :joke: типа пора призадуматься о том, как и сколько ты хочешь жить!!!! пытаюсь подсадить на Дюкана, 8 дней буду кормить сама, потом дистанционно контролировать процесс. Посмотрим, что получится, очень надеюсь, что получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года Вот приехала в гости к маме. Украина, сами понимаете: свининка, белый хлебушек и т.д. и т.п... 65 лет, рост 164 см, вес 100,8 кг................. понятно, что даже ходить тяжело....... Вправляю мозги... типа пора призадуматься о том, как и сколько ты хочешь жить!!!! пытаюсь подсадить на Дюкана, 8 дней буду кормить сама, потом дистанционно контролировать процесс. Посмотрим, что получится, очень надеюсь, что получится.
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Viking"]Украина, сами понимаете: свининка, белый хлебушек и т.д. и т.п..[/quote] Можно подумать у вас в Москве такой еды нет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года Viking пишет: Украина, сами понимаете: свининка, белый хлебушек и т.д. и т.п.. Можно подумать у вас в Москве такой еды нет
Viking	Идёт сохранение... да есть конечно... но в москве народ как-то держится... многие ржаной хлебушек кушают и к салу равнодушны.. а тут ...даже по соседкам и своим одноклассницам сужу.... :) никого не хочу обидеть ни в коем случае!!!!! сама хохлушка и сальцо люблю!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года да есть конечно... но в москве народ как-то держится... многие ржаной хлебушек кушают и к салу равнодушны.. а тут ...даже по соседкам и своим одноклассницам сужу.... никого не хочу обидеть ни в коем случае!!!!! сама хохлушка и сальцо люблю!!!!!!
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Viking"]даже по соседкам и своим одноклассницам сужу..[/quote] просто многие считают, раз вышла замуж и родила детей - ВСЕ, ПОДВИГ СОВЕРШИЛА, можно разожраться до свинячьего состояния :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года Viking пишет: даже по соседкам и своим одноклассницам сужу.. просто многие считают, раз вышла замуж и родила детей - ВСЕ, ПОДВИГ СОВЕРШИЛА, можно разожраться до свинячьего состояния
Viking	Идёт сохранение... и это тоже :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года и это тоже
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Viking"]и сальцо люблю!!![/quote] только не на себе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года Viking пишет: и сальцо люблю!!! только не на себе
Viking	Идёт сохранение... кто бы стал спорить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года кто бы стал спорить
Viola212	Идёт сохранение... хорошая мотивация ( и для мамы тоже): пойти на рынок и попросить взвесить ну, скажем, хотя бы 5 кг сала. А лучше 10 - чтобы увидеть, чего и сколько носишь в себе лишнего. И как это выглядит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года хорошая мотивация ( и для мамы тоже): пойти на рынок и попросить взвесить ну, скажем, хотя бы 5 кг сала. А лучше 10 - чтобы увидеть, чего и сколько носишь в себе лишнего. И как это выглядит
Вреднюлька	Идёт сохранение... Девочки такой вопросик к вам возник. Вот начался сезон окрошки, и по традициям он готовится на квасе... Нам его нельзя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года Девочки такой вопросик к вам возник. Вот начался сезон окрошки, и по традициям он готовится на квасе... Нам его нельзя?
Viking	Идёт сохранение... думаю, что если на домашнем и без сахара, то можно, а вот если на магазинном .... он же оооочень сладкий... точно НИЗЯ!!!! Я делаю окрошку или с сывороткой или с Таном, немножко горчицы добавляю. В этом году уже 3 раза делала, нам было оооочень вкусно :thumbsup: А еще в этом году попробовала делать окрошку с кальмарами. тоже очень понравилось, даже больше, чем с курицей, индейкой, мясом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2012 года думаю, что если на домашнем и без сахара, то можно, а вот если на магазинном .... он же оооочень сладкий... точно НИЗЯ!!!! Я делаю окрошку или с сывороткой или с Таном, немножко горчицы добавляю. В этом году уже 3 раза делала, нам было оооочень вкусно А еще в этом году попробовала делать окрошку с кальмарами. тоже очень понравилось, даже больше, чем с курицей, индейкой, мясом.

FreeStyle Victory
14 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Участник	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024	15.05.2024	22.05.2024
Anets
Angel-Angel2
bepositive
Dashulita
delfin_ta
elinka333...
Galunka
irenks
irinaP24
iuliana_3
Leeya
Lora21
Ludvik
Margylya
milenajugo
mitra15
Natulenok
okdell-vika
Olka_spb
roznevalyubov
Sagita
Shellie
svetik-014
svetsvet123
tanzelya67
Tatiana266814
yad
Амалия Я
Борзая
Валерия...
Вера Буткевич
елена вишняк
Жена_Nikasa
звана1
Лелька2702
Люба22
Любонька2
МадамМарина
Марисоль
маслёна
Милания я
ната757
ОксанЪер
Татьянниколавна
Таша95
Тюня2
Форматон
	27.03.2024	3.04.2024	10.04.2024	17.04.2024	24.04.2024	1.05.2024	8.05.2024	15.05.2024	22.05.2024