Дюкан рулит!



Описание клуба

Придерживаемся диеты Дюкана с обязательной ежедневной физ.нагрузкой. Делимся своими результатами.
Основатель: Амалия Я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Эксспресс-мнение на "фото-продукт" по Дюкану
"Наши мотивашки и "антимотивашки!"
Рецепты "КРУИЗА" (рецепты только с фото)
Рецепты "АТАКИ" (добавляем только с фото)
Основное диеты Дюкана

Архив обсуждений


Viking

Идёт сохранение...

# 20 августа 2012 года
ага.... в отпусках все животики наедят... домой вернутся, а осенние брючки в оптяг.... и бегом в Дюкану:-)))
а летом дюканиться грех..... столько вкусных фруктов.... которых потом еще так долго ждать.....
Я сейчас стараюсь по утрам кушать кашку из овсяных отрубей, но не каждый день, потому что чаще на завтрак ем фрукты-ягодки с кофе. Днем побольше всяких овощей : кабачки, баклажанчики, помидорчики и т.д., овощные супчики.... на ужин ( но не позже 18.00) мясо или чаще рыба и морепродукты ( сейчас в Болгарии, тут все это такое свежее и вкусное!!!!) и розовые помидоры, огурцы.
И тоже прекрасно худеется.... так что панацея в общем-то не в Дюкане, а в рациональном питании и режиме. Но Дюкану все равно спасибо! Я с ним похудела на 19 кг. Просто он дисциплинирует, или это в голове должно перешелкнуть:-)
Вреднюлька

Идёт сохранение...

# 26 августа 2012 года
Согласна! Активность увеличится Мы с мужем квартиру покупаем, свою продаем, вот хлопоты, даже времени отметится нет.... доползаешь до кровати и спать вырубаешься.... Я тоже вернусь к строгому Дюкану после всех фруктов, а так пока без них не могу Но вес, тьфу-тьфу-тьфу, стоит
okdell-vika

Идёт сохранение...

# 28 августа 2012 года
Вреднюлька пишет:
Согласна! Активность увеличится Мы с мужем квартиру покупаем, свою продаем, вот хлопоты, даже времени отметится нет.... доползаешь до кровати и спать вырубаешься.... Я тоже вернусь к строгому Дюкану после всех фруктов, а так пока без них не могу Но вес, тьфу-тьфу-тьфу, стоит
Мы с тобой одной крови!!!! тоже купили новую квартиру.....неделю жили на коробках на два жилья....печка там я здесь....худела стремительно....как только начала что то готовить ....да еще и новоселье дома ...с родителями...на работе.... ...вес прыгнул на пару кг вверх...но с сентября снова себя в ежовые рукавицы....так как в октябре в тайланд надо еще пятерик скинуть....
Марисоль

Идёт сохранение...

# 29 августа 2012 года
Вот фрукточка закончится и все снова на классического Дюкана вернутся ..
Борзая

Идёт сохранение...

# 3 сентября 2012 года
Ага, в отпуске никак не получалось придерживаться диеты. НО! Не прибавила ни одного кг. Это не может не радовать. На днях опять сажусь на ДД.
okdell-vika

Идёт сохранение...

# 4 сентября 2012 года
Девочки!!!! SOS!!!!!!! ....назначили гормональное лечение (проблемы по женски) курс на 3 месяца....сразу предупредили с едой осторожно....возможно набор веса....но лечиться надо.....так 5 дней пью таблетки и чувствую вес встал....в ожидании чего то нехорошего....хотя пытаюсь питаться курочкой....днем мясо кур на гриле....вечером бульончик куринный.....чувствую так долго не протяну.....может кто чего подскажет...как сочетать диету и гормоны?
Sagita

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2012 года
okdell-vika пишет:
.может кто чего подскажет...как сочетать диету и гормоны?
вика, лучше спроси у консутьтанта по ДД можно в группе в контакте, там девушка на все вопросы отвечает.
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2012 года
мицуко пишет:
Вот фрукточка закончится и все снова на классического Дюкана вернутся ..
у меня ,наконец,закончилась... всё!!! дынь-арбузов наелась.... 3 кг прибавила и теперь снова в бой!!! правда через 3 недели турцию-всё насмарку... ну да ладно!!!
Olka_spb

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2012 года
Всем добрый день!
Я к Вам новенькая сегодня первый день атаки..
С Дюканом дела никогда не имела, но вот решила попробовать - уж очень впечатляют результаты..
Буду благодарна за Вашу поддержку и помощь..
Sagita

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2012 года
Olka_spb пишет:
Всем добрый день!
Я к Вам новенькая сегодня первый день атаки..
С Дюканом дела никогда не имела, но вот решила попробовать - уж очень впечатляют результаты..
Буду благодарна за Вашу поддержку и помощь
привет! я тут старенькая, с самого основания клуба. похудела с самого начала на 7 кг, за лето все вернула!(хотя если быть точнее, то вес очень долго держался, а набрала я в основном за последний месяц
теперь опять начинаю . сегодня атака первый день! девченки-старички - подтягивайтесь!
slisla

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2012 года
Добрый вечер! В свои не слишком старые годы набрала почти 96 кг, всего за последние лет 6-7 лет. Всё только из-за сидячей работы. Когда бегала, как в жопу ужаленная, инспектором, весила 64, а теперь все красивые вещи раздарила. Даже зимние пришлось раздать. Сегодня заканчивается 3-й день Дюкана. Я не голодна, но тяжело морально, хочется фруктов, корочку хлеба или кусочек сахара. Проблема в том, что совершенно не хочется пить - сижу давлюсь водой. Правда курицу и рыбу я 2 дня ела жаренными, но уже сегодня только отварное. Завтра пойду покупать новые весы, хотелось бы приличные, а то старые показывают по разному. Наградила себя сегодня красной икрой, видеть больше её не могу. Поскорее бы завтра, хоть морковку погрызть.
Буду признательна всем за поддержку.
Вреднюлька

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2012 года
Вы большая молодец, что начали Дюканить. Ведь эта система правда работает, я пошла на второй круг, а то на шоколадки налегла, и смотрю, что-то я совсем не молодец! Хотя вес стабилизировала... Но теперь хочу быть "примерной девочкой" А вам удачи! И самое главное верьте в себя!
Жена_Nikasa

Идёт сохранение...

# 2 сентября 2013 года
первый день на дюкане. -1.2 кг.я в восторге. очень сытная диета. до этого худела на 90-дневке сбросила 35 кг. потом поправилась на 13. теперь вот решила. что дюкан мне поможет. вот только стабилизация пугает - так долгоооо.
Viking

Идёт сохранение...

# 9 января 2014 года
Возвращение блудного попугая...... я снова здесь, пора брать себя в ежовые рукавицы
Начинаю с того же, с чего начинала 2 года тому назад...
В прошлый раз за 3 месяца похудела с 79,3 до 60,3
Всем решимости и успеха!
Dashulita

Идёт сохранение...

# 6 мая 2014 года
СаГиТа пишет:
okdell-vika пишет:
.может кто чего подскажет...как сочетать диету и гормоны?
вика, лучше спроси у консутьтанта по ДД можно в группе в контакте, там девушка на все вопросы отвечает.
Мне тоже трех месячный курс назначили и капец - грудь увеличилась в объеме аж на 4 см и соответственно пятая точка тоже, и это все за 1 месяц.
PanaChka

Идёт сохранение...

# 2 октября 2017 года
Привет. Я на Дю 2-й день (но не в первый раз ).
есть тут кто еще?
ssua2002

Идёт сохранение...

# 2 октября 2017 года
Есть
Бисеринка

Идёт сохранение...

# 20 ноября 2018 года
Есть тут кто? И вообще тишина,неужели никто не дюканится?

Страницы:
1 ... 32 33 34 35 36






Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная