Кето + иг



Описание клуба

Схема похудения: кето диета + иг 16/8 с "закрытием рта" в 16.00 + Микробиом и нутриенты.
Основатель: Svaddi
Диета клуба: Кетогенная диета (кето диета)
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 14.03.2022 24.03.2022 3.04.2022 13.04.2022 23.04.2022 3.05.2022 13.05.2022 23.05.2022 2.06.2022
Golubka1326
java72 78 76.6
saransk13
Svaddi
svetlanabalt
Tatka69 70
Ирина и Виктор 100.5 99.3 99.4 97.9 94.9 94.7
стройная березка


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Оздоровление
Антикризис
Иг 16/8 с закрытием рта в 16.00
Запрещенка на кето
Разрешенка на кето

Svaddi

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2021 года
C 15 ноября приступаю к кетогенной диете с интервальным голоданием.

Система:

1. Белковая пища с минимумом углеводов. Список продуктов, что можно есть и что нельзя, есть в приложении opti fit. 2 литра воды. Комплекс витаминов и Омега3.
2. Ужин в 16.00.

Такая система даст максимально быстрое похудение, оздоровление и детокс.

Самая трудная в системе первая неделя: будет абстинентный синдром.

Поэтому обязательно пить 1 раз в день анаприлин и успокоительные седативные чаи в течение дня.
Возможна дневная сонливость, это нормально, поэтому сбросить с себя максимум дел, которые "не горят".
svetlanabalt

Идёт сохранение...

# 17 января в 14:10
Где все люди?
Svaddi

Идёт сохранение...

# 18 января в 13:32
Люди есть))) просто клуб я для себя открыла, но если хочешь, давай в пару
java72

Идёт сохранение...

Добрый вечер. Вступила в клуб , я новичок , только входу в кетоз. 2 дня сижу на кето питании . Поймала кето "грипп" начала болеть голова и нет сил. , Решила вести дневник для наилучшего результата и стимула .







Статусы:

До 76 кг остался 20.9кг! Работаю над собой!!

coolohno
8 часов назад
A tout prixДиета любимая на 7 дней. Хочу увидеть 99 на весах
Sab_IrinaОстановите Землю- Я сойду!..
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная