Рецепт: Нэм с курицей и плавленым сыром
Нэм с курицей и плавленым сыром
Рецепт: Сырный пирог из багета
Сырный пирог из багета
Рецепт: Хрустящий хлебный салат
Хрустящий хлебный салат

Иг 16/8 с закрытием рта в 16.00

Обсуждение в клубе Кето + иг


Описание способов пережить иг в вечернее время без жора



Комментарии:

16 ноября 2021 года
+1
Наилучший способ для похудения: закрывать рот в 16.00 и дальше пить или зеленый чай или воду.
При нормальном поступлении белка и воды голода НЕ БУДЕТ!
Голод это только результат или жажды, или дефицита белка в течения дня. Поэтому
В 16.00 белковый ужин и дальше не есть.
Этот способ помогает отвешивать стабильно и помногу, с омоложением, сокращением желудка и улучшением мозговых функций.
Небольшой голод возникает часов в 9, снимается зеленым чаем. Можно на ночь принять вечерние витамины, или пробиотики, или ложку оливкового масла или льняного семени, можно попить расслабляющие травяные сборы.


B i "


Рецепт: Творожно-сырные маффины
Творожно-сырные маффины
Рецепт: Сырный пирог из багета
Сырный пирог из багета
Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом

Сейчас на сайте:
Marta21 viktoriia22122020-1253

Всего на сайте: 5
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
6 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная