Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Нэм с курицей и плавленым сыром
Нэм с курицей и плавленым сыром
Рецепт: Цветки цуккини в духовке
Цветки цуккини в духовке

Антикризис

Обсуждение в клубе Кето + иг


Перечень мер для помощи себе в профилактике срывов



Комментарии:

5 июня в 6:37
0
Здравствуйте! Я новый член вашего клуба, если конечно, вы не против.

5 июня в 7:05
0
2 года назад я сидела на ИГ, без кето. Даже при успела на 13 кг за 2 месяца. Потом наступило лето с обязательными шашлыками и все возможными излишествами, но вес стоял крепко и я совсем расслабилась и.....
Вес медленно и верно пополз вверх и за 1,5 года я вернула 13 кг.
И вот сейчас с весом 75 кг, гипертонией, воспалением суставов (артритом) радикулитом 25 мая 2022 я решила, что хватит. И пошла сразу на ИГ+Кето жёстко 16||8 и за 5 дней дошла до 24||1, а порой и 29||1, как получится. За 10 дней скинула 4 кг, это мало, но веду мало подвижный образ жизни. Почти не копаюсь в огороде, очень похолодало. Неспеша гуляю в поле с собаками.
Гулять в поле идём в 20 часов, в основном гуляем 1,5-2 часа и после этого, через сколько получится будет приём пищи. Это 24-29 часов голода. Ю

5 июня в 7:05
0
Принимаете? Стимул нужен.

5 июня в 7:08
0
Принимаете? Стимул нужен.


B i "


Рецепт: Яблочная пицца
Яблочная пицца
Рецепт: Сливочный дип с запечённой черешней
Сливочный дип с запечённой черешней
Рецепт: Цветки цуккини в духовке
Цветки цуккини в духовке

Сейчас на сайте:
Marta21 MEZER

Всего на сайте: 7
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
6 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная