Кето + иг



Описание клуба

Схема похудения: кето диета + иг 16/8 с "закрытием рта" в 16.00 + Микробиом и нутриенты.
Основатель: Svaddi
Диета клуба: Кетогенная диета (кето диета)
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Оздоровление
Антикризис
Иг 16/8 с закрытием рта в 16.00
Запрещенка на кето
Разрешенка на кето

Svaddi

Идёт сохранение...

# 14 ноября 2021 года
C 15 ноября приступаю к кетогенной диете с интервальным голоданием.

Система:

1. Белковая пища с минимумом углеводов. Список продуктов, что можно есть и что нельзя, есть в приложении opti fit. 2 литра воды. Комплекс витаминов и Омега3.
2. Ужин в 16.00.

Такая система даст максимально быстрое похудение, оздоровление и детокс.

Самая трудная в системе первая неделя: будет абстинентный синдром.

Поэтому обязательно пить 1 раз в день анаприлин и успокоительные седативные чаи в течение дня.
Возможна дневная сонливость, это нормально, поэтому сбросить с себя максимум дел, которые "не горят".
svetlanabalt

Идёт сохранение...

# 17 января в 14:10
Где все люди?
Svaddi

Идёт сохранение...

# 18 января в 13:32
Люди есть))) просто клуб я для себя открыла, но если хочешь, давай в пару
java72

Идёт сохранение...

Добрый вечер. Вступила в клуб , я новичок , только входу в кетоз. 2 дня сижу на кето питании . Поймала кето "грипп" начала болеть голова и нет сил. , Решила вести дневник для наилучшего результата и стимула .







Рецепт: Фаршированный сельдерей
Фаршированный сельдерей
Рецепт: Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная