Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nattka32	Идёт сохранение... Супер! Все нарщивают темп!) У меня, наконец, КД закончились и вес немного упал -600 г. Тоже радостно) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года Супер! Все нарщивают темп!) У меня, наконец, КД закончились и вес немного упал -600 г. Тоже радостно)
Leticia17	Идёт сохранение... Водный больше всего пугает.. Я в прошлый раз не делала водный,но сейчас хочу) Там ведь только воду пить или зелёный чай тоже можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года Водный больше всего пугает.. Я в прошлый раз не делала водный,но сейчас хочу) Там ведь только воду пить или зелёный чай тоже можно?
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="nattka32"]Супер! Все нарщивают темп!) У меня, наконец, КД закончились и вес немного упал -600 г. Тоже радостно)[/quote] Поздравляю :knicksen: Точно чувствуем приближение лета) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года nattka32 пишет: Супер! Все нарщивают темп!) У меня, наконец, КД закончились и вес немного упал -600 г. Тоже радостно) Поздравляю Точно чувствуем приближение лета)
tigrionok666	Идёт сохранение... В водный можно чай, воду и даже кофе, если голод очень сильный добавь в чай лимон и чайную ложечку меда, будет легче ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года В водный можно чай, воду и даже кофе, если голод очень сильный добавь в чай лимон и чайную ложечку меда, будет легче
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]В водный можно чай, воду и даже кофе, если голод очень сильный добавь в чай лимон и чайную ложечку меда, будет легче ;)[/quote] Отлично.у меня от кофе сытость наступает) потом поделишься ощущениями) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года tigrionok666 пишет: В водный можно чай, воду и даже кофе, если голод очень сильный добавь в чай лимон и чайную ложечку меда, будет легче Отлично.у меня от кофе сытость наступает) потом поделишься ощущениями)
irinashapovalova3	Идёт сохранение... я сегодня только подумала про водный день...мне еще не скоро , сегодня только 13...но уже пугает...у меня рыбный день сегодня...и бульон рыбный и скумбрия запеченная ..а на ужин мидии и водоросли...не любитель я рыбного..но организму ж надо..темболее у меня щитовидка нарушена.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года я сегодня только подумала про водный день...мне еще не скоро , сегодня только 13...но уже пугает...у меня рыбный день сегодня...и бульон рыбный и скумбрия запеченная ..а на ужин мидии и водоросли...не любитель я рыбного..но организму ж надо..темболее у меня щитовидка нарушена..
irinashapovalova3	Идёт сохранение... сейчас в баньку иду --жир топить :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года сейчас в баньку иду --жир топить
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]я сегодня только подумала про водный день...мне еще не скоро , сегодня только 13...но уже пугает...у меня рыбный день сегодня...и бульон рыбный и скумбрия запеченная ..а на ужин мидии и водоросли...не любитель я рыбного..но организму ж надо..темболее у меня щитовидка нарушена..[/quote] А у меня только 4 день и тоже пугает :D рыбка хорошо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: я сегодня только подумала про водный день...мне еще не скоро , сегодня только 13...но уже пугает...у меня рыбный день сегодня...и бульон рыбный и скумбрия запеченная ..а на ужин мидии и водоросли...не любитель я рыбного..но организму ж надо..темболее у меня щитовидка нарушена.. А у меня только 4 день и тоже пугает рыбка хорошо
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Ань, как четвертый? я думала ты давно уже :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года Ань, как четвертый? я думала ты давно уже
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]Ань, как четвертый? я думала ты давно уже :8:[/quote] Ну я начинала в феврале недели две,потом на подсчёт калорий перешла и потом вернулась и с первого дня начала :D А так уже придерживалась этого питания лет пять назад :)тогда 7 кг сбросила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: Ань, как четвертый? я думала ты давно уже Ну я начинала в феврале недели две,потом на подсчёт калорий перешла и потом вернулась и с первого дня начала А так уже придерживалась этого питания лет пять назад тогда 7 кг сбросила.
Leticia17	Идёт сохранение... Итак за первый мини круг -1,3кг :dance: Голодной себя не чувствую,даже в витаминный всё отлично прошло.) Теперь главное не торопится,чтоб вес успел закрепиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года Итак за первый мини круг -1,3кг Голодной себя не чувствую,даже в витаминный всё отлично прошло.) Теперь главное не торопится,чтоб вес успел закрепиться.
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Молодец, Анечка, хороший результат....очень даже :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года Молодец, Анечка, хороший результат....очень даже
Leticia17	Идёт сохранение... Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года Спасибо
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :blush: у меня слабо...только 100 г. :8: ..надо мясо жрать, а я все экспериментирую :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года у меня слабо...только 100 г. ..надо мясо жрать, а я все экспериментирую
tigrionok666	Идёт сохранение... А я плюсанула за вчера, от и где справедливость, км 20 на велике, ничего лишнего и на тебе... Опять качели как два года назад... Насчет водного сильно не парюсь, уже осталось всего ничего до него... Переживем... Сложнее после водного обеда белкового дождаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года А я плюсанула за вчера, от и где справедливость, км 20 на велике, ничего лишнего и на тебе... Опять качели как два года назад... Насчет водного сильно не парюсь, уже осталось всего ничего до него... Переживем... Сложнее после водного обеда белкового дождаться
irinashapovalova3	Идёт сохранение... и не говори, Оксан, нигде нет справедливости :D это у тебя мышцы подросли..во как нагрузила :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года и не говори, Оксан, нигде нет справедливости это у тебя мышцы подросли..во как нагрузила
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Насчет водного сильно не парюсь, уже осталось всего ничего до него... Переживем... Сложнее после водного обеда белкового дождаться[/quote] ну ты потом нам во всех подробностях расскажешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года tigrionok666 пишет: Насчет водного сильно не парюсь, уже осталось всего ничего до него... Переживем... Сложнее после водного обеда белкового дождаться ну ты потом нам во всех подробностях расскажешь
irinashapovalova3	Идёт сохранение... а я сегодня на картохе буду...тот раз на гречке была, а оказывается , гречку то и нельзя :blush: :8: а я вчера только узнала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2019 года а я сегодня на картохе буду...тот раз на гречке была, а оказывается , гречку то и нельзя а я вчера только узнала
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :8: :8: :secret: :( КАПЕЦ!!!! ШОК!Во картошечка дала......я в обмороке :8: плюс 700 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2019 года КАПЕЦ!!!! ШОК!Во картошечка дала......я в обмороке плюс 700
tigrionok666	Идёт сохранение... Ириш, блин сижу плачу плюс 600 и за что? По каллориям недоедаю, еще и простыла... А плюс пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2019 года Ириш, блин сижу плачу плюс 600 и за что? По каллориям недоедаю, еще и простыла... А плюс пожалуйста.

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес