Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Можно винегрет сделать на крахмальный, [/quote] Оксан, а винегрет -это ж смесь крахмальных овощей ...можно так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года tigrionok666 пишет: Можно винегрет сделать на крахмальный, Оксан, а винегрет -это ж смесь крахмальных овощей ...можно так?
irinashapovalova3	Идёт сохранение... НАТАШ, а ты вчера творог оддин ела или еще что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года НАТАШ, а ты вчера творог оддин ела или еще что?
irinashapovalova3	Идёт сохранение... у меня сегодня белковый ..я потушила лук, зел,горошек, спаржу , брокколи с томатом и омлет сделаю..а на ужин яйца варенные думаю с салатиком...а завтра крахмальный :blush: ..я его боюсь :8: :( жирею я от него :D думаю может перловку или гречку и салат со свеклы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года у меня сегодня белковый ..я потушила лук, зел,горошек, спаржу , брокколи с томатом и омлет сделаю..а на ужин яйца варенные думаю с салатиком...а завтра крахмальный ..я его боюсь жирею я от него думаю может перловку или гречку и салат со свеклы
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"][quote="tigrionok666"]вместе в декрет пойдем[/quote] давайте девченки, детки это хорошо...мы тут на сайте и ясли откроем :D ;) :thumbsup:[/quote] :joke: ждём хороших новостей :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: tigrionok666 пишет: вместе в декрет пойдем давайте девченки, детки это хорошо...мы тут на сайте и ясли откроем ждём хороших новостей
nattka32	Идёт сохранение... Не, спасибо, мне двоих хватит) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года Не, спасибо, мне двоих хватит)
nattka32	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]НАТАШ, а ты вчера творог оддин ела или еще что?[/quote] Я ем чем проще - тем лучше) Вчера в обед творог с огурцом, на ужин - то же. сегодня фасоль тушеная с овощами обед и ужин. Мне так проще и в плане готовки, и в плане самоконтроля. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: НАТАШ, а ты вчера творог оддин ела или еще что? Я ем чем проще - тем лучше) Вчера в обед творог с огурцом, на ужин - то же. сегодня фасоль тушеная с овощами обед и ужин. Мне так проще и в плане готовки, и в плане самоконтроля.
irinashapovalova3	Идёт сохранение... 100 г белковый день-Позорище!!! :8: :secret: надо мясо есть , оно больше толку дает ;) :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года 100 г белковый день-Позорище!!! надо мясо есть , оно больше толку дает
irinashapovalova3	Идёт сохранение... [quote="nattka32"]Вчера в обед творог с огурцом, [/quote] надо попробовать творог с огурцом для разгрузочки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года nattka32 пишет: Вчера в обед творог с огурцом, надо попробовать творог с огурцом для разгрузочки
Leticia17	Идёт сохранение... Привет девчонки) Ириш насчёт коктейля свекла-кефир ,я выпила два стакана.и два раза сходила куда нужно :joke: Что то с подсчётом калорий как то не очень,строгости не хватает и мотивация теряется :cry: Решила опять на раздельном :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Привет девчонки) Ириш насчёт коктейля свекла-кефир ,я выпила два стакана.и два раза сходила куда нужно Что то с подсчётом калорий как то не очень,строгости не хватает и мотивация теряется Решила опять на раздельном
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Натусь, от дома далеко не отходить? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Натусь, от дома далеко не отходить?
Leticia17	Идёт сохранение... Сегодня у меня на завтрак яблоко,виноград. На обед и ужин голени куриные с огурцами свежими :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Сегодня у меня на завтрак яблоко,виноград. На обед и ужин голени куриные с огурцами свежими
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Привет, Анечка, :knicksen: только подумала, где это ты пропала? :8: ну ты не строго целый день на нем сидела, да? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Привет, Анечка, только подумала, где это ты пропала? ну ты не строго целый день на нем сидела, да?
Leticia17	Идёт сохранение... Ну у каждого организм разный,если только коктейль целый день наверно ещё эффективнее,а мне и этого хватило.. А то всегда с этим проблемы:secret: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Ну у каждого организм разный,если только коктейль целый день наверно ещё эффективнее,а мне и этого хватило.. А то всегда с этим проблемы
irinashapovalova3	Идёт сохранение... я вообще не представляю , как калории считать? :blush: это весы нужны обязательно..много заморочек , тут намного проще Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года я вообще не представляю , как калории считать? это весы нужны обязательно..много заморочек , тут намного проще
Leticia17	Идёт сохранение... Что то какая то депрессия ,вроде не переедаю,а в плюс ушла :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Что то какая то депрессия ,вроде не переедаю,а в плюс ушла
irinashapovalova3	Идёт сохранение... у меня раньше не было проблем, а после предфыдущей диеты появились...но последнее время , вроде налаживается. побежала на работу ..пока :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года у меня раньше не было проблем, а после предфыдущей диеты появились...но последнее время , вроде налаживается. побежала на работу ..пока
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]я вообще не представляю , как калории считать? :blush: это весы нужны обязательно..много заморочек , тут намного проще[/quote] Ну да ,а я всё на глаз :8: и через приложение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: я вообще не представляю , как калории считать? это весы нужны обязательно..много заморочек , тут намного проще Ну да ,а я всё на глаз и через приложение
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="irinashapovalova3"]у меня раньше не было проблем, а после предфыдущей диеты появились...но последнее время , вроде налаживается. побежала на работу ..пока :kiss:[/quote] Удачи :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года irinashapovalova3 пишет: у меня раньше не было проблем, а после предфыдущей диеты появились...но последнее время , вроде налаживается. побежала на работу ..пока Удачи
nattka32	Идёт сохранение... Ааааа... Сколько можно? Когда уже нормальный отвес будеееет? Вес-то еще большой, должен хорошо более-менее идти... Вчера переговорила, начались КД. Вес не ушел, скотина) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Ааааа... Сколько можно? Когда уже нормальный отвес будеееет? Вес-то еще большой, должен хорошо более-менее идти... Вчера переговорила, начались КД. Вес не ушел, скотина)
nattka32	Идёт сохранение... [quote="Leticia17"]Что то какая то депрессия ,вроде не переедаю,а в плюс ушла :cry:[/quote] Вот и я депрессую... Сегодня хоть вечером шоколадку сожру) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Leticia17 пишет: Что то какая то депрессия ,вроде не переедаю,а в плюс ушла Вот и я депрессую... Сегодня хоть вечером шоколадку сожру)

Вероника Донскова
12 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Участник	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024	18.05.2024	19.05.2024
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17		66.5		65.8
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024	18.05.2024	19.05.2024

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес