Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

tigrionok666	Идёт сохранение... Ирина смешивать белки нельзя, а крахмалы можно. Бомбанула я за белковый в плюс 300 г, но я литр чая на ночь выпила, постуда цепляласт, и живот мне чет вздуло, сегодня в туалет бегаю чаще чем на посту находусь 😂😂😂😂 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2019 года Ирина смешивать белки нельзя, а крахмалы можно. Бомбанула я за белковый в плюс 300 г, но я литр чая на ночь выпила, постуда цепляласт, и живот мне чет вздуло, сегодня в туалет бегаю чаще чем на посту находусь 😂😂😂😂
tigrionok666	Идёт сохранение... Я сегодня в ступоре, это из версии и что это было перед этим... Начались КД, в коем то веке... И вчера на последний день ПМС налетела на начальство... Наверное впервые люди видели такую реакцию на то что зарплату повысили... Словом мне была обещана должность другая в другой фирме, а фирмы договорились и подняли мне зарплату... Счас чувствую себя как тряпкой по лицу урвала, типо мне деньги важнее возможности чему то учиться... Сказала спасибо, но ваши деньги мне нафик не были нужны, я другое хотела... Словом чуть не разревелась от обиды... А зарплату подняли на 20% Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года Я сегодня в ступоре, это из версии и что это было перед этим... Начались КД, в коем то веке... И вчера на последний день ПМС налетела на начальство... Наверное впервые люди видели такую реакцию на то что зарплату повысили... Словом мне была обещана должность другая в другой фирме, а фирмы договорились и подняли мне зарплату... Счас чувствую себя как тряпкой по лицу урвала, типо мне деньги важнее возможности чему то учиться... Сказала спасибо, но ваши деньги мне нафик не были нужны, я другое хотела... Словом чуть не разревелась от обиды... А зарплату подняли на 20%
nattka32	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]Я сегодня в ступоре, это из версии и что это было перед этим... Начались КД, в коем то веке... И вчера на последний день ПМС налетела на начальство... Наверное впервые люди видели такую реакцию на то что зарплату повысили... Словом мне была обещана должность другая в другой фирме, а фирмы договорились и подняли мне зарплату... Счас чувствую себя как тряпкой по лицу урвала, типо мне деньги важнее возможности чему то учиться... Сказала спасибо, но ваши деньги мне нафик не были нужны, я другое хотела... Словом чуть не разревелась от обиды... А зарплату подняли на 20%[/quote] Посмеялась) Вот они КД, что делают) ЗП больше поднимать не будут) Поздравляю с отвесом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года tigrionok666 пишет: Я сегодня в ступоре, это из версии и что это было перед этим... Начались КД, в коем то веке... И вчера на последний день ПМС налетела на начальство... Наверное впервые люди видели такую реакцию на то что зарплату повысили... Словом мне была обещана должность другая в другой фирме, а фирмы договорились и подняли мне зарплату... Счас чувствую себя как тряпкой по лицу урвала, типо мне деньги важнее возможности чему то учиться... Сказала спасибо, но ваши деньги мне нафик не были нужны, я другое хотела... Словом чуть не разревелась от обиды... А зарплату подняли на 20% Посмеялась) Вот они КД, что делают) ЗП больше поднимать не будут) Поздравляю с отвесом!
Leticia17	Идёт сохранение... Вчерашний белковый унёс 400г :knicksen: Сегодня рис с овощами,на завтрак был банан и немного груши :) два банана очень много :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года Вчерашний белковый унёс 400г Сегодня рис с овощами,на завтрак был банан и немного груши два банана очень много
nattka32	Идёт сохранение... [quote="Leticia17"]Вчерашний белковый унёс 400г :knicksen: Сегодня рис с овощами,на завтрак был банан и немного груши :) два банана очень много :D[/quote] :thumbsup: А у меня после белковых какое-то чувство отека... Странно, вот думаю, с чего бы... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года Leticia17 пишет: Вчерашний белковый унёс 400г Сегодня рис с овощами,на завтрак был банан и немного груши два банана очень много А у меня после белковых какое-то чувство отека... Странно, вот думаю, с чего бы...
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Оксаночка, не расстраивайся ты так, все перемелится-— мука будет — со временем всё пройдёт, уладится; все неприятности будут забыты..а нервные клетки не восстанавливаются...оно тебе надо? как говорится, все , что ни делается-все к лучшему.. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года Оксаночка, не расстраивайся ты так, все перемелится-— мука будет — со временем всё пройдёт, уладится; все неприятности будут забыты..а нервные клетки не восстанавливаются...оно тебе надо? как говорится, все , что ни делается-все к лучшему..
irinashapovalova3	Идёт сохранение... у меня вчера гречка с овощами была, сегодня -результат нормальный...что завтра будет -незнаю :( ;) в обед -гульнула... :blush: съела три рулетика из лаваша запеченные с грибами и капусты, потом еще салат из половинки свеклы( со вчера осталась) с чесноком и маслом капельку..и еще немного баклажанов консервированных....а напоследок ...вообще :blush: малюсенькой конфеткой закусила...... :knicksen: ну сегодня ж углеводный ведь день :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года у меня вчера гречка с овощами была, сегодня -результат нормальный...что завтра будет -незнаю в обед -гульнула... съела три рулетика из лаваша запеченные с грибами и капусты, потом еще салат из половинки свеклы( со вчера осталась) с чесноком и маслом капельку..и еще немного баклажанов консервированных....а напоследок ...вообще малюсенькой конфеткой закусила...... ну сегодня ж углеводный ведь день
irinashapovalova3	Идёт сохранение... а на ужин у меня мороженка.... :thumbsup: нямочка :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2019 года а на ужин у меня мороженка.... нямочка
irinashapovalova3	Идёт сохранение... Ну, вот :8: что и следовало ожидать..нахомячила 300 г. :blush: Доброе утро, девченки! :knicksen: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Ну, вот что и следовало ожидать..нахомячила 300 г. Доброе утро, девченки!
Leticia17	Идёт сохранение... Доброе утро :) бывает :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Доброе утро бывает
Leticia17	Идёт сохранение... А у меня на весах три 66,6 :D Сегодня спагетти покушаю с томатной подливой,на ужин есть печеньки,Но я б пироженку съела :D Настроение улучшилось :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года А у меня на весах три 66,6 Сегодня спагетти покушаю с томатной подливой,на ужин есть печеньки,Но я б пироженку съела Настроение улучшилось
Leticia17	Идёт сохранение... И столько шагов прошла за 4 дня :dance: горжусь собой :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года И столько шагов прошла за 4 дня горжусь собой
Leticia17	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/29/22/3711074_11094thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года
nattka32	Идёт сохранение... [quote="Leticia17"][img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/29/22/3711074_11094thumb500.jpg[/img][/quote] Молодец! Все ближе к заветным цифрам) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Leticia17 пишет: Молодец! Все ближе к заветным цифрам)
nattka32	Идёт сохранение... А я вчера :8: схомячила полпачки ммденс и сосиску) И фрукты жрала до ночи, иначе думала еще чего наемся. В данном случае хорошо, что вес опять стоит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года А я вчера схомячила полпачки ммденс и сосиску) И фрукты жрала до ночи, иначе думала еще чего наемся. В данном случае хорошо, что вес опять стоит
tigrionok666	Идёт сохранение... Мне повезло минус 100г и то хлеб как говорится. Сегодня работаю до 22:00 и только фрукты и орехи с собой... Вчера побежалась 4,5 км. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Мне повезло минус 100г и то хлеб как говорится. Сегодня работаю до 22:00 и только фрукты и орехи с собой... Вчера побежалась 4,5 км.
Leticia17	Идёт сохранение... Медленно ,но верно идём к цели :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года Медленно ,но верно идём к цели
irinashapovalova3	Идёт сохранение... :thumbsup: молодцы девченки! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2019 года молодцы девченки!
Leticia17	Идёт сохранение... Доброе утро) Ну что ж ещё -200г :dance: :black: И ИМТ сегодня 25,9 ещё немного и в норму войду. Сегодня витаминный-не очень любимый :D груша,яблоки,салат с капусты и огурчиков.. думаю ещё сбегаю за бананами,а то голодно будет. Ещё в рацион добавила орехи грецкие(благо сестра мужа передала целый пакет :)) ,когда чувствую слабость пожую немного и легче становится :cake: тем более что их можно в любой день) Всем хороших отвесиков и хорошего настроения:kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года Доброе утро) Ну что ж ещё -200г И ИМТ сегодня 25,9 ещё немного и в норму войду. Сегодня витаминный-не очень любимый груша,яблоки,салат с капусты и огурчиков.. думаю ещё сбегаю за бананами,а то голодно будет. Ещё в рацион добавила орехи грецкие(благо сестра мужа передала целый пакет ) ,когда чувствую слабость пожую немного и легче становится тем более что их можно в любой день) Всем хороших отвесиков и хорошего настроения
tigrionok666	Идёт сохранение... Доброе утро, а меня сегодня весы порадовали :) но думаю белковый исправит ситуацию... Последний мини круг и водный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2019 года Доброе утро, а меня сегодня весы порадовали но думаю белковый исправит ситуацию... Последний мини круг и водный.

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес