Создай себя

Описание клуба

Основатель: Schatzika
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

tigrionok666	Идёт сохранение... Всем привет! Девочки можно к вам в компанию? :) Вы на 90 дневке? Какие цели? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2019 года Всем привет! Девочки можно к вам в компанию? Вы на 90 дневке? Какие цели?
Leticia17	Идёт сохранение... Привет) конечно присоединяйся :heart: Я начинала с 90 дней,а сейчас стараюсь считать калории. :) здесь как то тихо ,никто не пишет ,но клуб давно открылся;) У меня цель хотя бы до 60 кг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2019 года Привет) конечно присоединяйся Я начинала с 90 дней,а сейчас стараюсь считать калории. здесь как то тихо ,никто не пишет ,но клуб давно открылся У меня цель хотя бы до 60 кг)
tigrionok666	Идёт сохранение... Моя цель 68, у меня рост 175, это второй заход на 90 дневку, я два года назад с девочками тут 30 дней отбыла и скинула 8 кг, через месяц упало еще 2, и была счастлива, но за два года наела .. Приходится возвращаться к старым методам, а вот каллории считать мне тяжело... Как успехи на 90 дневке были? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2019 года Моя цель 68, у меня рост 175, это второй заход на 90 дневку, я два года назад с девочками тут 30 дней отбыла и скинула 8 кг, через месяц упало еще 2, и была счастлива, но за два года наела .. Приходится возвращаться к старым методам, а вот каллории считать мне тяжело... Как успехи на 90 дневке были?
Leticia17	Идёт сохранение... С 74кг до 67 скинула,но не полностью продержалась ..потом вес долго держался :knicksen: я сама калории только в приложении считаю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2019 года С 74кг до 67 скинула,но не полностью продержалась ..потом вес долго держался я сама калории только в приложении считаю))
tigrionok666	Идёт сохранение... Приветик, с праздником :heart: :heart: Не плохо скинула, 7 кг это хороший результат. Я как подгадала углеводный выпал на 8 марта, можно пирожное и шоколад :) Завтра витаминный думаю сделать рататуй только без сыра и яблоки запечь. Сегодня вкусный день, но ожидаю завтра плюс, погода у нас никакая а я бегать собиралась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2019 года Приветик, с праздником Не плохо скинула, 7 кг это хороший результат. Я как подгадала углеводный выпал на 8 марта, можно пирожное и шоколад Завтра витаминный думаю сделать рататуй только без сыра и яблоки запечь. Сегодня вкусный день, но ожидаю завтра плюс, погода у нас никакая а я бегать собиралась
Leticia17	Идёт сохранение... Я на углеводных всегда сбрасывала) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2019 года Я на углеводных всегда сбрасывала)
Leticia17	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/08/30/3698880_32431thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2019 года
tigrionok666	Идёт сохранение... Я чуть чуть сбросила, но раньше углеводные это был мой плюс, правда я вчера пошла все таки бегать. Если бы не бег то мог быть и плюс... Сегодня витаминный, нагрузила фруктов и еду с дочкой на концерт, она сегодня поет со своей группой на конкурсе.... 29 как и раньше чуть пугает... А у тебя как успехи на посчете каллорий? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года Я чуть чуть сбросила, но раньше углеводные это был мой плюс, правда я вчера пошла все таки бегать. Если бы не бег то мог быть и плюс... Сегодня витаминный, нагрузила фруктов и еду с дочкой на концерт, она сегодня поет со своей группой на конкурсе.... 29 как и раньше чуть пугает... А у тебя как успехи на посчете каллорий?
Leticia17	Идёт сохранение... За эту неделю -600г :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года За эту неделю -600г
Leticia17	Идёт сохранение... Я смотрю у тебя за первые 4 дня - 2кг это отлично :knicksen: ,хоть и как говорят водичка выходит :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года Я смотрю у тебя за первые 4 дня - 2кг это отлично ,хоть и как говорят водичка выходит
tigrionok666	Идёт сохранение... У меня еще три только прошло, сегодня витаминный, затра посмотрим результат 4 дней, но у меня сначала идет всегда не плохо, я бегаю три раза в неделю... У тебя хороший отвес. В неделю отвес до 1 кг это на коже не сказывается, я как 8 потеряла видно было на коже... Через пару месяцев подтянулась. Я нзн что там было бы без спорта... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года У меня еще три только прошло, сегодня витаминный, затра посмотрим результат 4 дней, но у меня сначала идет всегда не плохо, я бегаю три раза в неделю... У тебя хороший отвес. В неделю отвес до 1 кг это на коже не сказывается, я как 8 потеряла видно было на коже... Через пару месяцев подтянулась. Я нзн что там было бы без спорта...
tigrionok666	Идёт сохранение... Ну вот на втором мини круге вес уже ползет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года Ну вот на втором мини круге вес уже ползет
nattka32	Идёт сохранение... Привет, девчонки! Хочу с вами за компанию, одной совсем грустно, может, хоть стыдно станет) На этой диете еще не сидела) Как-то после первой беременности сбросила 25 кг на БУЧ (белково-угл. черед.), сейчас после второй опять надо, но в БУЧ делала 3 через 3, сейчас уже не та сила воли. В 90-тидневке вроде БУЧ, смотрю, только через день. Попробую) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года Привет, девчонки! Хочу с вами за компанию, одной совсем грустно, может, хоть стыдно станет) На этой диете еще не сидела) Как-то после первой беременности сбросила 25 кг на БУЧ (белково-угл. черед.), сейчас после второй опять надо, но в БУЧ делала 3 через 3, сейчас уже не та сила воли. В 90-тидневке вроде БУЧ, смотрю, только через день. Попробую)
Leticia17	Идёт сохранение... [quote="nattka32"]Привет, девчонки! Хочу с вами за компанию, одной совсем грустно, может, хоть стыдно станет) Конечно вместе веселее :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года nattka32 пишет: Привет, девчонки! Хочу с вами за компанию, одной совсем грустно, может, хоть стыдно станет) Конечно вместе веселее
tigrionok666	Идёт сохранение... И я за, вместе веселее. У меня завтра 8 день, пока без срывов, но отвесы уже чуть тормозят... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года И я за, вместе веселее. У меня завтра 8 день, пока без срывов, но отвесы уже чуть тормозят...
nattka32	Идёт сохранение... [quote="tigrionok666"]И я за, вместе веселее. У меня завтра 8 день, пока без срывов, но отвесы уже чуть тормозят...[/quote] Сначала всегда много уходит, я могу за день 3 кг скинуть, вес большой) Главное, помнить, что вес не может не уходить, если нормально есть, просто это бывает очень медленно... У меня иногда по две недели вес стоял, ничего, дальше потом, даже если нажрался, главное, не бросать и не взвешиваясь с утра, продолжать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года tigrionok666 пишет: И я за, вместе веселее. У меня завтра 8 день, пока без срывов, но отвесы уже чуть тормозят... Сначала всегда много уходит, я могу за день 3 кг скинуть, вес большой) Главное, помнить, что вес не может не уходить, если нормально есть, просто это бывает очень медленно... У меня иногда по две недели вес стоял, ничего, дальше потом, даже если нажрался, главное, не бросать и не взвешиваясь с утра, продолжать)
Leticia17	Идёт сохранение... Конечно вес должен закрепляться :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года Конечно вес должен закрепляться
tigrionok666	Идёт сохранение... Это я знаю, я просмотрела таблицы за прошлый заход, два года назад... Так там вообще качели были... Каждый второй день привес.. Теперь пока стабильные отвесы 7 дней, при чем теперь я только бегаю по пол часа, а тогда тренила в зале по 2, очень кубики хотела, и почти получилось, даже знаю сколько их должно было быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года Это я знаю, я просмотрела таблицы за прошлый заход, два года назад... Так там вообще качели были... Каждый второй день привес.. Теперь пока стабильные отвесы 7 дней, при чем теперь я только бегаю по пол часа, а тогда тренила в зале по 2, очень кубики хотела, и почти получилось, даже знаю сколько их должно было быть
nattka32	Идёт сохранение... Так, я вчера просто меньше жрала, минус кг. Сегодня начинаю 90-дневку) Закупила творог) Еще бы да, заставить себя позаниматься дома, у меня диск красота за 10 минут, мне нравится) можно 10 минут в день, а если желание есть, то продолжить) и эффект хороший. Теперь хоть к лету чего сбросить, а в мечтах-то было к весне) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года Так, я вчера просто меньше жрала, минус кг. Сегодня начинаю 90-дневку) Закупила творог) Еще бы да, заставить себя позаниматься дома, у меня диск красота за 10 минут, мне нравится) можно 10 минут в день, а если желание есть, то продолжить) и эффект хороший. Теперь хоть к лету чего сбросить, а в мечтах-то было к весне)
Leticia17	Идёт сохранение... Тоже хочу подключить спорт,думала хотя бы с Лесли походить,но всё никак :blush: только обруч один раз покрутила и всё болит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2019 года Тоже хочу подключить спорт,думала хотя бы с Лесли походить,но всё никак только обруч один раз покрутила и всё болит

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024
floran72
Helena-Helena...
irinashapoval...
je_ne_suis_pas
lesya75
Leticia17					66.5			66.5
MarmeIady
Mary St
mashuly 83
masyarik83
mihailo 1976 02
nattka32
Schatzika
Svetik1180
tigrionok666
Дидина Мирослава
Ирина250672
МамаБо
	17.04.2024	18.04.2024	19.04.2024	20.04.2024	21.04.2024	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024

Создай себя

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес