Доброе утро! А тем, а тем временем где-то наступило утро водного дня Настроение как почти в 5 утра по нашему времени совсем не плохое. Вес пошел в низ после вчерашнего фруктового и это радует. Только ломит меня простуда зараза все кости болят... Еще и малая в школе лентяйничает и учительница уже письма пишет, что писать стала хуже и что еле понимает что мое чудо пишет плюс окончания прошлатывает и недописывает.... Словом состояние и так хреновое, хочется лежать, но прийдется не дать себе скучать и отказать в удовольствии отдохнуть...

tigrionok666,зато хорошая раскачка веса произошла
Держись)

Leticia17 пишет:

Вчера в углеводный- в обед хорошую порцию макарон съела,а на ужин круассанчики(штук пять) и в 12 ночи так кушать захотелось аж желудок разболелся( ещё и ребенок не хотел засыпать),пошла похлебала немного бульона с вермишелькой Думала что всё испортила,а на весах ещё -100г.. Вот как этот организм понять
Правильно говорят вовремя не заснул обожрался

Я вчера тоже часов в девять нажралась яиц (радует, что хоть не колбасы ) Закусила помидором и кофе наверх) Так что +200 - это еще хорошо)

nattka32, у меня тоже первоклашка, вот и получаю, а я еще и глава родительского комитета...

Держись, Оксаночка....зато завтра..как наешься у меня знакомая одна практикует голодание..неделю может не есть...говорит --такая легкость, порхаю, как мотылек....а мне как то трудно без еды..голова начинает болеть...

Предлагаю придерживаться как есть сейчас, только можно взять оттуда на обед и ужин разные белки, иногда

Я тоже прочитала эту ссылку, что я могу сказать по своему опыту то у каждого из нас есть продукты которые нам не подходят и у каждого это свое, так же и с совместимостью. Шоколад полезен черный и не вызывает он аппетит, диета придумана так чтобы от так называемого пищевого мусора не надо было отказываться полностью, потому что таким образом меньше вероятность срывов. И этот день чтобы побаловать себя выделен. Если правила соблюдать то худеется хорошо, но и известно что рано или поздно наступает так называемое плато, когда вес не движется это как и при любой диете... Система создана, чтобы приучить человека не смешивать продукты. После выхода из диеты просто рекомендуется в разные приемы пищи не смешивать продукты. Мы все вносим свои коректировки в рецепты, так и в диеты. Мнение интересное но многие факты можно опровергнуть

я хочу на завтрак попробовать КАША ИЗ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ................................................................................................................................................ .Семена льна40
Вода80
Бананы50.......... СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Семя льна насыпаем в пиалу, заливаем водой. Чтобы приготовить кашу на завтрак оставляем семя набухать на всю ночь (можно оставить на 2 часа, но утром обычно нет времени этим заниматься, поэтому я замачиваю с вечера).

2. Очищаем банан, выкладываем в чашу блендера вместе с разбухшим льняным семенем, измельчаем.

3. Консистенцию каши регулируем с помощью чистой питьевой воды (я люблю не густую кашу, и всегда немного развожу водой, в противном случае добавлять воду не нужно).

Вот и все! Прекрасный завтрак для сыроедов (и не только готов!

Кушайте с удовольствием, продуктивного вам дня!

Доброе утро)
По 100 г уходит и я счастлива,до сих пор не могу поверить что пятёрку увидела

irinashapovalova3,надо будет попробовать. Видела семена льна не дорогие, а мне советовали семена чиа- дорогущие
tigrionok666,красивые цветочки

Доброе утро, девченочки!!!! Ксюш, поздравляю с успешным завершением..МОЛОДЕЦ!!!!!Ой, а цветы какие --прелесть!! даже с экрана весной повеяло...а у нас вчера снег целый день шуровал, правда до земли не долетал..таял..погода припаршивая, а до этого дня два назад , такая жара была, что народ уже раздевался..сегодня утром минус 3 было..крыши в инее...у нас таких цветочков нет, у нас синенькие первоцветы пролиски в полусадниках уже давно цветут это у вас в лесу такие?