"Правильное питание (Осень)"



Описание клуба

Летний марафон на 8 недель до 1 сентября.
Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 12.10.2018 13.10.2018 14.10.2018 15.10.2018 16.10.2018 17.10.2018 18.10.2018 19.10.2018 20.10.2018
ank vikt
askhaliya 70.6 70.3
horoho189 140
ia_zmeika
olga001 54.4
Olya_Samara
pumacam 67.2 67.2 67.1
Sandra I 49.8 50 49.7 50 50.2 50 50.2
slender and... 111.6 111.5 111.3 111.3
taanchora 67.8
Весёлка 83 83 82.2 81.1 80.5
Гранатовый... 85.9 86.2 85.8
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мишуткина Мама 71.8 71.8 71.5 71.5
Наталья Крутая
ОЖур77 52.4
ФМарго 74 73 73
12.10.2018 13.10.2018 14.10.2018 15.10.2018 16.10.2018 17.10.2018 18.10.2018 19.10.2018 20.10.2018

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёт за сентябрь
Старт. Фото весов и замеры. (Осенний марафон)
Цель осеннего марафона
Финал. Отчёт за весь летний марафон.
Результаты
Цель летнего марафона
Старт. Фото весов и замеры. (Летний марафон)

Архив обсуждений


ОЖур77
# 15 октября в 20:42
А у меня сыпятся волосы(((( Недобрала я прилично чего-то во время ПП. Жиров может? Девочки, кто знает витамины хорошие, чтоб волосы перестали выпадать? Пантавигар? У нас он такой дорогущий
Весёлка
# 15 октября в 20:46
Даже и не знаю, у меня тоже волосы лезут!
ОЖур77
# 15 октября в 20:49
А я сладкое ем. Я сластена. Точно знаю, что без сахара сорвусь. Поэтому каждый день что-то вредное есть в рационе. Немного. А вообще тоже однообразно все-каши пару видов, овощи, курица, творог, яйцо, сыр, фрукты-вот, пожалуй, и весь рацион. Даже рыба крайне редко на столе. Сейчас хоть овощи еще есть-капусту тушу на гарнир, кабачки хорошо заходят. А вот чем питаться зимой? Картофель и макароны я не ем.
ОЖур77
# 15 октября в 20:51
Весёлка пишет:
Даже и не знаю, у меня тоже волосы лезут!
Меня обычно шампунь пантенол спасал, а тут ничего не помогает. Понимаю, что организм изнутри надо питать. А вот чем? Сегодня в парикмахерской была, в шоке даже мастер от моего листопада
ОЖур77
# 15 октября в 21:11
Нашла. Надо было все похудение омега 3 пить обязательно. Может не поздно еще начать?
Sandra I
# 15 октября в 21:16
У меня тоже немного сыпяться волосы, в сентябре было хуже, сейчас лучше. Заказала на iherb витамины, которые мне раньше помогли, но они не пришли еще.
Sandra I
# 15 октября в 21:29
ОЖур77
# 15 октября в 21:35
Sandra I пишет:
Заказала на iherb витамины, которые мне раньше помогли, но они не пришли еще.
спасибо! Так часто слышу этот сайт. Надо разобраться, что тут к чему и как заказывать
Sandra I
# 16 октября в 8:52
А у меня ужасно вес растет после выходных, с опозданием все еще прибавляется. Вчера съела соленого, обычно избегаю, опять же надоела однообразная еда.
slender and healthy vegan
# 16 октября в 10:59
Sandra I пишет:
не в восторге от торта
просто сейчас торты,да и конд изд тоже,все искусственные
Sandra I
Никак не могу остановить рост веса.... Аппетит тоже повышенный, наверное перебираю калорий, не считаю их. КД скоро, примерно через 5 дней. Еще соленого хочется...
Весёлка
Sandra I пишет:
Никак не могу остановить рост веса.... Аппетит тоже повышенный, наверное перебираю калорий, не считаю их. КД скоро, примерно через 5 дней. Еще соленого хочется...
У меня перед кд было тоже самое. Я вот прямо дала себе отдохнуть от похудения. Две недели ела что хотела, в пределах разумного. Набрала конечно же. Но вот вернулась в строй и за три дня наеденное ушло.
Думаю, не стоит сильно переживать. Это все гормоны.

Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16







Сейчас на сайте:
Astral belashova1975 FreeStyle Victory gerta987 mamochka1981 natalya nozdrina Нинулька1973

Всего на сайте: 12
Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)))

Катя Лавор
19 часов назад
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
gvreise-2018Девочки!!! очень срочно надо похудеть!!! ОООЧень много надо сбросить!!!! подскажите как вы худеете?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная