"Правильное питание (Весна)"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
alevti87
AnkoEm
askhaliya
horoho189
ia_zmeika
lena22222
Oleo87
olga001
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Syapa
taanchora
YaTolstik
валентина2205
Весёлка
Гранатовый...
Его Тихэ
Кристинка97
Марина_анираМ
Мила3110
Мира Н
Мишуткина Мама
Наталья Крутая
Натушенка
ОЖур77
Светланка-48
ФМарго
	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Весенний марафон.

Весёлка	# 1 февраля 2019 года Sandra I пишет: Кстати у меня есть практически все симптомы железодефицитной анемии, в том числе и выпадение волос. А сколько я уже разных витаминов пропила для волос, но результаты были не очень. Мне кажется у вас все проблемы от минимального количества калорий.
ОЖур77	# 1 февраля 2019 года Sandra I пишет: Сегодня была у врача, диагноз новый получила неожиданно малокровие или анемия, гемоглобин ниже нормы ничего себе. а причины доктор не озвучила? странно, витамины же должны содержать железо в своем составе. почему на фоне приема витаминов получилась анемия?
Sandra I	# 1 февраля 2019 года ОЖур77 пишет: ничего себе. а причины доктор не озвучила? Нет, причину не искали пока что. ОЖур77 пишет: витамины же должны содержать железо в своем составе. почему на фоне приема витаминов получилась анемия? Именно, что я избегала приема витаминов с железом, в моем комплексе мультивитаминов его не было вообще. А для волос я пила траву в капсулах хвощ, источник кремния, там тоже нет железа. Еще пила биотин, это витаминчик из группы В.
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Просто я поменяла врача в той же поликлинике, сходила к новому и она прокоментировала старый анализ крови, 3-х месячной давности. Оказывается, бывшая врач бестолковая делала общий анализ крови (а я об этом и не знала, думала что только гормон щитовидной делаем), был низкий гемоглобин в ноябре, но она об этом не сказала и слова... Так что проблема уже давняя. Сейчас снова назначен общий анализ крови, сдам на следующей неделе, это будет свежий. Новая врач толковее, намного лучше понравилась.
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Еще сегодня с утра сдала анализ крови на феритин в частной лаборатории, это уже по своей инициациве, чтобы узнать сколько железа у меня есть. Потом буду повторять и ориентироватся нужно ли железо пить, как долго. Выписали мне большую дозу 80 мг железа в день. Но скорее всего буду пить меньше.
slender and healthy vegan	# 1 февраля 2019 года Sandra I,тоже не давно сдавала анализы Вес уходит и очень плохо,да и не только это.Теперь знаю ответ. Осталось добраться до врача и ждать новых назначений. Чувствую,что скоро буду спать как новорожденные. В том плане,что много принимать и каждые 2 часа.Ужас. Как ты себя чувствуешь?Принимала лекарство?
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Вот мой результат феритина:
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Еще не покупала железо. Результат феритина мягко говоря вообще шокировал. Для здоровых волос нужно чтобы феритин был не меньше 70, а у меня 4,9. Да мне год надо будет восстанавливатся... растет феритин очень медленно, так в интернете пишут.
slender and healthy vegan	# 1 февраля 2019 года В моем случаи очень высокие лейкоциты и инсулин Надо к врачу,а это только в понедельник Мне аж страшно!Не знаю,что скажут,да и назначат
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Купила железо в аптеке и сегодня выпила уже.
Sandra I	# 1 февраля 2019 года Я выбрала дозу 30 мг. А врач выписала 80 мг. Не знаю или поможет, но так много сразу пить страшно.
slender and healthy vegan	# 2 февраля 2019 года Молодец!!!Лечись!!!Восстанавливайся!!!
Sandra I	# 2 февраля 2019 года На фоне этого всего начала жалеть себя и кушать больше то что нравится, а не то что надо бы. Муж вчера принес мне гематоген несколько шт, уговаривал есть, ну я и съела вчера один "в лечебных целях". Там очень много сахара (казалось что опа склеится ), а сахар я не ела до этого момента, но думаю ладно уж (человек заботится обо мне). Так что вот всё наперекосяк, какое там похудение... На первом плане восстановление организма.
Sandra I	# 2 февраля 2019 года Но как бы там ни было, вес приближается к 49 кг, нормальный хороший вес на зиму. А 48 уже буду весной делать, к теплу.
slender and healthy vegan	# 2 февраля 2019 года Sandra I пишет: жалеть себя и кушать больше то что нравится, а не то что надо бы. На первых порах всегда Потом придет осознание,что нужно делать правильно У меня 3 месяца,но у всех по разному,либо меньше,либо больше Надеюсь,что у тебя будет меньше Sandra I пишет: много сахара (казалось что опа склеится А еще кровь содержит Лучше ешь продукты и пей воду,где много железа Sandra I пишет: акое там похудение... На первом плане восстановление организма Вот это правильное мысль Пусть тебя,так же как и меня,не пугает минус 1,5 кг в месяц Здоровье и его восстановление на первом месте
slender and healthy vegan	# 2 февраля 2019 года Sandra I пишет: вес приближается к 49 кг, нормальный хороший вес на зиму. А 48 уже буду весной делать, к теплу. У тебя ИМТ отличный,поэтому и не переживай из-за веса,но и сильно не расслабляйся
slender and healthy vegan	# 2 февраля 2019 года Это мои самые любимые таблицы-помощники )))))))))))))
slender and healthy vegan	# 2 февраля 2019 года А еще,кстати,мне помогли препараты Оптисалт
ОЖур77	# 3 февраля 2019 года Вчера сходила на вечер встречи выпускников. Чувствовала себя лилипутом в стране Гулливеров))) . И "комплимент" от больших одноклассников получила весьма необычный. Мне сказали, что я дрыщ. А я то радовалась, что похудела
Натушенка	# 5 февраля 2019 года Когда у меня обнаружили низкий гемоглобин, мне врач посоветовала увеличить в своём рационе количество зелёных яблок и печени. Теперь всё в норме.