https://vk.com/video-143701721_456239017
Я не знаю как ссылка откроется , посмотрите. Это один из бесплатных уроков.

galinagovako, спасибо, посмотрим!

rtev пишет:

galinagovako, а что за группа? А то не пускают смотреть, нужно стать участником.

Это марафон Красивые привычки-красивое тело. Он платный, продолжительность 6 недель , уроки каждый день. Елена Кален-коуч, психолог-диетолог, так же в группе есть диетолог, фитнес тренер все обучение онлайн, можно задавать вопросы они всегда на связи. Учит голову дружить с телом, понимать что нужно организму а не временным нашим хотелкам, учет есть чтобы жить - а не жить чтобы есть. Я просто в контакте наткнулась на ссылку марафона, заплатила за 1-вый модуль 500р он шел неделю,в группе из 1000 с лишнем человек, ну потом решилась и на 2 и3 модуль это мне стоило 5000р и я не жалею . Здесь я пострайнела без всяких глобальных усилий, но нужно общение что бы идти дальше поэтому я здесь.

galinagovako пишет:

после марафона научилась анализировать что со мной происходит , зачем мне это надо в данный момент, и чем я могу это компенсировать если этого не сделаю. Это кажется так сложно, а на самом деле все очень просто.

и СПАСИБО за инфу!

galinagovako, так держать!

Девочки, всем доброго дня!
Как делишки?
В клубе тишина....

rtev пишет:

Девочки, всем доброго дня!
Как делишки?
В клубе тишина....

Привет, я думаю оживление будет после НГ
Кстати, с наступающим

Daryshechka, спасибо! И тебя!

Девочки, всех с наступавшими и прошедшими праздниками! Как у нас настрой? Идём дальше, не смотря на ошибки, или начинаем с начала? Что-то тихо у нас и в клубе и в группе...