ВЫ ВСТУПИЛИ В НАШ КЛУБ: ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ

Обсуждение в клубе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ: снижаем вес по программе от "Взвешенных и счастливых"


Добро пожаловать в наш клуб!

Ваши дальнейшие действия:

1) Станьте участником группы: https://www.diets.ru/community/1060078/, чтобы видеть всю информацию.

2) Ознакомьтесь с рекомендациями по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ: https://www.diets.ru/post/1775317/

3) Пройдите подготовительный этап: https://www.diets.ru/community/1060078/?cat=18354

4) Внесите в таблицу клуба свои первоначальные параметры

5) Начните программу с 1-го дня: https://www.diets.ru/community/1060078/?cat=18289

6) Отчитывайтесь по каждому дню либо к ежедневному плану (в п.5), либо в рубрике по ссылке: https://www.diets.ru/community/1060078/?cat=18288

7) Каждый ПН мы измеряем вес, объем руки вверху, талии и бедер. Вносим все данные в таблицу нашего клуба.



Комментарии:

Пока нет комментариев.


B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
tatyana2702 vgay-2023 Сюнечка

Всего на сайте: 2
Статусы:

Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года

ms galina zheleznikova
6 дней назад
Zabava_Viktoria → Резиновая Вика - степень растяжения 10кг туды сюды
al-ga1 → Лето живу!
fruktrik → Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.
Oksana-2024 → Шаг за шагом, день за днем
ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!
Повязунья → Всем привет!)
teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.
FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь