ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ: снижаем вес по программе от "Взвешенных и счастливых"

Описание клуба

Худеем по программе снижения веса от украинских экспертов ТВ-шоу "Взвешенные и счастливые" Вся информация в группе: "Худеем вместе:правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%! : https://www.diets.ru/post/1775310/ Вступайте и присоединяйтесь к нам!

Основатель: rtev
Вступление: открытое
Члены клуба: 89 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ВЫ ВСТУПИЛИ В НАШ КЛУБ: ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ
ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ГРУППЫ

Дорогие участницы и участники нашего клуба!

С 07 СЕНТЯБРЯ 2020г. в ПН СТАРТУЕТ НОВЫЙ ЭТАП ПРОГРАММЫ.

С 03 СЕНТЯБРЯ НАЧИНАЕТСЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.
ЗДЕСЬ В КЛУБЕ БУДУТ ПУБЛИКОВАТЬСЯ ПОСТЫ С ССЫЛКОЙ НА ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.

lana822017	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], У меня план на каждый день...а когда это выходной то из плана почему то выполняется только завтрак :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2017 года Daryshechka, У меня план на каждый день...а когда это выходной то из плана почему то выполняется только завтрак
galinagovako	Идёт сохранение... Да над этим тоже надо работать :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2017 года Да над этим тоже надо работать
rtev	Идёт сохранение... [b]galinagovako[/b], ОГО :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2017 года galinagovako, ОГО
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="lana822017"]У меня план на каждый день[/quote] имею ввиду поездки, экскурсии и т.п. Лишь бы не дома ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года lana822017 пишет: У меня план на каждый день имею ввиду поездки, экскурсии и т.п. Лишь бы не дома
Каралейка	Идёт сохранение... [b]galinagovako[/b], интересное размышление,надо свое посчитать и оценить,прочувствовать на себе как говорят. :knicksen: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года galinagovako, интересное размышление,надо свое посчитать и оценить,прочувствовать на себе как говорят.
Каралейка	Идёт сохранение... [b]rtev[/b], ни как не получается взять себя в руки,каждый понедельник настраиваешься.Вчера прогуляла день,переезжала на новую квартиру ,уже все,больше переездов не будет.До нового года 20 дней и надо брать себя в руки.Девочки всем упорства и удачи в борьбе с излишками!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года rtev, ни как не получается взять себя в руки,каждый понедельник настраиваешься.Вчера прогуляла день,переезжала на новую квартиру ,уже все,больше переездов не будет.До нового года 20 дней и надо брать себя в руки.Девочки всем упорства и удачи в борьбе с излишками!!!
rtev	Идёт сохранение... [b]Каралейка[/b], а если "сломать" систему начинаний по понедельникам? Ведь 1-ым днем может быть любой из дней недели ;) Просто нужно начинать, когда морально будешь готова. Из-за неготовности психологически у нас и случаются такие неудачи в похудении. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года Каралейка, а если "сломать" систему начинаний по понедельникам? Ведь 1-ым днем может быть любой из дней недели Просто нужно начинать, когда морально будешь готова. Из-за неготовности психологически у нас и случаются такие неудачи в похудении.
lana822017	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], молодец что Вы устраиваете себе поездки экскурсии...сейчас жизнь внесла коррективы и у меня нет такой возможности увы...поэтому буду бороться со своей привычкой на выходные жрать другими способами)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года Daryshechka, молодец что Вы устраиваете себе поездки экскурсии...сейчас жизнь внесла коррективы и у меня нет такой возможности увы...поэтому буду бороться со своей привычкой на выходные жрать другими способами))
Daryshechka	Идёт сохранение... Не знаю, что делать. Как отчитываться, если меню совсем другое? Просто по дням? Или вообще валить на фиг, раз меню свое? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года Не знаю, что делать. Как отчитываться, если меню совсем другое? Просто по дням? Или вообще валить на фиг, раз меню свое?
lana822017	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], в смысле валить нафиг :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года Daryshechka, в смысле валить нафиг
rtev	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], не важно, что меню другое. Если ты соблюдаешь все принципы питания программы, то в отчете можешь так и писать "питание в соответствии с принципами", ну или в тот день программы, в который ты решила питаться по другой системе, просто так и напиши "питание по диете такой-то" или просто подсчет калорий, или правило тарелки, или 5 ложек и т.д.и т.п. Ну, а если программа совсем не по-душе, то, конечно, лучше подыскать, что будет нравится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2017 года Daryshechka, не важно, что меню другое. Если ты соблюдаешь все принципы питания программы, то в отчете можешь так и писать "питание в соответствии с принципами", ну или в тот день программы, в который ты решила питаться по другой системе, просто так и напиши "питание по диете такой-то" или просто подсчет калорий, или правило тарелки, или 5 ложек и т.д.и т.п. Ну, а если программа совсем не по-душе, то, конечно, лучше подыскать, что будет нравится.
Daryshechka	Идёт сохранение... [quote="rtev"] программа совсем не по-душе,[/quote] по-душе, но выготавливать :beee: тем более я так и не научилась готовить на раз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года rtev пишет: программа совсем не по-душе, по-душе, но выготавливать тем более я так и не научилась готовить на раз
rtev	Идёт сохранение... [b]Daryshechka[/b], [quote="Daryshechka"] по-душе, но выготавливать :beee: тем более я так и не научилась готовить на раз[/quote] тоже для меня минус, т.к. ненавижу готовить! но можно готовить и на несколько дней, я ж говорю - главное, чтобы все соответствовало принципам питания. Кратко: никаких полуфабрикатов, колбас, маргарина, сливочного масла, сала, сладостей и не жарить, готовить все только на растительном масле! 3 основных приема пищи и 2 перекуса! Даже можно не взвешивать, а просто соблюдать "правило тарелки" ;) А еще можно приготовить меню одного дня и повторить его на следующий день... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года Daryshechka, Daryshechka пишет: по-душе, но выготавливать тем более я так и не научилась готовить на раз тоже для меня минус, т.к. ненавижу готовить! но можно готовить и на несколько дней, я ж говорю - главное, чтобы все соответствовало принципам питания. Кратко: никаких полуфабрикатов, колбас, маргарина, сливочного масла, сала, сладостей и не жарить, готовить все только на растительном масле! 3 основных приема пищи и 2 перекуса! Даже можно не взвешивать, а просто соблюдать "правило тарелки" А еще можно приготовить меню одного дня и повторить его на следующий день...
Арсик	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/13/59/3425679_44151thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года
Daryshechka	Идёт сохранение... [b]Арсик[/b], :D :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года Арсик,
lana822017	Идёт сохранение... [b]Арсик[/b], :joke: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года Арсик,
rtev	Идёт сохранение... [b]Арсик[/b], :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года Арсик,
galinagovako	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2017 года
Арсик	Идёт сохранение... Девочки, наверное мне придется покинуть наш марафон стройности. Питание соблюдаю, правда на свой лад, так как соблюдаю Пост. Но нагрузок пока нет :( болит нога в ягодице хожу хромаю. Спать больно.Боль не проходит уже 5 день, сегодня сделаю ренген. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2017 года Девочки, наверное мне придется покинуть наш марафон стройности. Питание соблюдаю, правда на свой лад, так как соблюдаю Пост. Но нагрузок пока нет болит нога в ягодице хожу хромаю. Спать больно.Боль не проходит уже 5 день, сегодня сделаю ренген.
lana822017	Идёт сохранение... [b]Арсик[/b], печально....выздоравливайте! А мне кажется что тут никто не соблюдает ни питание ни спорт...все по своему худеть пытаются. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2017 года Арсик, печально....выздоравливайте! А мне кажется что тут никто не соблюдает ни питание ни спорт...все по своему худеть пытаются.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	4.03.2024	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024
alena melena	110.5	111	112	112	111	110	109
alenkosivchenko
Alenyfka
alua shakenova83
andrew...
Anton TV
arizonakasper...
artelen
astoria468
auntbad
Beresa
didovets855
djekson666
e boriso
egoza62
elchaninova s
elenatitova27...
elenka1980
Evga1981
harina086
Irine3576			96.6	97.5
iva-nova-2012
juliavolk777555
Karetal
kettisp2007
ko olechka
kolodienko
KorobochkaNK
kwilly					111.6
kyza1956
Lady of dreams
ledikarpova2016
Lidija_nev
limerosa77
Liza0007
me1953
Mechta_tvoya
moyatina
Nata471032
NatalkaVa
natalya nozdrina
Natli17
Ninotchka
nunvoo
nvrazb
oleveir
Olga82
rtev
sar elena2016
seminairiha
sevastyanova81
shimova72
Sunnylena
svetashova...
svetlana selina
SvetLana14313
svetlanabalt
tasha verem
tatyana cham
TigraMargo
tsyrova4
tvina1
акула	69.2	69.2	69.2	69	69.3	69.5	69.2	69.1
анна12082008
Арсик
Владимир Боцва
Внутри я...
Елани
Елена423
Ируси4ка
Каралейка		95
Киприоточка
Клюквинка
Лиля Мама Юли
любик я							100
МаринаМарк
Марс27
маруся-пампуся
Мышка Бони
На27та07ша77
Наталья3012
Оксана Кадышева
СветочкаК81
Синяя гусеница
стройная березка
танюшка351
Черняева2015
Юлия Пушина
Язвочка
	4.03.2024	11.03.2024	18.03.2024	25.03.2024	1.04.2024	8.04.2024	15.04.2024	22.04.2024	29.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Предплечье:	см