ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ: снижаем вес по программе от "Взвешенных и счастливых"



Описание клуба

Худеем по программе снижения веса от украинских экспертов ТВ-шоу "Взвешенные и счастливые" Вся информация в группе: "Худеем вместе:правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%! : https://www.diets.ru/post/1775310/ Вступайте и присоединяйтесь к нам!
Основатель: rtev
Вступление: открытое
Члены клуба: 85 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ
ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ГРУППЫ



Дорогие участницы и участники нашего клуба!
Большая просьба к вам: отзовитесь те, кто идет к завершению 1-го уровня! Это необходимо для дальнейшей организаторской работы по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
lana822017

Идёт сохранение...

# 11 декабря 2017 года
Daryshechka, У меня план на каждый день...а когда это выходной то из плана почему то выполняется только завтрак
galinagovako

Идёт сохранение...

# 11 декабря 2017 года
Да над этим тоже надо работать
rtev

Идёт сохранение...

# 11 декабря 2017 года
galinagovako, ОГО
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
lana822017 пишет:
У меня план на каждый день
имею ввиду поездки, экскурсии и т.п. Лишь бы не дома
Каралейка

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
galinagovako, интересное размышление,надо свое посчитать и оценить,прочувствовать на себе как говорят.
Каралейка

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
rtev, ни как не получается взять себя в руки,каждый понедельник настраиваешься.Вчера прогуляла день,переезжала на новую квартиру ,уже все,больше переездов не будет.До нового года 20 дней и надо брать себя в руки.Девочки всем упорства и удачи в борьбе с излишками!!!
rtev

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
Каралейка, а если "сломать" систему начинаний по понедельникам? Ведь 1-ым днем может быть любой из дней недели Просто нужно начинать, когда морально будешь готова. Из-за неготовности психологически у нас и случаются такие неудачи в похудении.
lana822017

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
Daryshechka, молодец что Вы устраиваете себе поездки экскурсии...сейчас жизнь внесла коррективы и у меня нет такой возможности увы...поэтому буду бороться со своей привычкой на выходные жрать другими способами))
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
Не знаю, что делать.
Как отчитываться, если меню совсем другое? Просто по дням? Или вообще валить на фиг, раз меню свое?
lana822017

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
Daryshechka, в смысле валить нафиг
rtev

Идёт сохранение...

# 12 декабря 2017 года
Daryshechka, не важно, что меню другое. Если ты соблюдаешь все принципы питания программы, то в отчете можешь так и писать "питание в соответствии с принципами", ну или в тот день программы, в который ты решила питаться по другой системе, просто так и напиши "питание по диете такой-то" или просто подсчет калорий, или правило тарелки, или 5 ложек и т.д.и т.п.
Ну, а если программа совсем не по-душе, то, конечно, лучше подыскать, что будет нравится.
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
rtev пишет:
программа совсем не по-душе,
по-душе, но выготавливать тем более я так и не научилась готовить на раз
rtev

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Daryshechka,
Daryshechka пишет:

по-душе, но выготавливать тем более я так и не научилась готовить на раз
тоже для меня минус, т.к. ненавижу готовить! но можно готовить и на несколько дней, я ж говорю - главное, чтобы все соответствовало принципам питания. Кратко: никаких полуфабрикатов, колбас, маргарина, сливочного масла, сала, сладостей и не жарить, готовить все только на растительном масле! 3 основных приема пищи и 2 перекуса!
Даже можно не взвешивать, а просто соблюдать "правило тарелки"

А еще можно приготовить меню одного дня и повторить его на следующий день...
Арсик

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Daryshechka

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Арсик,
lana822017

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Арсик,
rtev

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Арсик,
galinagovako

Идёт сохранение...

# 13 декабря 2017 года
Арсик

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
Девочки, наверное мне придется покинуть наш марафон стройности. Питание соблюдаю, правда на свой лад, так как соблюдаю Пост. Но нагрузок пока нет болит нога в ягодице хожу хромаю. Спать больно.Боль не проходит уже 5 день, сегодня сделаю ренген.
lana822017

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
Арсик, печально....выздоравливайте! А мне кажется что тут никто не соблюдает ни питание ни спорт...все по своему худеть пытаются.

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 12






Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
8 часов назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная