"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981		83.2
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.9	87.9	87.3
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK	87.2	87.5	87.9
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sandra I	# 11 февраля 2017 года Вчера были 2 клиентки, обеим надо было снимать гель лак. Как это долго и трудно снималось... работы много по времени, а цена за снятие маленькая, вообще не выгодно. При чем у одной не снималось вообще... Что ей там наложили другие я вообще не поняла, но впервые вижу такие толстенные слои, которые прям намертво слились с ногтем. Поэтому намного приятнее было бы постоянные клиенты, свои, где знаешь что наложила сама.
Avgusta	# 11 февраля 2017 года Доброго дня Sandra I пишет: Думаю более нормально было бы около 200 г, например каша 120 г+ мясо 80 г. У меня так уже давно. По началу вес уходил хорошо, а потом стал намертво и теперь я заметила влияет только сколько я ем сладкого-мучного и физическая нагрузка Чуть этого больше в еде и не хожу и вес вверх
Nesty	# 11 февраля 2017 года Sandra I, не переживай. Наберешь клиентов ещё. Главное, делать качественно. Если судить по фотографиям, очень всё хорошо получается.
Nesty	# 11 февраля 2017 года Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом.
Sandra I	# 11 февраля 2017 года Nesty пишет: Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом.
Sandra I	# 11 февраля 2017 года У меня скоро день рождения, тоже надо будет есть торт.
irina23456	# 11 февраля 2017 года У меня муж сначала скептически относился к моему похудению, потом поддерживал всячески, фрукты, овощи покупал. А теперь орет, хватит, а то весь гардероб придется менять.
Ольга_11 2015	# 11 февраля 2017 года Я согласна с Sandra. Попробуй снизить порции. Я на завтрак съела 100 гр картошки и филе около 80 гр. Чай и 2 печеньки маленькие. - Все, наелась. Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями.
ia_zmeika	# 11 февраля 2017 года Ольга_11 2015, Sandra I, спасибо, буду следить за этим!
Sandra I	# 11 февраля 2017 года Ольга_11 2015 пишет: Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями. Ага, я тоже наедаюсь.
nelli4ka	# 11 февраля 2017 года Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался!
Sandra I	# 11 февраля 2017 года nelli4ka пишет: Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался!
Sandra I	# 12 февраля 2017 года Кто нибудь читает Бронникову? Сегодня написала новый отрывок из ее книги, это и будет вашим заданием на неделю. Прочитать действительно полезно. https://www.diets.ru/clubpage/1703603/
Vasilenko_Andrushak	# 12 февраля 2017 года Sandra I пишет: свои, где знаешь что наложила сама. У нас за "чужой" слой лака цена увеличивается на 100 руб.
Vasilenko_Andrushak	# 12 февраля 2017 года Sandra I, А ее обязательно читать??? Лично я без посторонней помощи и книг худею.
Avgusta	# 12 февраля 2017 года Мне некогда еще было читать Тут год назад, или больше? был бум все сидели на ИП Но я особо не присматривалась, так как знаю: мое ИП всегда заканчивается возвратом веса Только раз было исключение из правил: позапрошлым летом, когда ездили с внуком в Анапу, за 3 недели у меня даже был минус 1 кг Но .... , я просто экономила на своей еде, чтобы можно было доставить ребенку развлечения, да и из моря мы не вылезали Это я еще мало скинула, думала будет больше
Sandra I	# 12 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	# 12 февраля 2017 года По поводу книги, это личное дело каждого, читать или не читать. И какая польза от этого будет это ведь тоже очень индивидуально. Я хотела прочесть эту книгу раньше, нашла ее в интернете (типа) и начала читать, но там был лишь ознакомительный отрывок, не малый такой, но не вся книга. У меня никак не получалось найти всю книгу бесплатно. И лишь потом мне одна девушка/женщина по эл почте прислала всю книгу (у нее была) в электронном варианте. После этого я ее так и не продолжила читать, потому что поняла что немного призабыла начало. Теперь стала читать заново и хочу уже дойти до конца, но в ней 700 электронных страниц всего со всем чем. Чтобы было легче прочитать, нужно читать частями последовательно по чуть чуть. Вот я и подумала, что в нашем клубе может кто ее будет читать по чуть чуть тоже.
Sandra I	# 12 февраля 2017 года Вобщем столько сколько я прочла, мне очень понравилось и даже глаза раскрылись на многие вещи, многое стало понятнее, например почему я не похудела раньше или почему набрала вообще...
nelli4ka	# 12 февраля 2017 года Я начала читать . Не то что я сторонник ИП но повышать свои знания надо , да и вообще интересно.