Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

nastychka5	Идёт сохранение... Минус 400, уже горит жир:)) вчера муж разбирал холодец сам :joke: я торжественно пошла спать :joke: к овощам негатива не испытываю. Вот думаю, как удачно мне на глаза попалась статья о Протасове, сейчас овощи дешёвые и их много и они натуральные :knicksen: зимой и весной не посидишь на протасовке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года Минус 400, уже горит жир) вчера муж разбирал холодец сам я торжественно пошла спать к овощам негатива не испытываю. Вот думаю, как удачно мне на глаза попалась статья о Протасове, сейчас овощи дешёвые и их много и они натуральные зимой и весной не посидишь на протасовке
mega rusya1983	Идёт сохранение... Всем привет. Вес упорно стоит, сегодня опять без отвеса :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года Всем привет. Вес упорно стоит, сегодня опять без отвеса
анфиса7	Идёт сохранение... [b]nastychka5[/b], а как же ты без фруктов? у нас сейчас абрикосы в разгаре, черешня отходит, малина и черная смородина- полный базар. Вот я никак и не начну с вами...фрукты не дают. Мы уже 8 ведер абрикосов переработали на варенье и сушку сделали... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года nastychka5, а как же ты без фруктов? у нас сейчас абрикосы в разгаре, черешня отходит, малина и черная смородина- полный базар. Вот я никак и не начну с вами...фрукты не дают. Мы уже 8 ведер абрикосов переработали на варенье и сушку сделали...
nastychka5	Идёт сохранение... [quote="анфиса7"][b]nastychka5[/b], а как же ты без фруктов? у нас сейчас абрикосы в разгаре, черешня отходит, малина и черная смородина- полный базар. Вот я никак и не начну с вами...фрукты не дают. Мы уже 8 ведер абрикосов переработали на варенье и сушку сделали...[/quote] Сегодня минус 400 (несмотря на начало КД) и УРА - минус 5 кг!!! Ещё минус 5 нужно. Фрукты же написано - можно яблоки зелёные. У меня на даче мы собрали 5 вёдер малины, клубники много очень, яблоки, смородина красная, чёрная, поэтому я всё нюхаю:)) тоже и варенье и всё остальное делаю. Но малину собирала - несколько штучек съела - не пошло во вред. Конечно же я свежую клубнику несколько штук тоже съела, это не повлияло ни на что, здесь же речь не ведётся об обжираловке, правильно? Так можно любую причину найти. Думаю, сидя на Протасовке, можно по паре фруктов съесть, если уж совсем невмоготу - понимаю, что фрукты если отойдут, где их потом натуральные возьмёшь? Но у меня тут принцип играет - во-первых, на этой диете я могу только сейчас сидеть - дальше дорого будет очень - всё пластиковое потом у нас. А здесь получается, что я как раз в начале осени уже войду в пп с Протасовки -вообще отлично. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года анфиса7 пишет: nastychka5, а как же ты без фруктов? у нас сейчас абрикосы в разгаре, черешня отходит, малина и черная смородина- полный базар. Вот я никак и не начну с вами...фрукты не дают. Мы уже 8 ведер абрикосов переработали на варенье и сушку сделали... Сегодня минус 400 (несмотря на начало КД) и УРА - минус 5 кг!!! Ещё минус 5 нужно. Фрукты же написано - можно яблоки зелёные. У меня на даче мы собрали 5 вёдер малины, клубники много очень, яблоки, смородина красная, чёрная, поэтому я всё нюхаю) тоже и варенье и всё остальное делаю. Но малину собирала - несколько штучек съела - не пошло во вред. Конечно же я свежую клубнику несколько штук тоже съела, это не повлияло ни на что, здесь же речь не ведётся об обжираловке, правильно? Так можно любую причину найти. Думаю, сидя на Протасовке, можно по паре фруктов съесть, если уж совсем невмоготу - понимаю, что фрукты если отойдут, где их потом натуральные возьмёшь? Но у меня тут принцип играет - во-первых, на этой диете я могу только сейчас сидеть - дальше дорого будет очень - всё пластиковое потом у нас. А здесь получается, что я как раз в начале осени уже войду в пп с Протасовки -вообще отлично.
nastychka5	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Всем привет. Вес упорно стоит, сегодня опять без отвеса :([/quote] А воду около 2 литров получается пить? может недобор калорий? всё-таки 1200 это минимум, а здесь допускаю, что может быть меньше, тогда обмен веществ тормозится просто - это просто моё предположение... А может как пойдёт с третьей недели вес сбрасываться:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года mega rusya1983 пишет: Всем привет. Вес упорно стоит, сегодня опять без отвеса А воду около 2 литров получается пить? может недобор калорий? всё-таки 1200 это минимум, а здесь допускаю, что может быть меньше, тогда обмен веществ тормозится просто - это просто моё предположение... А может как пойдёт с третьей недели вес сбрасываться)
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]nastychka5[/b], Так у меня как раз разгар третьей недели)) И воду пью больше 2 литров. Я думаю, организм взял передышку после больший отвесов накануне (-700 и - 800). Иных предположений у меня нет . Не нарушаю, не отекаю, до КД еще неделя. Ждем-с. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года nastychka5, Так у меня как раз разгар третьей недели)) И воду пью больше 2 литров. Я думаю, организм взял передышку после больший отвесов накануне (-700 и - 800). Иных предположений у меня нет . Не нарушаю, не отекаю, до КД еще неделя. Ждем-с.
mega rusya1983	Идёт сохранение... [/quote]Сегодня минус 400 (несмотря на начало КД) и УРА - минус 5 кг!!! [/quote] Поздравляю! Отличный результат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года [/quote]Сегодня минус 400 (несмотря на начало КД) и УРА - минус 5 кг!!! [/quote] Поздравляю! Отличный результат.
natka1980	Идёт сохранение... Доброе утро. За два дня отвес 700 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2019 года Доброе утро. За два дня отвес 700 гр.
natka1980	Идёт сохранение... Отвес -200 гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2019 года Отвес -200 гр
nastychka5	Идёт сохранение... +300. Не заметила как почти две недели прошло:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2019 года +300. Не заметила как почти две недели прошло)
mega rusya1983	Идёт сохранение... Наконец-то!! После четырех дней стояка и дня с привесом, хоть какой-то отвес образовался. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2019 года Наконец-то!! После четырех дней стояка и дня с привесом, хоть какой-то отвес образовался.
natka1980	Идёт сохранение... Доброе утро. Пришли кд и привели с собой +600 гр :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2019 года Доброе утро. Пришли кд и привели с собой +600 гр
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки мои хорошие привеееет :kiss: Потеряли меня? Поехала к папе на выходные и у нас сломалась машина :cry: Топливный насос.... В кратце скажу что эта неделя выдалась для меня крайне тяжёлой и физически и эмоционально... Скучала по вам :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2019 года Девочки мои хорошие привеееет Потеряли меня? Поехала к папе на выходные и у нас сломалась машина Топливный насос.... В кратце скажу что эта неделя выдалась для меня крайне тяжёлой и физически и эмоционально... Скучала по вам
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Прочитала всех :heart: Вы у меня умнички, горжусь вами :cloud: Лягу отдыхать, на свою любименькую постельку :yahoo: Завтра напишу пост) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2019 года Прочитала всех Вы у меня умнички, горжусь вами Лягу отдыхать, на свою любименькую постельку Завтра напишу пост)
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/15/32/3771793_21282thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года
nastychka5	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/15/41/3771887_98082thumb500.jpg[/img] Всем привет, вчера была на даче без весов:)) кд в разгаре вес пляшет как сумашедший:)) но всё равно меньше на 400 грамм чем в прошлый понедельник :knicksen: :knicksen: :knicksen: сегодня-завтра ещё без мяса и со среды уменьшаю жирность кисломолочки и добавляю мясо-рыбу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года Всем привет, вчера была на даче без весов) кд в разгаре вес пляшет как сумашедший) но всё равно меньше на 400 грамм чем в прошлый понедельник сегодня-завтра ещё без мяса и со среды уменьшаю жирность кисломолочки и добавляю мясо-рыбу.
natka1980	Идёт сохранение... Доброе утро. Отвес -800. Вес гуляет туда-сюда. Кд во всей красе. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/15/09/3771907_50312thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года Доброе утро. Отвес -800. Вес гуляет туда-сюда. Кд во всей красе.
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]nastychka5[/b], [b]natka1980[/b], Девочки умнички :thumbsup: У меня тоже КД на носу( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года nastychka5, natka1980, Девочки умнички У меня тоже КД на носу(
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], хочу отдельно похвалить :heart: :kiss: Большая работа проделана, так держать, горжусь тобой :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года mega rusya1983, хочу отдельно похвалить Большая работа проделана, так держать, горжусь тобой
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Ой девочки сегодня ввела белок, и такое чувство тяжести на желудке :cry: Мне не комфортно( Я вообще не мясоед, до 18 лет мясо ни в каком виде не ела.... Как-то мне с моей молочком комфортнее и легче :heart: Боюсь что завтра привесит... ну ладно утро вечера мудреннее ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2019 года Ой девочки сегодня ввела белок, и такое чувство тяжести на желудке Мне не комфортно( Я вообще не мясоед, до 18 лет мясо ни в каком виде не ела.... Как-то мне с моей молочком комфортнее и легче Боюсь что завтра привесит... ну ладно утро вечера мудреннее !