Дневники

	Всего одно упражнение для королевской осанки	20 мая 2015 года
	ната во всём первая

Всего одно упражнение для королевской осанки
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат... Читать далее»

	ната во всём первая
	20 мая 2015 года

+23 | Комментарии (15)

	— Сема, ты мне приснился в эротическом сне. — И шо там, Сара, я тебе вытворял? — Ты пришел и все испортил…	20 мая 2015 года
	P e r s e f o n a в Худеем со смехом!

— Сема, ты мне приснился в эротическом сне. — И шо там, Сара, я тебе вытворял? — Ты пришел и все испортил…

*ништяк
Диспетчер такси клиенту:
«Выходите через 5 мин. Вас ждёт „Мазда“, голубой металлик».
Далее со слов водителя: Выходит из подъезда женщина.
Обошла 2 раза вокруг машины приблизилась к приоткрытому окну и спрашивает «Это вы голубой Виталик? »
Ситуация в балетной школе.
— После шести есть нельзя. Вот ты, девочка, сколько тебе лет?
— Шесть.
— Всё, не ешь.
Мужик с женой пришли в баню, а Банщик говорит:
- Не пущу вас в один номер!
Мужик:
- Как? Это ж моя жена... Читать далее»

7 фотографий

	P e r s e f o n a в Худеем со смехом!
	20 мая 2015 года

+51 | Комментарии (40)

	подтяжка груди	20 мая 2015 года
	miss kasper2015

задумалась о подтяжки груди нитями, размер у меня 5, так что понимаю что проблем не избежать. прочитала кучу информации, нити используют как при операции на сердце, они расасываются и вырабатывают коллаген, получается внутри образуется коллагеновый корсет. вот и думаю делать или не делать. девочки может кто слышал.

	miss kasper2015
	20 мая 2015 года

+5 | Комментарии (4)

	60/90 или 15-ый Крахмальный))	20 мая 2015 года
	Ксения Цыганкова в 90-дневная диета раздельного питания

Приветствую Вас, красавицы!
Без долгих предисловий, мое меню на сегодня:
З - апельсин, кружка кофе с 5 финиками
О - оставалось гр.100 мексиканской смеси, потушила ее на воде с добавлением укропа свежего, отдельно отварила рисок и все перемешала, добавила чуть соевого соуса))) + стакан домашнего томатного сока
П - был такой. выпила кружку зеленого чая и пару-тройку щепоток изюма
У - половина от обеденной порции риса с соев.соусом и полстакана томатного сока. Надеюсь, воду он не задержит... Читать далее»

	Ксения Цыганкова в 90-дневная диета раздельного питания
	20 мая 2015 года

+3 | Комментарии (1)

	Какой у Вас 7 лепесток?	20 мая 2015 года
	Лариса Мишина 12 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Решила опробовать данную диету. На разных сайтах информация доносится чуток по разному. Так как лишнего веса у меня ну очень много настроена сразу на 2 круга (недели) И вот вопрос на 7 день, что Вы едите (пьёте), На одном сайте советуют на 7 день полную разгрузку на минералке, на другом наоборот советуют провести читинг дей и загрузится по полной.
Кто уже знаток в этом деле, как провели 7 день и как потом выходили из диеты?
Кто ещё сидит на диете, как планируете питаться или только пить на 7 день... Читать далее»

	Лариса Мишина 12 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	20 мая 2015 года

+6 | Комментарии (2)

	Про суставы	20 мая 2015 года
	wer

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.
Помощь суставам
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить. Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени... Читать далее»

	wer
	20 мая 2015 года

+16 | Комментарии (3)

	48/90 Углеводный	20 мая 2015 года
	АНЮТКА1385 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет девочки!!! Прошел мой вкусный денек! Сегодня взвешалась наконец то, всего -200гр, ну ничего, хоть так!!! А вот что я сегодня ела:
Завтрак:апельсин
Обед:перловочка с зеленью и цветная капуста
Ужин:пирожное, полоска шоколада и кофе
Вкусно было, если учесть что меня последнее время на сладенькое тянет)))

	АНЮТКА1385 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 мая 2015 года

+3 | Комментарии (2)

	Диета и прием таблеток	20 мая 2015 года
	Zebro4ka

Девчата, я в печали
Только что позвонил мой любимый врач, сегодня наконец то пришли результаты последних анализов, с ними слава богу все хорошо, я очень переживала, так как после операции нужно было 10 дней ждать пока сделают исследования на раковые клетки
Но не смотря на то что все хорошо, нашелся повод и огорчиться - мне теперь нужно пить противозачаточные таблетки, я жутко не люблю таблетки, особенно те, что связаны с гормонами... Читать далее»

	Zebro4ka
	20 мая 2015 года

+1 | Комментарии (11)

	Жизнь в Киеве (вопрос для Киевляночек!)	20 мая 2015 года
	Розовые лапки

Вопрос скорее для девочек, живущих в Киеве.
На какую сумму в настоящий момент реально прожить в Киеве семье из трех человек, ребенок маленький еще? Плюс, если еще и снимать квартиру?
Мужу настойчиво предлагают вариант работы в столице нашей, зарплату не озвучивают пока. Уже два раза отказывались, так как количество минусов преобладало( Теперь снова звонят и предлагают подумать.
Какие сейчас цены на квартиры (снять), фирма находится недалеко от метро Дворец Украина и Лыбедская... Читать далее»

	Розовые лапки
	20 мая 2015 года

+10 | Комментарии (52)

	Разгрузочный день	20 мая 2015 года
	галинка-мапинка

Вчера надела водолазку новую и... у меня ничего не выпирает в районе живота! Ура, ура, ура! Так приятно и так не привычно!!!
Сегодня как всегда по средам у меня разгрузочный день на кефире, но с утра прибавила еще творог. Вечером буду готовить для семьи, надеюсь выдержу соблазн слопать что нибудь. На экстренный случай у меня есть овощной салат на оливковом масле. Я люблю себя! Блин, я оч рада и люблю своё тело! Сегодня еще намазалась автозагаром - вообще конфетка стала