Приготовила гречку с шампиньонами, луком, морковкой с капелькой масла подсолнечного. Съела 250 гр. И салат из капусты, моркови, огурцов, помидор. Съела 200 гр. Вечером- шоколад и надо пироженку купить. На весы не встаю. Решила взвешиваться после каждого цикла. Еще бы порции уменьшить.
Девочки, всем привет! Отчитываюсь по вчерашнему посту. Я вообще не фанат косметики. Если и пользуюсь, то по минимуму. А тут надо - все-таки снимать будут. А потом все это безобразие еще и показывать на все наше немаленькое предприятие. В общем, преображение удалось. Заценил весь отдел! Веснушки замазала тональником, брови выщипали мне, подвела глаза, тени, тушь и помада.
Вот что получилось
А еще я на шокоразгрузе сегодня. Посты https://www.diets.ru/post/1466737/ https://www.diets.ru/post/1466865/...
Читать далее»
Сегодня третий круг!! Это здорово, это круто!! Я очень собой довольна! Скинула не так уж много, но рада, что лишнего не позволяю себе. Сегодня белочки!!
З - 2 мармеладки, ибо утром надо было в универ, а там фруктов небыло.
О - куриная грудка, яичко
У - яичко
Всем привет.
У меня сегодня мини-юбилей 10 дней на диете, это ровно половина) и меня, в целом радует, то, как я с ней справляюсь. Не буду лукавить, по сути я не придерживаюсь ее строго ни дня - когда мне голодно - позволяю себе яблочко, или огурец, а был день когда ела кусочек нежирного сыра. Вчера, на фоне стресса хотела заедать, заела - 3 чайными ложками салата из огурца и редиски со сметаной. Может это и смешно-жалко звучит...
Читать далее»
Ингридиенты:
4 ст.л. отрубей, 4 ст.л клейковины. 1 ст. молока, 1 т. сахзама, 1 яйцо, 2 ч.л дрожжей и 1 разрыхлителя.
Можно добавить ложку СОМа, но не обязательно.
Приготовление:
Все смешать. Тесто должно получится, как на оладья. Дать подойти в форме около 40 минут. И выпекать около 40 минут- 1 часа, до сухой палочки.
Я пекла в хлебопечке, на основном режиме.
Получилась большая буханка, мне ее на 2 дня даже много оказалось. Высота-10 см, диаметр- 18 см...
Читать далее»
Девочки с завтрашнего дня сажусь на магги! Может есть желающие составить компанию???
Купила новые электронные весы. Дизайн хороший, фирма, правда, малоизвестная, но думаю, по качеству не хуже Scarlet.
Точное измерение. "Очень точное". Постоянный разброс в измерениях. Я ставила весы и на линолеум, и на плитку. Диапазон от 56,5 до 60,1. Вот чему верить? У кого электронные весы, сталкивались вы с такой проблемой? С чем может быть это связано? С заводским дефектом или от поверхности, а может, от батарейки...
Читать далее»
|
Eden
|
|
20 мая 2015 года
|
Ну что тут скажешь... Пришлось принять экстренные меры в виде питьевой диеты. Сегодня 5/30. Начальный вес 62,8, взвешивание 1 раз в неделю в субботу (осталось 2 дня). Срывов не было, но я заболела (кашель и вытекающие) и моя мотивация стремиться к нулю Талия уменьшилась в объеме на 1 см со вчера, это радует) До зала сегодня не доползу
Ну что же, попробую еще раз.
В очередной раз решаюсь. Нужно что? Стройное и красивое тело. Чистая кожа лица. Одежда на пару размеров меньше. Ощущение легкости и полета. Разгрузить спину и ноги было бы чудесно.
Мне 27 лет, вес - около 75ти кг. Года четыре назад весила 95, каким-то таинственным для себя образом умудрилась похудеть до 75ти, и вот уже который год вес стоит. Колебания - два-три килограмма в плюс или в минус. Помнится, тогда я совсем перестала есть мучное...
Читать далее»
Я сегодня5 фотографий
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад