Девочки, хочу поделиться гордостью за своего мужа- ОН ПОХУДЕЛ НА 21 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ!
Началось с того, что он купил себе новый мобильник и закачал туда программу СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ. Начал считать с середины ноября 2014, вес был 116 кг при росте 180см. Все эти полгода он не только считал калораж, но и старался соблюдать соотношение Б:Ж:У...
Читать далее»
Вчера "Остапа понесло" - аж в магаз сгоняла
Делюсь результатами:
Выглядит неприглядно, но получилось вкусно, не очень сильно калорийно и быстро.
Банку фасоли размять вилкой, добавить всякой всячины по вкусу - я добавила пасты из паприки (айвар?), соль, перец.
сегодня добавила авокадо, лимонный сок, соль.
Мажем пасту на лепёшку, сверху кидаем всё, что душе угодно. например, салатные листья и помидор, рыбку, грибочки можно или варёные яйца.
Заворачиваем и вуа-ля...
Читать далее»
На следующей неделе "светит" мне почти 3000 калорий.
Продолжаю свой эксперимент - система минус 60 + ПП. Пока все устраивает, чувствую лёгкость, не обьедаюсь за один приём пищи и в течении дня хожу сытая и довольная. В понедельник будет контрольное взвешивание и замеры.
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - кукурузная каша со сливочным маслом, 2 хлебца с плавленным сыром, 2 вафли и чай. Общая порция - 250 г.
Перекус - 2 яблока 220 г и зелёный чай.
Обед - доела наконец говядину в соусе чили с рисом + болгарский перец. Общая порция - 240 г...
Читать далее»
Прочитала тут пост про повышенную шерстистость на лице и других участках тела и хотела поделиться своим опытом.
У меня та же проблема (на этом месте передаю большой привет своему волосатому папаше, от которого мне эта вся радость-гадость досталась).
Плюс ко всему я мадам темноволосая и...бррр
Много лет в ход шла бритва, так как я ещё ооооочень чувствительна к боли - никаких восковых полосок и депиляторов...
Читать далее»
Предисловие: Автор: психолог Анна Иотко
— Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.
Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину...
Читать далее»
Ох, вот ведь.. 2 месяца назад закончила ГВ.
Сидела из-за ляли на диете, весила 50 кг, щас боюсь встать на весы.. в последний раз было 53,5.. Ох, дайте мне волшебного пинка не есть булок и сладкого!!! Лето же впереди.. (((
Вчера на волейболе получила мячом в челюсть. Отдавало со стороны уха. Встала сегодня - чуввтсвую в спине боль - шея тяжело поворачивается. Что это? Мышцу защемило? Не думаю, что от удара в челюсть могло отозваться в спине. Но аппер фокус сегодня сделала - взяла гантели 5 паундов. А одни отжимания сделала на коленях.
Боюсь все время что-то повредить и отлучиться от занятий.
Вес-54.8. ЧБ день. Завтрак-чай зеленый и больше ничего не полезло. В обед-бульон куриный и филей, тоже куриный. Как-то у Лукьяненко вычитала, постоянно теперь в голове крутиться, как стала питаться по Дюкану : "Надо будет научится готовить. А то у меня в репертуаре всего два блюда: яйца жареные и курица вареная...
Читать далее»
На самом деле прошло больше месяца, как начались мои проблемки.
Вместо похудания я занята болезнью. Все оказалось серьезно и как видимо надолго.
Ходила ко врачу-терапевту, прописала омез, Де нол, но шну, и назначила на 28 мая на ФДГС.
Месяц прошел, а боли постоянные, но не сильные, остались.
Сегодня сходила на заглатывание шланга , это- что то...
Диагноз:1. хронический эзофагит смешанного типа;
2. атрофический пангастрит, обострение;
3...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
27 минут назад