Всем привет!!! Девочки сейчас буду вам хвалиться)))) вчера 27 мая мы таки решили искупаться в речке!!! Жара у нас стоит невыносимая и мы решились!!!
Когда вошла в воду, была приятно удивлена! Вода оказалась прогретая, конечно не настолько как летом, но все же! я ожидала, что будет холоднее
Ездили с сестрой, дочей и племяшем)))
Купались все!!!
Это вот как раз они))) Доча наконец-то научилась плавать!!! Плохо, конечно, еще, долго не выдерживает...
Читать далее»
Отвесы пока продолжаются, за вчерашний день -300 гр. Сегодня самый вкусный день:
З. 1 банан+ кофе б/с
Л. чай+2 малюсенькие мармеладки
О. Макароны с грибами и кабачками+1 ст.ложка квашеной капусты
П.кофе б/с
У. 2 маленьких пончика, кусочек шоколада, чай.
Я на 2 недели уезжаю на дачу с внуком, так что пока писать не будет возможности. Всем хорошей погоды и ощутимых отвесиков!
Серьезно. Похоже социальных сетей для людей, которые озаботились темой здорового образа жизни вообще и похудения в частности просто не существует. Пичалька.
Наверное, я один из немногих мужиков на этом ресурсе, если вообще не единственный. Нет, я не тролль и даже не собираюсь. Я здесь по двум причинам:
1. Это первое подобие социальной сети что мне попалось при поиске.
2. Я хочу посмотреть, насколько мужской подход к проблеме похудения отличается от женского...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Сегодня я собой довольна! ВотЬ, даже поцелую себя любимую! С утра зарядочка была и ходьба была и силовые вечером были и с питанием сегодня довольна собой Вообщем надо себя и похвалить, а не только ругать!
Итак, что я наела за сегодня
Завтрак, обожаю баклажанчики
Обед опять с баклажанчиками
И ужин индюшачьеогурцовый
Во время прогулки
Селфи с любимым кабанчиком
Огурцов не хочу-дайте мяса!
Смешка поехала! До завтра!
Ну вот как то так... Отдала я дочку (6лет) в музыкальную школу... год она проучилась в подготовительном классе на фортепиано, есть успехи, учится хорошо... но вот без удовольствия она это делает, просто потому что так надо. Оговорюсь, что изначальной целью моей было, просто занять ребенка, что бы она развивалась... а сейчас задумываюсь, стоит ли продолжать обучение, если нет желания у ребенка и нет цели делать музыкальную карьеру?
Привет девчули))
Отвес за крахмальный 0.4 кг текущий вес 109.1 кг.
Завтрак: 1 яблоко и чай зелёный
Перекус: 2 овсяных печенья чай зелёный
Обед: рис с грибами + помидорки чери 200 гр
Ужин: салат ( капуста, перец сладкий, помидор 1 столовая ложка соевого соуса) 1 стаканчик фруктового мороженого и 1 пончик с клубничным джемом.
Всем отвесиков!!!
P.S сильно не ругайте за пончик)))
Семь направляющих -
1 -“здоровье" (там же и "спорт”),
2 -“финансы” (там же "образование и бизнес",
3 - “личная жизнь” (там же "секс, любовь, отношения",
4 - "духовная жизнь” (там же "личностный рост",
5 - "общение, друзья и окружение"
6 - "отдых-драйв-хобби" (там же "яркость жизни",
7 - "воспитание детей" (забота о ближних)
итого получилось 7 пунктов...
Читать далее»
Всем привет, девочки!
Не знаю, что повлияло на мой организм, со вчерашнего дня без косяков вышел привес в 100гр. но я плюнула на него - это финтифлюшка
(такое ощущение, что у меня психологический блок, хочется уже выйти за рамки 58кг, а не выходится, и сама тому причина )
Сегодняшнее меню:
З - груша
2З - апельсин..хотелось чайку выпить, а все сухофрукты съедены, стипендию так и не прислали, жду завтрашнего дня...
Читать далее»
Эту фразу мы все слышали много раз. Понятно, что лишние килограммы здоровья не прибавляют, да и вообще с лишним весом появляются различные неудобства, снижающие качество жизни.
Вот что я вам скажу - лишний вес может убить!
Хоть я сама и врач, и должна понимать, что ожирение опасно, но как-то вот до конца я не осознавала всю серьёзность ситуации. Не осознавала, или просто не хотела...до одного момента...
В общем, вот что со мной произошло...
Читать далее»
Удивительно красивая кожа.
Рис очень хороший антиоксидант и адсорбент. Он выводит лишнюю жидкость и впитывает все, что вредно для кожи. Для приготовления косметики из риса нужна рисовая мука, для этого рис перемолоть в кофемолке.
Первое - это скраб: 2-3 ч.ложки рисовой муки смешиваем с одной ч.ложкой мёда и 1 ст.ложкой теплой воды. Нанести на лицо, массировать в течении 10-15 мин., смыть.
Второе - это питательная маска...
Читать далее»
|
Люлю
|
|
28 мая 2015 года
|
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
1 час назад