Утром пробежка - 3 км...
Потом занималась цветочками (фиалками), пересаживала в новые горшочки... На один подоконник уже не входят, пришлось два, в комнату поставить, теперь держу оборону, малыш уже покушается... Боюсь представить что будет, когда мои листики разрастутся!!!
Потом на кухне пару часов провела, и себе надо приготовить и мужу с малышом...
Вечером погуляли не много...
Вообщем весь день в делах, даже устала что-то...
Читать далее»
Ну вот закончился первый круг лепесточков. За пятый день (фрукты) -100 в итоге за весь круг -1900
З - 2 яблока
О - Рис с морковью, луком, фасолью и кукурузой
У - Рис с морковью, луком, фасолью и кукурузой
Эх, вчера такая тоска на меня накотила. Вспомнилось мне, как это - пожирать всё что попадает в руки. И... Понеслась.
А то пряники с зефиром уже неделю стоят. Остальные продукты, которые тоже попали под руку, не буду перечислять. Может кто не выдержит. Мне вот, например, тяжело читать чужое меню, сразу жрать охота.
Обидно, что в любимых сериалах (особенно, "Теория большого взрыва" и "Секс и город" постоянно что-то точат. Ну, прямо, рука сама тянется к холодильнику...
Читать далее»
Всем привет! я пока топчусь на месте..но радует, что все же вес идет в сторону снижения, пусть и маленькими шажочками...понимаю, что с каждым потерянным кг будет уходить все медленнее, т.к. пока уходит "наетое" за последние пару лет... Сегодня вешу 78.5кг могла бы меньше, но вчера были углеводы:
З-банан+кофе
Л-мандарин
О-макароны+помидор
У-Чай+печенье европейское+много печенья с изюмом...грамм 150-200..оно на слайсы похоже с сахарной посыпкой...
Читать далее»
Марина
Вес: 64 кг
Цель: 57 кг
Рост: 174 см
ИМТ: 21.1
Возраст: 19 лет
Требование одно - НАМЕРЕНИЕ ХУДЕТЬ!
Много раз пыталась худеть, но срывалась. Дома поддержки не нашла, а среди друзей как-то тяжело афишировать. Я на той стадии, когда пора признаться, что зашла слишком далеко. Поэтому зарегистрировалась на этом сайте. Это как в группе анонимных алкоголиков сказать громко - Я алкоголик. В моем случае- это Я толстая, а эффектней звучит - Я жирная.
А самое страшное, что при моем росте в 165 см я вешу 148...
Читать далее»
Проснулись в 2 часа ночи от шума и потом вони, как будто покрышки жгут.
Оказалось горит машина, хорошо не рядом с нашими окнами. но жутковато, начали взрываться колеса, потом видно еще чего то взрывалось, раз 6 бахало, пламя такое огромное было, пожарные долго ехали. Потом вонища стояла еще часа два. Утром пошли смотреть чего горело, бмв какая то, видно кто то кому то насолил, после такого экшена еле заснули потом. Мужу говорю "как хорошо иметь машинку за 150тыс, хоть не так жалко"...
Читать далее»
Переборщила с улуном, взбодрилась так, что помчалась в магазин быстрее ветра. И в самом маркете быстрым шагом обгоняла вальяжно идущих посетителей.
Придерживалась меню диеты:
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции).
Из физической активности: руки+тряпка+полы.
Самочувствие - отличное.
Отвес дня составил - 300 г.
Всем доброго утречка!
Ну чтож вот и закончился мой белковый, а результат довольно не плохой -0,7
Сегодня крахмальный
З. Яблоко +зеленый чай
О. затушила в горшочке картошечку немного грибочков лучку и перчик балгарский + салаик+ бульон
У 1/2 обеда без бульона
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
2 часа назад