55.0-это вес. А теперь мой сегодняшний рацион:
завтрак-сырнички Дюкановские и кофе с молоком1.5%.
Обед-суп зелёный(или как там его обозвать) из щавеля и зелени с куриным вареным яйцом и ложкой обезжиренного кефира вместо сметаны
ужин-салат из молодой капусты и огурца с оливковым маслом, куриные желудки с грибами.
Чай, вода и яблоко в перекус.
Вроде бы все...
Читать далее»
Всем привет!!
Вот и наступила у нас в Кирове настоящая жара! Вчера я даже немного подгорела на солнце... Дома стало находиться невозможно и поэтому почти все время я провожу на улице)))
Еще бы...на улице +30!)))
В такие дни по особенному переживаешь из-за своей фигуры.. Тк на улице появляются все чаще девушки в коротких шортиках и юбочках с красивыми фигурами) Эх...))) Но я не отношусь к ним...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом апельсинового кекса
Мои избалованные родственники не едят покупное печенье, только домашнее. И когда нет сил или времени возиться с печеньками - меня выручает этот рецепт.
Изначально это был лимонный кекс, но моим не понравилась легкая кислинка, поэтому со временем он стал апельсиновым и любимым
Состав:
Апельсин 1 шт.
Сахар 1 мультистакан
Яйцо 4 шт.
Мука 2 мультистакана
Сода 0,5 чайной ложки
Ванилин 1 пакетик...
Читать далее»
На одной сайте была ссылка на "бесплатное тестирование" по поводу "стоит ли вам похудеть".
Вопросы были "никчемушные", типа "как часто вы едите жареное мясо, фрукты, овощи", "где вы проживаете" и тому подобное.
Но больше всего мне понравился результат теста. "Вам необходимо срочно привести себя в порядок и тд и тп. Для достижения результата советуем вам методику Виолетты Рябовой". Ну и все в том же духе...
Читать далее»
Ну вот и еще одна книга для худеющих прочитана..
Виктория Исаева Как худеть без диет? 49 простых правил..
Впечатление противоречивое..что-то я принимаю, что-то нет.. Однозначно могу сказать одно - определенная польза от книги есть!!!
Поэтому думаю, что могу советовать к прочтению, т.к. если вы принимаете принципы позитивной психологии эта книга для вас, кроме того, она способна воодушевить худеющих, когда случается эффект "плато"...
Читать далее»
Привет, девочки) Как вы тут? Порой читаю, захожу) Но как-то совсем пропала из поля зрения)
Нам 36 недель) Осталось 4 недели(может, раньше). Морально настраиваюсь. Не скажу, что страшно...главное, чтобы он родился здоровым, за это боюсь, молюсь. Боль не пугает, так как знаю-неминуемо это, многие проходят через это, пройду и я. Наоборот, поскорее уже хочу родить. Ходить до сих пор не тяжело, но уже хочется увидеть сыночка, взять на ручки) Мои все делают ставки, когда рожу...
Читать далее»
Начинаю с воскресенья потомучто в субботу идем на день рождения Я до этого сидела на белковой диете скинула 5кг за две недели и вот с воскресенья хочу хотя бы две недельки на маги
Приехала раз ко мне очень богатая супружеская пара. Такие просто так, с улицы, не приезжают. Предварительно звонок был от моего высокого начальства, что, дескать, очень важные и нужные люди привезут кота на осмотр и лечение. И, мол, надо принять должным образом.
Ну, приехали они, достают из переносной клетки разжиревшего и ленивого кота, а на стол кладут историю болезни сантиметра три толщиной...
Читать далее»
|
wer
в |
|
29 мая 2015 года
|
Женщину понять легко: она как открытая книга. Книга по квантовой физике на китайском языке. Но ведь открытая же!
Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы летом телеса из под платьев не вываливались
Дорогая, что у нас сегодня на ужин?
- Очень ленивые голубцы!
- Это как?
- Капуста на балконе, фарш в морозилке!
- Дорогой, ты ревнуешь?
- Нет, блин! Я завидую, что тебе пишут парни, а мне нет...
Читать далее»
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
29 мая 2015 года
|
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
3 часа назад