У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	Дневник за 28 мая.	30 мая 2015 года
	Katarinaotress

С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и 8 штук миндаля..
Сегодня мясной день. Сделала себе котлетки (свинина и лук) и салатик..
В 14-30 и в 16-30 манго..
Ужин - салат..
На ночь белки от двух яиц..
Воды выпила около 3 литров.
Спать легла вовремя..

6 фотографий

	Katarinaotress
	30 мая 2015 года

+11 | Комментарии (7)

	Гречневая диета не оправдала ожидания	30 мая 2015 года
	Lugovaya-olga13

Гречневая диета...
Возможно хороша для очищения организма, но для похудения, я думаю, "игра не стоит свеч"!
26 мая начиталась положительных отзывов (на http://irecommend.ru/content/grechnevaya-dieta), вдохновилась, размечталась отвесить через 14 дней 5-7 кг и присела на эту монодиету 27 мая.
Вес:
27.05. - 54,5 кг.,
28.05. - 54,1 кг.,
29.05. - 53,7 кг.,
30.05. - 53,6 кг.
Итого 900 гр. за 3 дня, причём первых три дня, очень-очень мало...
Сидела строго:150 гр... Читать далее»

	Lugovaya-olga13
	30 мая 2015 года

+3 | Комментарии (2)

	Дневник за 27 мая. Может ли расти количество жировых клеток?	30 мая 2015 года
	Katarinaotress

Прочитала вот такую информацию..
Может ли расти количество жировых клеток?
Один из самых распространенных мифов, что количество жировых клеток не изменяется в течение жизни, и толстеют именно те, у кого этих клеток больше. На самом деле, жировые клетки способны размножаться и вполне активно это делают.
У худых людей количество жировых клеток варьируется от 41 до 65 миллионов, у страдающих ожирением – от 200 млн... Читать далее»

5 фотографий

	Katarinaotress
	30 мая 2015 года

+9 | Комментарии (3)

	2/крахмальный	30 мая 2015 года
	Елена Хамраева в 90-дневная диета раздельного питания

Завтрак, банан и 1/2 яблоко+кофе
обед рис +лечо+ салат (огурец, капуста, помидор)

	Елена Хамраева в 90-дневная диета раздельного питания
	30 мая 2015 года

+2 | Комментарии (2)

	12/90 Витаминный...	30 мая 2015 года
	Мария00

Приветик всем...
Капец как быстро время летит...
Уже и почти вторая неделя диеты заканчивается...
Завтра проверка веса ... и жду минусов
Меню насегодня :
З - 1 стакан размороженой смородины(отрыла в холодильнике)
2З - самат со свежых овощей + семечками посыпала
О - яблоко + семечки
П -
У -
Всем удачи и отвесиков

	Мария00
	30 мая 2015 года

0 | Комментарии (0)

	У кого были срывы(какие, как долго) поделитесь опытом выхода из них. Мне кажется я увязла, причем психологически. Мне нужны реальные примеры ваших побед)) побед срывов.	30 мая 2015 года
	vera kondrat

Привет всем
Короче, стесняюсь писать, ибо боюсь будете ругаться... Короче, я каждый день возвращаюсь к привычной системе питания и каждый день срываюсь... набрала 1 кг Стараюсь остановиться, вернулась с сегодняшнего дня опять на -60, потому что срываюсь на сладкое, а на - 60 по утрам его можно - так надеюсь остановить срывы. Самой тошно от того, что уже несколько дней не могу остановиться. Я понимаю что все худеющие срываются... Читать далее»

	vera kondrat
	30 мая 2015 года

+22 | Комментарии (35)

	19/90 Углеводный денек!	30 мая 2015 года
	golubnichaja

Уже 19 дней прошло...даже не вериться! Вроде недавно начала только питаться по этой системе, но хочу заметить, что я привыкла к такому питанию, и мне это нравится!
Сегодня:
З - киви
О - макароны и салат
У - макароны

	golubnichaja
	30 мая 2015 года

0 | Комментарии (0)

	График 10in2 Пн/Ср/Пт	30 мая 2015 года
	Larissa Kirsch в 10in2.ru

Михаэла пользуясь системой по графику Пн/Ср/Вс похудела за год на 30 кг.
Цель достигнута!:-)

	Larissa Kirsch в 10in2.ru
	30 мая 2015 года

+4 | Комментарии (0)

	Какую музыку вы любите и почему	30 мая 2015 года
	Гармония души

Рок - это что-то очень эмоциональное, хотя и у него есть ответвления. Есть агрессивный рок, весёлый, грустно-печальный. Злой. Вдохновляющий (мне кажется сюда подойдёт пауэр-метал и хэви-метал). И я заметила, под разное настроение я слушаю абсолютно разные вещи!!
С одинаковым увлечением слушаю альбом Тухманова "По волне моей памяти", детское радио, немного жестковатый рок. Есть ещё песня группы Волшебники Двора(детская) "Алые закаты". Если кто знает... Читать далее»

1 видеоролик

	Гармония души
	30 мая 2015 года

+3 | Комментарии (18)

	Дневник за 26 мая.	30 мая 2015 года
	Katarinaotress

Для поднятия настроения маленький анекдотик..
- Чё делаешь?
- Решила похудеть. Вчера купила диски с фитнесом.
- Ну и как?
- Сейчас сижу, ем пирожные - смотрю.
А у меня после вчерашнего на весах минус 1.8 кг и маленький рекордик 82,7 кг, конечно вес завтра будет в плюсе, но сегодня можно порадоваться..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды... Читать далее»

8 фотографий

	Katarinaotress
	30 мая 2015 года

+5 | Комментарии (1)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.