С Джиллиан раньше занималась - забросила из-за этого. И в кроссовках, и не перенапрягалась, а все равно болеть начали. Вчера пробежалась минут 5. Снова заболели. Хожу много, и быстрым шагом, но болеть именно после пробежки стали. Болела еще как-то кисть руки после нескольких отжиманий. Да так болела, что кружку пустую поднять не могла той рукой.
Доброго времени суток всем худеющим, начинающим, набирающим и забросившим это дело! Помогите разобраться с подсчетом "куриных" калорий.
Я очень люблю в курице, не важно вареная или жареная (в данном случае вареная) косточки и хрящики. Из всей курицы выбираю спинную часть. И под какие критерии попадает эта часть курицы? Ведь там мяса почти нет, кожу убираю. Остаются кости и хрящики (когда пишу эти слова, как то не по себе, а на вкус обожаю )...
Читать далее»
Вчера как и планировала углеводный день, в обед была паста, вечером мороженное вместо наполеона. Немного отошла от меню и выпила 0.5 пива. ) но в каллории поместилась. Сегодня планирую не отходить от меню.
Настроение хорошее.
Легкость.
Радость.
Всем хорошего настроения и вдохновения!
Кстати, а алкоголь можно?
Все началось с утра. Сначала моя мультиварка вместо того, чтобы в привычном ей режиме приготовить мне бурый рис с овощами, его прижарила напрочь, и я так и не поняла, почему она жарила как зверь, а давления так и не нагнала. Вся вода выпарилась моментально, и я получила сухие и жесткие рисинки. Исправляла потом на плите.
Потом в 11 утра, в самый патетический момент подготовки к своему рабочему совещанию вырубили свет. Побежала звонить в ЖЭК - говорят авария, нет электричества во всем квартале...
Читать далее»
Ваш знак зодиака в романе "Мастер и Маргарита"
Взяла в странемам (https://www.stranamam.ru/post/9815563/), к сожалению девушка не указала авторство. Но прочла об Овне и просто засмеялась-это мой муж 100%, а я-дева-все точно, кроме аккуратности. А как у вас? Узнали себя?
ОВЕН
Пятый прокуратор Иудеи всадник Понтий Пилат. Израненный в боях, покрытый шрамами отважный солдат Рима. Импульсивен и честен, всегда имеет свое мнение, хотя из осторожности скрывает его...
Читать далее»
|
Баст
|
|
3 июня 2015 года
|
Решила в этот раз не в дневнике писать, а в группе. Чтобы все новенькие могли сразу подсмотреть
И так. В понедельник у нас был разгруз на картошке. У меня он выглядел следующим образом:
Завтрак, второй завтрак и обед: картоха запеченная
Полдник: та же картоха, но порезала и полила горчичным маслом
Ужин: Порезала 93 г картохи, посыпала зеленым луком и залила кефиром
На ночь: 2 абрикосика
(-400)
Вчера я ездила на рынок за ягодками, поэтому еда моя была такой:...
Читать далее»
вчерашний крахмальный -500 гр.
сегодня углеводный:
моя любимая греча и много салата))))
Доброго утречка всем худеющим! Мой двухдневный зажор закончился раскаянием, угрызениями совести, болями в подреберье и клятвами :"Да чтоб я ещё...".
А ещё мне вчера так понравился дяденька! все, мое сердце принадлежит только ему! Билли, я Ваша навеки!
Как он мне вчера понравился! Я так смеялась! Не могу, как хочу-хочу-хочу ещё! Быстрее бы сегодняшний рабочий день закончился, я прямо вся в предвкушении. Как я буду прыгать, ногами и руками дрыгать...
Читать далее»
Приветик красотки.
Как настроение?
Я вот совсем уныла... Утром ради интереса стала на веса и вздрогнула
С 78 200 стало 79 500... как так
Ох уж эти углеводы вчерашние...
Сегодня меню будет строго и ни шагу назад... завтра еще раз вес проверю...
И так я ем в течении дня :
клубника - около 1кг
семечки - 60гр
апельсина 2шт
кофе - утром чтоб проснутся...
ну как то так... ХОЧУ ЗАВТРА ОТВЕС ОТ НЫНЕШНИХ 79 500...
Всем привет)Я худею с 12.02.2014 года, до июля 2014 года все было прекрасно, я отлично похудела до 45 кг с 57 кг. Но потом я расслабилась и с июля 2014 года до мая этого года практически не занималась и плохо питалась. Сейчас хочу пройти программу Autumn Calabrese -- 21 Day Fix Extreme+буду добавлять еще тренировки. ПОЕХАЛИ!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
22 часа назад