Девочки, я с сегодняшнего утра с вами. А то посмотрела на себя в зеркале и ужаснулась!!! Пора восстанавливаться после родов и худеть.
Шведский стол, буфет – еды навалом! Как же не поправится в таких «райских» условиях? ! Из статьи вы узнаете, как правильно вести себя, когда вокруг много вкусностей.
Далеко не все люди воспринимают шведский стол как призыв к тому, чтобы съесть как можно больше. Согласно данным исследования, при кулинарном изобилии люди с низкой массой тела ведут себя иначе, чем люди с высокой массой тела. Простые советы помогут вам сохранить фигуру даже после самого шикарного обеда.
Изучите ассортимент...
Читать далее»
Что то тишина у нас в группе...девочки-кукольницы отдыхают, а я вот сделала на заказ куколку Скарлетт, я эту героиню просто обожаю и работать над куклой было просто в удовольствие!!
"...-Бог мне свидетель, бог свидетель, я не дам янки меня сломить. Я пройду через все, а когда это кончится, я никогда, никогда больше не буду голодать. Ни я, ни мои близкие. Бог мне свидетель, я скорее украду или убью, но не буду голодать..."
Сегодня мой первый день к стройности Начинаю с веса 77.5 кг, желаемый вес 65 кг. Всего каких то 12 кг, а какие изменения - приятные- меня ожидают! Я смогу влезть в свои старые джинсы!
Итак, первый день
ЗАВТРАК - чашка кофе без сахара. По другому не получилось, опаздывала на работу.
ОБЕД - салат по корейски из красной вареной свеклы с кусочом черного хлеба и стакан кефира.
Ужин - печень куриная томленая на сковороде с луком и черным перцем...
Читать далее»
Написала я и базу, и профиль.
Радует только одно. Мне больше не надо к этому готовиться!
Даже как-то пусто на душе, я год убила на подготовку к математике, а в итоге провалила.
Не то что прям провалила, просто баллов мало наберу, я в этом уверена.
Переволновалась я, конечно.
После экзамена вышла, меня учителя спрашивают: "Ну как? Почему у тебя лицо такое?"
А я в слезы.
Все, устала я, подруга валерьянкой отпаивала...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что я могу сказать, витаминный день для меня просто ад
Фруктовый день это не мое, я нервная, от этих фруктов только есть больше хочется, может после раза третьего конечно привыкну)
Завтрак:банан+маленький персик
Обед:банан+яблоко
Обед2:груша+маленький персик
Ужин:сделаю салат без масла, а то я двинусь скоро(водный наверное легче )
Девочки, милые, нужны точки зрения на один вопрос.
Излагаю.
Один близкий мне человек утверждает, что "нет ничего лучшего, чем ценить то, что имеешь"
Я согласна, НУЖНО ценить то, что имеешь. Быть благодарным.
Но не означает ли это, что ты не должен желать чего-то большего, стремиться к чему-то большему?? Развиваться. Искать. Добиваться. Менять. Меняться к еще более лучшему. Это не измена самому себе? Это не измена своим ценностям (тому, что имеешь)...
Читать далее»
Хороший у нас коллектив собрался. Почти все отчитываются. Есть и лидеры уже, кто вообще все строго соблюдант и минусует) посмотрите сами кто это. Поэтому всех прошу ставьте свои Отвесики. Это мотивирует других и они будут идти по вашим следам (меню, время, взешивание). В общем мы уже сейчас убедились, что система работает. Медленно вес уходит, но это в итоге будет большой результат!
А кто не отчитался, то давайте уже мобилизуйтесь! Еще не все потеряно! Возвращайтесь!
нам не жалко!
Морская соль для похудения с эфирными маслами
Эффективность такой ванны можно значительно увеличить, если добавить в нее косметическую глину или пару капель эфирных масел. При этом очень важно, чтобы вам нравился запах – иначе никакой пользы от процедуры не будет. Добавьте 6 капель кипарисового или можжевелового эфирного масла – они выводят через поры кожи токсичные вещества и лишнюю воду, нормализуют обмен веществ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
3 часа назад