Вес колеблется. Я стараюсь не есть вредного, но и резких шагов не предпринимаю. Пусть так. Черепашьи шаги - все же шаги.
Задумали-таки ремонт в кухне... Противно заходить уже. Почти обо всем договорилась, но беготни еще много. Начала разбирать старую кухню. Думала, что у меня мало чего лишнего, а только вначале выбросила два полных пакета и еще пакет отнесли в огород. Я когда начинаю ящики разбирать, меня охватывает жажда выбросить почти все...
На улице каждый день ливни...
Читать далее»
За май месяц я похудела всего на два килограмма (с 66,7 до 64,2). С одной стороны довольна (лучше, чем ничего), с другой стороны, ожидала немного большего. В связи с этим долго думала, что поменять, и пока что пришла к следующему.
Питание. Пока решила сильно ничего не менять и оставить 1200 ккал к день. Через месяц (максимум два) буду постепенно повышать, а пока пусть будет так. Хочу окончательно вычистить питание. Здесь у меня два пункта...
Читать далее»
Приветики! Прошёл четвёртый день новой жизни. В питании поменялись размер порции качество блюд на ужин и добавили 2 перекуса. Питание у нас с малой теперь пятиразовое. Вчера тушили хека в мульте. Все оценили. На гарнир была молодая вареная картошка без соли.
Было решено порцию уменьшить до 150-160 грамм. Мне, в принципе, такой порции хватило, малая ныла. Не наелась.
Сама занялась бодифлексом, малая пока обходится без спорта. Она готовится к выступлению на день города, репетируют целыми днями...
Читать далее»
Целый день борюсь с искушениями. С утра были бейглы. Я вчера съела половину какого-то темнокоричневого - надеюсь из цельнозерной муки. Но только половинку. И фрукты. Фрукты были прекрасные и арбуз, и дыня, и ананас.
Сегодня опять бейглы. Но я принесла немного лосося - делала себе бутеры - хлебец, козий сыр и лосось. Обожаю это сочетание. Взяла немного крем чиза, но это уже не то.
Дальше мы пошли обедать командой. В ресторане взяла салат с креветками - внушительная тарелка...
Читать далее»
Девочки всем привет! С завтрашнего дня я на диете Дюкана. Давайте худеть вместе. Так веселее. Кто со мной добавляйтесь в друзья. Будем друг другу писать. составлять отчеты.
Здравствуйте. Я только сегодня зарегистрировалась на сайте. Худею на ДД год. Сейчас на Закреплении. Хочу подружится тут с вами. И заодно предложить всем рецепт моего любимого ДД-торта. Ах да... Я увлекаюсь выпечкой по Дюкану...
Торт Панчо-самый любимый торт в моей семье.
Как и полагается, собран горкой из кусочков шоколадного и ванильного бисквита, с "ананасами", "сметанным" кремом и шоколадной глазурью.
Именно "тот самый" настоящий Панчо.
Ингредиенты:...
Читать далее»
Весь день какой то вы небытье. Что-то меня суток клинит.
Но зато Система почти норм.
З. 10-00
О. 14-30
У. 19-00
Четвертый день - полет нормальный. Даже как-то странно. Питание чуток хромает, но спорт в полный забег.
Начала со своих любимых тренировок, потому совсем не лень заниматься (давно бы так). Пока, это аэробная нагрузка с элементами силы.
Мотивашка
Как я люблю фильмы с Леонардо ди Каприо. Очередной фильм от которого сложно было оторваться, отвлекает от житейских проблем. Грустный.
Эта парочка уже засветилась в Титанике, теперь они же вместе, но в другом фильме. Концовка зеркальное отображение Титаника, другое место действия, но буря эмоций.
Доброго времени суток! Подскажите кто из Питера? или кто то собирается ехать к часовне к Ксении? как передать записку о помощи? Много проблем и в семье и на работе накопилось просить и просить..., но главное здоровье...молю Боа забеременеть и родить здорового ребенка! По молитвам (5 лет назад была в часовни у Ксении -все исполнилось! )И семья и ребенок...а вот теперь второго ну никак (лечусь -эндометриоз)...помощь молитвенная нужна.. Отзовитесь кому помогла! и кто скоро собирается в Питер!?
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
4 часа назад