Добрый день, Всем!
Главные вопросы уже озвучены в теме поста
Дано: двое детей. 3,4 года и 3 месяца.
После второй беременности осталось 6-7 кг от добеременного веса плюс еще 5 кг до идеального веса.
Имеется опыт домашних силовых тренировок с он-лайн тренером. Результат был обалденный.
Но сейчас после второго КС стройнеть сложнее.
Что делаю: каждый день прогулки. Бывает 5-7 км. В основном 12-14 км в день. Согласно программе Endomondo в телефоне.
Силовые тренировки через день-два...
Читать далее»
пришло лето.жара.вчера надела юбку-натерла себе ляжки.девочки с большим весом чем вы спасаетесь?подскажите или опытом проверенного средства поделитесь.пс-худеть продолжаю.
|
imVN
|
|
4 июня 2015 года
|
С самого начала весны, невзирая на майские праздники и подкрадывающееся лето, участницы нашего конкурса «До и после» с Supra!» худели, снимали это на фото и оставляли свои отзывы о полезном и уникальном приложении Supra Fit...
Читать далее»
Всем привет))
Наверное, я одна из тех многочисленных девушек, которые регистрируются тут для того, чтобы найти поддержку и понимание среди себе подобных)
Однако же расскажу свою историю) Это именно история, а не оправдание)
Начинала я поправляться с 69 кг. Вес медленно шел вверх и достиг точки 85. Посмотрев на свое отражение в зеркале и на цифру на весах я очень испугалась и приняла решение - бороться с лишним весом...
Читать далее»
Может вы это уже читали и знаете.
Статистика страховщиков
Впервые идея привязать здоровье к весу возникла у страховых компаний в конце 19 века. Страховщики, чтобы снизить свои растраты, стали искать какие-то факторы, влияющие на продолжительность жизни. Так как вес – это было единственное на тот момент, что можно посчитать, то стали привязываться к весу. И в 1897 году появились первые нормы веса. Вес на 30 % больше нормы считался опасным...
Читать далее»
Вообщем, тут девушки писали, что готовят обеды на работу дома, и я вспомнила об актуальности топика для меня.
Итак, что нужно - обед супругу, без жидкого, сытное, вкусное, что б можно было разогреть в свч (и оно не теряло от этого вкус), либо есть холодное, желательно вмещающиеся в 1 судочек, ну либо в 2. Ибо жалобы, на еду в кафешках мне надоели (да и дороговато оно)...
Читать далее»
Сразу скажу - у меня не было примера удачного накопления на что-то крупное. Разве что на помаду с денег на булочку в старших классах. Неоднократно пыталась копить и очень скоро срывалась. Собирали также с Максимом по 10 коп в бутылку от винга, но до конца также не наполнили. Единственное, что у нас этом плане прижилось- металлическая копилка ребенка, куда ссыпаем всю мелочь и потом, через время ребенок меняет деньги и покупает себе игрулю...
Читать далее»
Вчера попалась статейка про пролезные и омолаживающие продукты. По идее, все любимые, за исключение пары
Решила поделится, может кому и пригодиться, да и себе на память, всяко в жизни может быть.
Учеными ряда университетов США и Евросоюза в рамках совместных исследований был опубликован список продуктов, способствующих омоложению.
Список :
1. Черный шоколад
2. Чай
3. Кофе
4. Яблоки
5. Черная смородина
6. Черника
7. Брокколи
8. Черешня
9. Помидоры
10. Гранаты
11...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
3 часа назад