Доброе утро!
Как здорово проснуться рано! Сегодня утро просто замечательное, на улице прохладно, но солнечно. Прогулка на велосипеде удалась!!! Настроение 5+. Сегодня подумаю о карме!!!
|
imVN
|
|
5 июня 2015 года
|
Всем приветик...)
за витаминный отвеса нет, и привеса тоже... как я и ожидала, в принципе... ну не идут мне эти дни, и все... постоянно голодно, хочется чего-то пожевать, похрумкать... а фрукты вообще вызывают еще большее чувство голода и вздутие живота... так что однозначно буду заменять его...
Сегодня у меня тофу...
пожарила его на антипригарке с каплей кунжутного масла (для вкуса), вкуснотища... на гарнир крупно порезала лук и немного припустила в той же сковороде после тофу...
Читать далее»
Что делать: вес стоит уже месяц. Сил нет, если завтра не сброшу плюну на всё. Уже не знаю, что делать. Еда та же. Физ нагрузки добавила- дачные работы, в дом не захожу, а заползаю. Добавлю с сегодня тренажёр: 2 км утром, 2 км в обед, 2 км после работы, 2 км вечером. У меня проблемы со спиной нельзя нагружаться сильно. Как быть?
Скинула почти кг! -900 г
Трудновато на одной гречке, но ем в прикус с овощами. Огурец и помидор.
Чувствую легкость, так как не стало вздутий и тяжести в желудке. Пищеварение стабильно. После тренировок чувство голода заметно присутствует.
Но ) нужно кушать гречку. Не хочешь гречку? - не хочешь есть)
Соответственно ввела и фрукты. Бананы и я блоки. Совсем по немногу. Чтобы хоть как то разнообразить гречу.
Так же через силу но стараюсь по больше воды употреблять...
Читать далее»
После месяца зажора, в такой банальный день (1 число, 1 день лета, понедельник) все таки решила попытаться себя ограничивать в еде. Вес пошел вниз, но с ограничениями получилось не очень хорошо, по калориям все таки много. Поэтому я в замешательстве - сколько же я получается ела раньше, если на таком питании худею... Но рада.
Вот оно питание
А вот и изменение веса
1 июня - 69,8 кг
2 июня - 68,7 кг
3 июня - 68,7 кг
4 июня - 68,5 кг
5 июня - 68,2 кг
С недавних пор мой дорогой решил посещать качалку с целью привести себя в форму! Я прям так рада, что он все таки стал ходить а то давно предлагала ему возобновить треньки, явно лучше чем вечером за космпом сидеть! А то насидел себе уже колобка вместо кубиков руки груди спина, ноги рельефные, а вот живот и бока - ой-ой ой...
я считаю что надо просто сбросить наросший щиток и будет все ок!
но есть одна проблема, он никак не поменял свое питание...
Читать далее»
Всем доброе утро))))
Сегодня на весах -100гр))) Сегодня последний день))))!
Я переделала маленько меню, вместо мороженого пью кефир - горло болит..причем так сильно что уже голоса нет...
Девочки, побаливает желудок и практически нет стула, был всего 2 раза за 4 дня и чуть чуть... Правильно, а чем??
А еще вечером на ужин я съедаю 2 крылышка варенной курицы без ничего и без кожи, а иначе 5 дней не протянешь, один день можно и на одной воде протянуть, но не 5 дней)))...
Читать далее»
Прекрасное, доброе утро 3- го дня второй недели диеты Магги, вес 107,8 !
Итак, за первую, совершенно неголодную неделю -4 кг. Как заметили мои дорогие соратники по диете, порции с каждым днём всё меньше и меньше (причём добровольно!)!
Благодаря вашей поддержке не отступила НИ РАЗУ!!!
Твёрдо иду вперед-к заветной мечте!
Завтра очередное испытание, день рождения брата моего мол.человека. Я готова! Буду со своим сыром и тушеными кабачками! И точка!
Лето! Солнце... Море... Пляж... Как мне хотелось начать свой пост именно этими словами, но к сожалению, пока мы едем отдыхать не на море, а к свекрови в небольшой городок. Хотим сделать сюрприз бабушке, с нового года она внучку не видела )))
Так что, девочки, не знаю будет время там заходить в интернет или нет, поэтому недели на две я вас покину.
Муж приехал только вчера вечером...
Читать далее»
Как сделать домашний сыр? Кажется, что это дело слишком долгое и хлопотное, возможное только при наличии специального оборудования. Однако наши деревенские бабушки и прабабушки знали, как сделать домашний сыр просто и достаточно быстро. Как сделать домашний сыр в условиях современной городской квартиры, мы вам подскажем.
Обычно дома делают мягкие сыры...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
5 часов назад