Что делать: вес стоит уже месяц. Сил нет, если завтра не сброшу плюну на всё. Уже не знаю, что делать. Еда та же. Физ нагрузки добавила- дачные работы, в дом не захожу, а заползаю. Добавлю с сегодня тренажёр: 2 км утром, 2 км в обед, 2 км после работы, 2 км вечером. У меня проблемы со спиной нельзя нагружаться сильно. Как быть?
Что делать: вес стоит уже месяц. Сил нет, если завтра не сброшу плюну на всё. Уже не знаю, что делать. Еда та же. Физ нагрузки добавила- дачные работы, в дом не захожу, а заползаю. Добавлю с сегодня тренажёр: 2 км утром, 2 км в обед, 2 км после работы, 2 км вечером. У меня проблемы со спиной нельзя нагружаться сильно. Как быть?
Читать полностью
А что вы делаете, что хотите бросить? Если хотите стабильных результатов, надо менять образ жизни. Если вы себя заставляете что-то делать, а результата нет - срыв закономерен. Пересмотрите питание, реально посчитайте неделю хотя бы - что вы едите, если там все в порядке, не мешало бы сходить к врачу, ИМХО.
Не-не-не, бросать точно нельзя.
Сейчас наступила жара, мы стали больше пить, плюс организм приспосабливается к жаре - возможно это просто жидкость задерживается в организме.
Вы добавили физ нагрузку - мышцы может в тонус пришли.
Короче, причин много - бросать нельзя!!!
Сейчас наступила жара, мы стали больше пить, плюс организм приспосабливается к жаре - возможно это просто жидкость задерживается в организме.
Вы добавили физ нагрузку - мышцы может в тонус пришли.
Короче, причин много - бросать нельзя!!!